ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਭਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਸਭਿਆਚਾਰ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ- ਜਾਂ ਬੋਤਲ-ਖੁਆਉਣ ਤੋਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੰਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਾ ਖਤਰਾ ਦੰਦ ਸਡ਼ਣੇ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਚਿਪਚਿਪਾ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵੱਛ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ।

ਬੱਚਾ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਘਟੀਆ ਭਾਰ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

• ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਧਦੀ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। 
• ਅਕਸਰ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਆਉ। 
• ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 
• ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਓ ਜੋ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਨ। 
• ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਰਤਨ ਸਾਫ਼ ਹਨ। 
• ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ। 
• ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। 
• ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਹਨ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਾਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਅਰਧ-ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੰਦ ਫਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਭ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਧੱਕਦੀ। ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ

ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੇ 3 ਪੜਾਅ ਹਨ

ਪੜਾਅ 1: 4 - 6 ਮਹੀਨੇ

ਪੜਾਅ 2: 6 - 9 ਮਹੀਨੇ

ਪੜਾਅ 3: 9 - 12 ਮਹੀਨੇ

6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 6 ਤੋਂ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 9-11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂ ਪਾਊਡ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਨਰਮ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਨਿਗਲਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜੀਭ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੰਦ ਫਟ ਗਏ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਚਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਤੋਂ ਅਰਧ-ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮਸੂੜਿਆਂ, ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਣਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਥਾਈ ਦੰਦ ਫਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਰਾਵਾ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਰਮ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸਖਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਆਵੇ।

ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ 

1. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ
2. ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ
3. ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੰਗਾ
4. ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਮੂਲ ਭੋਜਨ ਹੈ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਸ਼ੂ ਸਰੋਤ ਭੋਜਨ, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼, ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ ਹਨ। 1-1-4 ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਸ਼ੂ ਸਰੋਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਟਰ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਹਰ 4 ਚੱਮਚ ਮੋਟੇ ਪਕਾਏ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਪਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ?

ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ (ਮਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ) ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ (ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ, ਦਰਦਨਾਕ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦੰਦ ਫਟਣਾ ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਤਤਕਾਲ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਭਿਆਸ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਗੈਰ-ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਘੱਟ PH ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਟੌਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੌਖਿਕ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਤੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਚਬਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਖੁਰਾਕ (ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ) ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਪਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਬਾਉਣਾ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੀੜ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਵਿੱਖੀ ਬਾਲਗ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਨੁਕਤੇ

• ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਬਣਤਰਾਂ ਸਮੇਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੈ।
• ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਹੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਕਿਰਿਆ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।