புரோபயாடிக்குகள் என்றால் என்ன?

புரோபயாடிக்குகள் நேரடி நுண்ணுயிரிகளாகும், அவை வாய்வழியாகவோ அல்லது மேற்பூச்சாகவோ எடுத்துக்கொண்டாலும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அவை தயிர் மற்றும் பிற புளித்த உணவுகள், ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் கண்டறியப்படலாம்.

பாக்டீரியா மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கும் "கிருமிகள்" என்று பலர் கருதினாலும், அவற்றில் பல உண்மையில் நன்மை பயக்கும். சில பாக்டீரியாக்கள் உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன, நோயை உண்டாக்கும் செல்களை அகற்றுகின்றன அல்லது வைட்டமின்களை உருவாக்குகின்றன. பல புரோபயாடிக் தயாரிப்பு பாக்டீரியாக்கள் இயற்கையாக மனித உடலில் காணப்படும் பாக்டீரியாக்களுடன் ஒத்ததாகவோ அல்லது நெருக்கமாகவோ தொடர்புடையவை.

புரோபயாடிக்குகளில் என்ன வகையான நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன?

புரோபயாடிக்குகளில் பல பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம். மிகவும் பரவலான பாக்டீரியாக்கள் லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியம் குடும்பங்களிலிருந்து வருகின்றன. சாக்கரோமைசஸ் பவுலார்டி போன்ற ஈஸ்ட்கள் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகள் இரண்டும் புரோபயாடிக்குகளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

வெவ்வேறு புரோபயாடிக் விகாரங்கள் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ஒரு வகை லாக்டோபாகிலஸ் ஒரு நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது என்பதால், பிஃபிடோபாக்டீரியம் உள்ளிட்ட பிற வகைகள் அல்லது புரோபயாடிக்குகள் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும் என்று எப்போதும் பரிந்துரைக்காது.

ப்ரீபயாடிக்குகளும் புரோபயாடிக்குகளும் ஒன்றா?

ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் வேறுபட்ட பொருட்கள். ப்ரீபயாடிக்குகள் ஜீரணிக்க முடியாத உணவுப் பொருட்கள் ஆகும், அவை குறிப்பாக நன்மை செய்யும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சி அல்லது செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கின்றன.

சின்பயாடிக்ஸ்: அவை என்ன?

புரோபயாடிக் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சின்பயாடிக் தயாரிப்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் பெரியோடோன்டிடிஸ்

ஈறு நோய் என்று அழைக்கப்படும் பெரியோடோன்டல் நோய், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் வீக்கம், புண் அல்லது ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது. பற்களின் துணை திசுக்கள் அனைத்தும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் எனப்படும் அழிவுகரமான, முன்னேறும் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக இறுதியில் பல் இழப்பு ஏற்படுகிறது.

லாக்டோபாகிலி எனப்படும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் ஒரு வகை பல வகையான நோய்க்கிருமி உயிரினங்களை எதிர்த்துப் போராட முடியும் மற்றும் உங்கள் வாயில் ஒரு சமநிலையான சூழலை மீண்டும் நிலைநிறுத்த உதவுகிறது.

புரோபயாடிக்குகள் பீரியண்டால்ட் நோயை எவ்வாறு குணப்படுத்துகின்றன?

2006 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஈறு அழற்சி கொண்ட 59 நோயாளிகளுக்கு புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கப்பட்டது, மேலும் ஈறு நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவியது என்று காட்டப்பட்டது. இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, தனிநபர்கள் திரும்பி வந்தபோது, ​​​​புரோபயாடிக் கூடுதல் குழுவில் பெரும்பான்மையானவர்கள் பிளேக் மற்றும் கணிசமாக மேம்பட்ட அறிகுறிகளைக் குறைத்திருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். மற்றொரு ஆய்வில் புரோபயாடிக் பால் தினசரி பயன்பாடு ஈறு நோய் தொடர்பான வாய் அழற்சியைக் குறைக்கிறது.

மற்றொரு ஆய்வில், அதே வகை பாக்டீரியாவைக் கொண்ட மாத்திரைகள் பிளேக் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

உங்களுக்கு ஈறு நோய் இருந்தால் அல்லது அதை வளர்ப்பதில் அக்கறை இருந்தால் இது போன்ற புரோபயாடிக் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்பது குறித்து உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும். இருப்பினும், ஈறு நோய்க்கு எதிராக நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உங்கள் பல் துலக்குதல் மற்றும் துலக்குதல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வாய்க்கான புரோபயாடிக்குகள் உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

மருத்துவ வல்லுநர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பல கண்டுபிடிப்புகள் நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், வாயில் உள்ள ஆபத்தான பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நம்பகமான முறையாக அவற்றை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி அவசியம். இந்த ஆய்வுகளின் விளைவாக, வாய்வழி சுத்தத்தை பராமரிக்க பல் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி எது உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

இடைப்பட்ட காலத்தில் உங்கள் பற்களை சுத்தமாகவும், பிரகாசமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதற்கான சிறந்த வழிகள், அவற்றை தினமும் இரண்டு முறை துலக்குவது, ஒவ்வொரு இரவும் ஃப்ளோஸ் செய்வது மற்றும் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் அடிக்கடி பரிசோதனைகளை திட்டமிடுவது. இது உங்களுக்கு ஒரு சிரிப்பைத் தரும்!

