ஈறு பிரச்சனைகள், பல்வலி நிவாரணம், வாய் புண்கள் அல்லது உங்கள் பல் பிடுங்கப்பட்ட பிறகு வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கழுவ வேண்டும் என்பது உங்கள் பல் மருத்துவர் வழங்கும் பொதுவான ஆலோசனைகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் ஏன் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா! உப்புநீரைக் கழுவுதல் என்பது ஒரு எளிய மற்றும் திறமையான வாய்வழி சுகாதாரப் பயிற்சியாகும், இது உப்பு மற்றும் நீர் கரைசலை வாயில் சுத்துவது.
பல்வேறு பல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், ஒட்டுமொத்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உப்பு நீரில் வாய்வழி துவைப்பதில் உள்ள சில பண்புகள் தான், மவுத்வாஷ்களுக்கு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள மாற்றாக அமைகிறது.

எனவே இந்த பண்புகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம் மற்றும் பல வாய்வழி பிரச்சினைகளுக்கு இது எவ்வாறு உதவுகிறது.

உப்பு நீர் வாய்வழி துவைக்க: அது என்ன, எப்போது முதலில் பயன்படுத்தப்பட்டது?

உப்பு நீர் வாய்வழி துவைக்க உப்பு மற்றும் தண்ணீர் ஒரு எளிய கலவையாகும். உப்பு நீர் துவைக்கத்தின் தோற்றம் ஆரம்பகால நாகரிகத்திலிருந்து அறியப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதம் போன்ற பல்வேறு பண்டைய அறிவியல்களில், சீன மருத்துவம் வாய்வழி சுகாதாரத்திற்காக உப்பு நீர் துவைக்க பயன்படுத்துவதைக் குறிப்பிடுகிறது.

ஹிப்போகிரட்டீஸ் கூட வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு உப்பு மற்றும் தண்ணீரால் துவைக்க பரிந்துரைத்தார்.

ஏன் உப்பு நீரில் வாய் துவைக்க வேண்டும்?

உப்பு நீர் வாய்வழி துவைக்க மந்திரம் அது வாய் திசுக்களுடன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் உள்ளது. பல முக்கியமான செயல்முறைகள் நடக்கின்றன, இது சில வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

உப்பு நீரில் கழுவுவதன் சிறப்பு பண்புகள் இங்கே:

சவ்வூடுபரவல்:

உப்பு கரைசல் ஒரு ஹைபர்டோனிக் சூழலை உருவாக்குகிறது, அதாவது இது நமது வாயில் உள்ள செல்களை விட அதிக உப்பு கொண்ட இடத்தை உருவாக்குகிறது. இது சவ்வூடுபரவல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு நமது வாயைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இருந்து தண்ணீர், பொருட்களை சமநிலைப்படுத்த அதிக உப்பு செறிவை நோக்கி பாய்கிறது. இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான திரவம் வீங்கிய திசுக்களில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

கிருமிகளை எதிர்த்து போராட:

உப்பு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது வாயில் இருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, இதனால் பிளேக் மற்றும் குழிவுகளைத் தடுக்கிறது.

வாயை சுத்தம் செய்யும்:

 உப்பு நீரை ஸ்விஷ் செய்வது மற்றும் வாய் கொப்பளிப்பது உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு இடையில் உள்ள வாயில் உள்ள அணுக முடியாத பகுதிகளிலிருந்து பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும். இதனால் நோய்த்தொற்றின் மூலத்தை நீக்குகிறது.

pH ஐ பராமரிக்கிறது:

உப்புநீரைக் கழுவுவது நமது நவீன உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் வாயில் உருவாகும் அமிலத்தைக் கழுவி, வாயின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்துகிறது. இதன் மூலம் பாக்டீரியா எளிதில் வளர முடியாத சூழலை உருவாக்குகிறது, இது துவாரங்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

காயங்களை ஆற்றுவதை:

வெதுவெதுப்பான நீருடன் உப்பு கலந்து, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வாய் புண்கள் மற்றும் வாய்க்குள் சிறிய காயங்கள் ஏற்பட்டால் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. காயம்-குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொந்தரவு செய்யும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவையும் இது நீக்குகிறது.

