ನಾವು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹೆದರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಹಲ್ಲಿನ ಭಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅಗೆಯಬಹುದು. (ನಾವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇವೆ)

ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳ ಹೊರೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಭಯ, ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆ ದಂತವೈದ್ಯರು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಾಗಿಲು ಬಡಿಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಜರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ದಂತವೈದ್ಯರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ದಂತವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯಾಗಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ. (ನಾನು ದಂತವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ನನಗೂ ಭಯವಾಗುತ್ತಿದೆ )

ಆದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಜಾಣ್ಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಜಾಣ್ಮೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಂತೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

Bಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು

ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

Cಪ್ರತಿ 3-4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ

ಹಳೆಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 3-4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ-ಸಮಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅದೇ. ನೀವು 100% ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮುಕ್ತ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

Uನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು

Oನಾನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕುಳಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ಲೇಕ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಜಿಸುತ್ತಲೂ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಗಮ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ / ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ರಷ್ಷುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿ. ಹಾರ್ಡ್-ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧ್ಯಮ - ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಫೈಬ್ರಸ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Rಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಊಟದ ನಂತರ inse

ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಪ್ಲೇಕ್, ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸೌಕರ್ಯವಿದ್ದರೆ.

ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಚೆಕ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಸಡುಗಳ ಕೆಂಪು, ಊತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವ ಒಸಡುಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೆರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ

ಸಣ್ಣ ಕುಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು. ಹಲ್ಲಿನ ತುಂಬುವಿಕೆಯು ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್:

ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೂ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭಯ! ನಾವು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ನೀವೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.! ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ದಂತ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು:

• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸರಿ, ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಉತ್ತಮ ವಸಡು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೌಖಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಂತವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
• DentalDost ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೆಂಟಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. (ಇಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್). ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ದಂತವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಂತೆ. ಅದರ ಧ್ವನಿಯಂತೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗು!