आपने शरीर की मालिश, सिर की मालिश, पैरों की मालिश आदि के बारे में सुना होगा। लेकिन मसूढ़ों की मालिश? यह आपको अजीब लग सकता है क्योंकि ज्यादातर लोग हैं मसूढ़ों की मालिश की अवधारणा से अनजान और इसके लाभ। हम में से बहुत से ऐसे हैं जो दंत चिकित्सक के पास जाने से नफरत है, हम नहीं? विशेष रूप से दंत प्रक्रियाओं के लिए जब आपके दांत को निकालने की आवश्यकता होती है।

दंत चिकित्सक के पास जाने का हमारा डर (दंत भय) वास्तव में वह तर्कहीन नहीं है, यह देखते हुए कि दंत चिकित्सालय में क्या होता है। ऐसे परिदृश्यों में, हम सभी कुछ निवारक उपाय करना चाहेंगे जो हमें ऐसी स्थितियों से बचाने में मदद कर सकें जहां हमें दांत निकालने की आवश्यकता होगी। क्या होगा अगर हमने आपको बताया a साधारण दैनिक आदत क्या आपके मसूड़ों की मालिश करने से ऐसा हो सकता है? आइए जानें कैसे

दांत निकालने के कारण मसूड़े की बीमारियां

मसूढ़ों के रोग हैं सामान्य कारण दांत निकालने का। उनका इलाज किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में, वे दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दांत निकालना एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें एक दंत चिकित्सक रोगी के मुंह से दांत निकालता है। आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए जो आवश्यक है, उसके आधार पर दंत चिकित्सक या तो एक या एक से अधिक दांत निकाल देगा। कुछ मामलों में, मसूड़ों की बीमारियों से दांत निकल सकते हैं। यह हो सकता है अगर:

• तुम हो गरीब मौखिक स्वच्छता और नियमित रूप से ब्रश करने और फ्लॉसिंग जैसी अच्छी आदतों का अभ्यास न करें - इसका परिणाम हो सकता है periodontitis और मसूड़े की सूजन, जो पैदा कर सकता है मसूड़ों की सूजन और इसे बनाने वाले दांतों के आसपास की हड्डी का नुकसान उन्हें जगह में रखना मुश्किल.
• आपके मसूड़े बन गए हैं खराब मौखिक स्वच्छता के कारण सूजे हुए और सूजे हुए या अन्य कारक - इससे उनके लिए दांतों से जुड़े रहना मुश्किल हो सकता है, उन्हें समर्थन देना चाहिए क्योंकि उनके नीचे स्वस्थ ऊतक की कमी होती है जो अन्यथा उन्हें जगह में रखने में मदद करते हैं। परिणामस्वरूप, आपका दांत ढीले हो सकते हैं और उन्हें हटाने की आवश्यकता हो सकती है.

मसूड़ों की मालिश क्या है?

मसूढ़ों की मालिश एक प्रक्रिया है मसूड़ों की सफाई और उत्तेजना उनकी ताकत में सुधार करने के लिए। यदि नियमित रूप से किया जाए, तो यह दांतों और आस-पास के ऊतकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। मसूढ़ों की मालिश करने से ऊतकों में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे अधिक रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलता है।

यांत्रिक सफाई क्रिया विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को हटाता है जो दांतों के बीच और मसूड़ों के नीचे फंस जाते हैं। आपके मसूड़े और दांतों के बीच की जगह से प्लाक बिल्डअप को दूर करने के लिए गम मसाज का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

अपने मसूड़ों की मालिश कैसे करें? यह केवल अपनी उंगलियों को पानी (या लार) से गीला करके और उन्हें अपने मसूड़ों पर 1-2 मिनट के लिए गोलाकार गति में धीरे से रगड़ कर किया जा सकता है। यह प्रक्रिया आपके दांतों को ब्रश करने के समान है, न कि टूथब्रश का उपयोग करने के बजाय आप अपने मसूड़ों पर अपनी उंगलियों का उपयोग कर रहे हैं।

ऐसा करने के लिए आपको किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है; बस अपने हाथों का प्रयोग करें! हालाँकि, यदि आप स्वच्छता को लेकर चिंतित हैं, या उनकी मालिश करने में असमर्थ हैं, तो आप इसका विकल्प चुन सकते हैं गम उत्तेजक उपलब्ध बाजारों में। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद रोजाना ऐसा करना सबसे अच्छा है, लेकिन कुछ भी खाने से पहले। आप चाहें तो इसे प्रति दिन कई बार करना भी चुन सकते हैं।

मसूड़ों की मालिश के फायदे

अपने मसूड़ों की मालिश करने से न केवल मदद मिलती है अपने मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करें, लेकिन भविष्य में मसूड़ों के संक्रमण को भी रोकता है। यहां जानिए मसूड़ों की मालिश के कुछ फायदे-

• विषाक्त पदार्थों से छुटकारा
• रक्त प्रवाह में वृद्धि
• रक्त परिसंचरण में सुधार
• मसूड़े के ऊतकों का बेहतर उपचार
• क्षतिग्रस्त मसूड़े के ऊतकों को ऑक्सीजन को प्रोत्साहित करता है
• मसूड़ों के विकास को उत्तेजित करता है और मसूड़ों को कम होने से रोकता है