இனிமையான உணர்வு:

உப்புநீரை துவைப்பது நமக்கு இருக்கும் போது ஒரு இனிமையான மற்றும் அமைதியான உணர்வைத் தருகிறது வாய் புண்கள் அல்லது வீங்கிய ஈறுகள்.

மக்கள் நீண்ட காலமாக உப்புநீரை துவைக்க வீட்டு வைத்தியமாக பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய அறிவியல் காரணங்கள் இவை.

சால்ட் வாட்டர் வாய் துவைக்க நன்மை தீமைகள்

நன்மை:

வீங்கிய ஈறுகள்:

முன்பு குறிப்பிட்டது போல் உப்பு நீரின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான விளைவு ஈறு வலியைப் போக்க உதவும்.

உப்பு நீர் துவைக்க அழற்சி எதிர்ப்பு இருப்பதால், இதுவும் உதவும் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு.

உங்கள் ஈறு பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் தொழில்முறை சுத்தம் செய்திருந்தால், உங்கள் ஈறுகள் குணமடைய நேரம் தேவைப்படுவதால், அது கொஞ்சம் வேதனையாக இருக்கலாம், இங்குதான் உப்புநீரை துவைப்பது குணப்படுத்தவும் ஈறுகளை ஆற்றவும் உதவும்.

சாதகக் குறிப்பு:

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர் உங்கள் ஈறு பிரச்சினைகளை தீர்க்கப் போவதில்லை, இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

ஈறு நோய் வரும்போது தொழில்முறை சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

வாய் புண்கள் / புண்கள்:

வாய் புண்கள் உங்களை தொந்தரவு செய்கிறதா? பின்னர் உப்பு நீர் துவைக்க அவர்கள் வேகமாக குணமடைய மற்றும் அசௌகரியம் குறைக்க உதவும்.

பல்வலி நிவாரணம்:

பெரும்பாலான பல்வலி உங்கள் வாயில் ஒருவித அழற்சி அல்லது எரிச்சல் காரணமாகும். உங்கள் பல் மருத்துவ மனையை அடைய நீங்கள் காத்திருக்கும் போது உப்பு நீரில் துவைப்பது வலியிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்.

டான்சில் கற்கள் மற்றும் தொண்டை புண்:

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலம் டான்சில் கற்களை அகற்றலாம், ஏனெனில் டான்சில் கற்கள் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள உணவு குப்பைகளைத் தவிர வேறில்லை.

மேலும், தொண்டைக் கழுவுதல் தொண்டை புண் காரணமாக ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கும்.

ஒவ்வாமைகள்:

நாசி சலைன் ஸ்ப்ரே அல்லது சொட்டுகள் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் பருவகால ஒவ்வாமை மற்றும் உப்பு நீரில் துவைக்க பயன்படுத்தும் போது அதே வழிமுறை பொருந்தும், ஏனெனில் இது தொண்டையில் உள்ள சளியை தளர்த்தவும் மேலும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் தடுக்கவும் உதவும்.

ஒரு பல் வெளியே இழுக்கப்பட்ட பிறகு:

ஒரு சூடான உப்பு நீரில் வாய்வழி கழுவுதல் காயம் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஆனால் கன்னங்களைப் பயன்படுத்தி கடுமையாக துவைக்க வேண்டாம், இது திசு உருவாவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் இரத்த உறைவை அகற்றும்.

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலையை சாய்த்து, உங்கள் வாயின் ஒரு முனையிலிருந்து மறுமுனைக்கு மெதுவாக தண்ணீர் ஓட அனுமதிக்கவும், பின்னர் தண்ணீர் வெளியேற உங்கள் வாயைத் திறக்கவும்.