கேரிஸ் மற்றும் அதை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகள்:

பல ஆய்வுகளின்படி, புரோபயாடிக் லாக்டோபாகில்லி அல்லது பிஃபிடோபாக்டீரியா கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உமிழ்நீர் விகாரமான ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கியின் அளவைக் குறைக்கலாம். உமிழ்நீரில் குறைவான மரபுபிறழ்ந்த ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கியைக் காணும் முனைப்பு, பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்பு அல்லது திரிபு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படவில்லை என்று தோன்றுகிறது, இருப்பினும், இந்த விளைவு சோதனைகளில் தொடர்ந்து காணப்படவில்லை. ஒரே புரோபயாடிக் விகாரங்களைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு முடிவுகள் பெறப்பட்டதால், பல்வேறு புரோபயாடிக் விகாரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முடிவுகளுக்கு இடையிலான மாறுபாடுகளை விளக்க முடியாது. இந்த ஆராய்ச்சியின் பெரும்பகுதியில் உமிழ்நீர் லாக்டோபாகில்லியின் அளவும் அளவிடப்பட்டுள்ளது. உமிழ்நீர் லாக்டோபாகிலஸின் அளவை அதிகரிக்க மூன்று தயாரிப்புகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. 

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல் சிதைவுகள் வரும்போது ஆய்வுக் குழுக்கள் மற்றும் ஆய்வுகளின் நீளம் பெரும்பாலும் சிறியதாக இருக்கும். பல் சிதைவுகள் உமிழ்நீரில் உள்ள பூச்சிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட பாக்டீரியாவின் இருப்புடன் தொடர்புபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. உண்மையில், தூண்டப்படாத முழுமையான உமிழ்நீர், பல் தகடுகளை விட நாக்கின் நுண்ணுயிரிகளை மிகவும் நெருக்கமாக ஒத்திருக்கிறது. எனவே, புரோபயாடிக் பாக்டீரியா பல் சிதைவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றி உறுதியான முடிவுகளை எடுக்க முடியாது.

அவற்றைக் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சில நபர்கள் லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸின் சில புரோபயாடிக் விகாரங்களுடன் வாய்வழி குழியை காலனித்துவப்படுத்த முடியும். விட்ரோ மற்றும் விவோ ஆய்வுகளின்படி, தனித்துவமான புரோபயாடிக் விகாரங்கள், தயாரிப்புகள் மற்றும் ஹோஸ்ட் நபர்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் தெளிவாகத் தெரிகிறது. L. reuteri மற்றும் L. rhamnosus GG இன் இரண்டு வேறுபட்ட விகாரங்கள், அவற்றின் உள்ளடக்கத்தை உட்கொண்ட 48-100% பங்கேற்பாளர்களின் வாய்வழி குழிகளை காலனித்துவப்படுத்துவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கூடுதலாக, S. salivarius K12, வாய்வழி துர்நாற்றத்தை குணப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு வாய்வழி குழியை சுருக்கமாக காலனித்துவப்படுத்துகிறது. உமிழ்நீரில் உள்ள விகாரங்கள் அடையாளம் காணப்படவில்லை என்றாலும், ஏழு வெவ்வேறு லாக்டோபாகிலஸ் விகாரங்களின் கலவையை உட்கொண்ட பிறகு உமிழ்நீர் லாக்டோபாகிலஸ் எண்ணிக்கையும் உயர்த்தப்பட்டது. ப்ரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்கள் வாய்வழி குழிக்குள் நுழையும்போது மட்டுமே அவை வாய்வழி குழியில் குடியேற முடியும்.

ப்ரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்கள் வாய்வழி குழிக்குள் நுழையும்போது மட்டுமே அவை வாய்வழி குழியில் குடியேற முடியும். உண்மையில், மௌகோனென் மற்றும் சக ஊழியர்களால் பரிசோதிக்கப்பட்ட உமிழ்நீர் மாதிரிகளில் காப்ஸ்யூல்களாக எடுக்கப்பட்ட புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்கள் எதுவும் இல்லை. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஏழு வெவ்வேறு லாக்டோபாகிலஸ் விகாரங்களின் கலவையுடன் கூடிய காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வது உமிழ்நீரில் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. உமிழ்நீர் லாக்டோபாகில்லியின் மொத்த அளவு L. reuteri ATCC 55730 (= L. reuteri SD2112) ஆல் பாதிக்கப்படுவதாகத் தெரியவில்லை, இருப்பினும் இது L. Rhamnosus GG ஆல் உயர்த்தப்படலாம்.