पट्टिका को कम करने के लिए मसूड़े की मालिश

मसूड़े आपके दांतों की नींव होते हैं। वे जैसे हैं मजबूत स्तंभ जो आपके दांतों को सही जगह पर रखते हैं. जब मसूड़े कम होने लगते हैं, तो यह मसूड़े की बीमारी (ज्यादातर वयस्कों में होता है) का संकेत है, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है दांतों का ढीला होना और अंत में दांतों का गिरना. अस्वस्थ मसूड़े और सिकुड़े हुए मसूड़े का मुख्य कारण प्लाक जमा होना है।

जब पट्टिका जमा हो जाती है, तो वे टैटार में कैल्सीफाई या सख्त होने लगती हैं और यदि इसे हटाया नहीं जाता है, तो यह मसूड़े के ऊतकों को संक्रमित कर देता है जिससे मसूड़े की मंदी हो जाती है। यांत्रिक रूप से उंगलियों से मालिश करना पट्टिका को ढीला करता है दांतों की सतह से जुड़ी कॉलोनियां और पट्टिका को हटा देता है।

यदि यह नियमित रूप से किया जाता है, तो वहाँ होगा कोई जेब नहीं बनी, गम लगाव का कोई नुकसान नहीं हुआ। चूंकि अपने मसूड़ों की मालिश करने से आपको मसूड़े की रेखा के साथ इसके पालन को रोकने में मदद मिलती है, मसूड़े स्वस्थ रहते हैं. मसूड़े नहीं दाँत से अपना लगाव खो देते हैं और पीछे नहीं हटते।

मसूड़े के ऊतकों को ठीक करने के लिए मसूड़े की मालिश

मसूड़ों की पूरी सेहत के लिए मसूढ़ों की मालिश फायदेमंद होती है। यह मसूड़े के ऊतकों को ठीक करने में मदद करता है और उन्हें मजबूत बनाता है। मालिश भी रक्त संचार बढ़ाता है, जो आवश्यक पोषक तत्व लाता है और आपके मसूड़ों को ऑक्सीजन. बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह स्वाभाविक रूप से मसूड़े के ऊतकों को मदद करता है रिवर्स गम रोग भी है.

आप का उपयोग कर सकते हैं अपने मसूड़ों की मालिश करने के लिए खाद्य तेल, या गम कसैले जैसा कि आपके दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है। अगर आपको लगता है घरेलू उपचार आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, आप अपने मसूड़ों की मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं a घी, हल्दी और शहद का मिश्रण।

जीवाणु वृद्धि में कमी

वहां कुछ बैक्टीरिया मुंह में जो जाना जाता है मसूढ़ों की बीमारी पैदा करने के लिए. इनमें से कुछ बैक्टीरिया में स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, पोर्फिरोमोनस जिंजिवलिस और प्रीवोटेला इंटरमीडिया शामिल हैं। ये बैक्टीरिया ज्यादातर प्लाक में मौजूद होते हैं और अपने मसूड़ों के पास दांत की सतह के आसपास रुकें.

अध्ययनों से पता चलता है कि मसूड़ों की मालिश कर सकते हैं इन जीवाणुओं की संख्या कम करें मुहं में। यह एस म्यूटन्स के लिए विशेष रूप से सच है, जो मसूड़े की बीमारी के अधिकांश मामलों के लिए जिम्मेदार हैं, जिसमें मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस शामिल हैं।

जीवाणु वृद्धि में यह कमी किसके कारण होती है? पट्टिका के स्तर में कमी. यह आपको रखने में मदद करता है मसूड़े स्वस्थ किया जा सकता है।

दांत निकालने की संभावना को रोकने के लिए मसूड़े की मालिश

गम मसाज से मुंह में बैक्टीरिया के स्तर में कमी आती है। इससे आपके मसूड़े भी स्वस्थ रहते हैं। बैक्टीरिया और प्लाक की मात्रा नगण्य होती है। वहां कोई मसूड़े की जलन नहीं हैं पट्टिका के निम्न स्तर के कारण। मसूड़ों की मसाज करने से भी ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इस तरह आपके दांत चुस्त रहें और चबाने वाली ताकतों को सहन करने के लिए मजबूत रहें. यह स्वस्थ मसूड़ों के लिए मार्ग प्रशस्त करता है और आपकी मदद करता है दांत निकालने से बचें।

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मसूढ़ों की मालिश हो गई एक बार दैनिक सुधार कर सकते हैं मसूढ़ों का स्वास्थ्य और ढीले दांतों की संभावना को कम करता है और भविष्य में उन्हें निकालने से रोकें।

मुख्य विशेषताएं:

• अधिकांश लोगों को अपने मसूड़ों की मालिश करने की अवधारणा के बारे में पता नहीं होता है
• अपने मसूड़ों की मालिश करने से बहुत सारे सिद्ध लाभ होते हैं और पट्टिका को हटाकर और रक्त परिसंचरण में सुधार करके आपके मसूड़े स्वस्थ रहते हैं।
• स्वस्थ मसूड़े अच्छे मसूड़े को सहारा देते हैं और ढीले दांतों को रोकते हैं।
• यह इस प्रकार दांतों को भविष्य में निष्कर्षण की आवश्यकता से रोकता है।