துப்புவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது இரத்த உறைவுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

பாதகம்:

உப்பு நீரை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் தவறாகப் போகும் விஷயங்கள்:

பற்சிப்பி அரிப்பு:

உப்பு நீர் துவைக்க வழக்கமான மற்றும் கடுமையான பயன்பாடு பற்சிப்பி அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

உலர்ந்த வாய்:

துவைக்க உப்பு நீரைப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே உங்கள் வாயை உலர வைக்க முடியும், இது துவாரங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நீரிழப்பு:

கழுவிய பிறகு உப்பு நீரை தொடர்ந்து விழுங்குவது உங்கள் உடலை நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்.

இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்க:

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பிற உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால், அது அதிக அளவு உப்பை சகித்துக்கொள்வதை கடினமாக்குகிறது, உப்புநீரை துவைப்பதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

உப்பு நீரில் கழுவும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் செய்யக்கூடாது?

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கழுவும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில முன்னெச்சரிக்கைகள் இங்கே:

• அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் உப்பு நீரில் துவைக்காதீர்கள், என்ன தவறு நடக்கும் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்.
• தேவைப்படும் போது அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் போது மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
• துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் ஆகியவற்றிற்கு மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• தேவைப்படும்போது அதை ஒரு துணை நிரலாகப் பயன்படுத்தவும்.
• பல் துலக்கிய பின் துவைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது பற்பசையில் உள்ள ஃப்ளோரைட்டின் விளைவை ரத்து செய்யலாம்.
• துலக்குவதற்கு முன் அல்லது துலக்குவதற்கு ஒரு மணி நேரம் கழித்து இதைப் பயன்படுத்தவும்.
• நீங்கள் அதை உணவுக்கு இடையில் பயன்படுத்தலாம்.
• துவைத்த பிறகு விழுங்க வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை உட்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.
• மேலும் தொடர்ந்து உப்பு நீரை உட்கொள்வது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• எப்பொழுதும் தண்ணீரைத் துப்பவும்.

உப்பு நீர் வாய்வழி துவைக்க எவ்வாறு திறம்பட தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது?

• வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து அதில் ஏதேனும் உப்பு சேர்த்து கலக்க பயன்படுத்தப்படும் கண்ணாடியின் அடிப்பகுதியில் சிறிது உப்பு இருக்கும் வரை கலக்கவும்.
• இப்போது கரைசலை ஒரு வாய் எடுத்து உங்கள் வாயைச் சுற்றி சுமார் 30 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை சுழற்றவும்.
• தண்ணீரை துப்பவும், விழுங்க வேண்டாம்.
• நீங்கள் தொடர்ச்சியாக சில நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை துவைக்கலாம்.
• ஏதேனும் வீக்கம் அல்லது தொற்று ஏற்பட்டால், உப்பு நீரில் கழுவுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.

உப்பு நீர் v/s மவுத்வாஷ்!

உப்பு நீர் நிச்சயமாக மவுத்வாஷ்களுக்கு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள மாற்றாகும்.

ஆனால் உள்ளன ஈறு நோய்க்கான குறிப்பிட்ட மவுத்வாஷ்கள் அல்லது வாய் புண் போன்றவை.

எனவே, இது உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தியதைப் பொறுத்தது.

எப்படியிருந்தாலும், மவுத்வாஷுடன் ஒப்பிடும்போது உப்பு நீர் வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு வீட்டிலேயே பாதுகாப்பான தீர்வு.

எனவே தேவைப்படும் போது மற்றும் மவுத்வாஷ் கிடைக்கவில்லை என்றால் உப்பு நீரில் கழுவலாம்.

இறுதி குறிப்பு

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் துவைப்பது ஏன் சில வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கையான, எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வு என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள்.

ஆனால் இது முன்பு குறிப்பிட்டது போல் தீய விளைவுகளுடன் வருகிறது. தேவைப்படும்போது மற்றும் மிதமாக துவைக்கவும்.