खराब मौखिक देखभाल से मधुमेह, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्याएं जैसी बिगड़ती स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए मुंह और होठों को साफ, नम और अच्छी स्थिति में रखना महत्वपूर्ण हो जाता है। इस प्रकार सचेत और अचेतन लोगों में मुंह की देखभाल की प्रक्रियाएं उनके समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हो जाती हैं, क्योंकि यह संक्रमण को रोक सकती हैं और असुविधा को कम कर सकती हैं।

मुँह की देखभाल की प्रक्रिया क्या है और इसका उद्देश्य क्या है?

मुँह की देखभाल प्रक्रिया का अर्थ है ब्रश करना, फ्लॉसिंग और गरारे करना जैसी नियमित मौखिक देखभाल प्रक्रिया करके मुँह को साफ और स्वस्थ रखना।

मुँह की देखभाल का उद्देश्य है:

• अपने मुँह और होठों को साफ़, मुलायम और नम रखें।
• भोजन का मलबा और प्लाक जमा होने से रोकें और हटाएँ।
• दर्द और परेशानी कम करें.
• मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार.
• सांसों की दुर्गंध को रोकें.
• मौखिक और समग्र स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम कम करें।
• अपनी सामान्य भलाई में सुधार करें।

नियमित मौखिक देखभाल प्रक्रिया क्या है?

• टूथब्रश को गीला करें और उस पर टूथपेस्ट लगाएं।
• टूथब्रश को अपने दांतों से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें।
• मसूड़ों की रेखा से आगे बढ़ते हुए, अपने सभी दांतों के आगे और पीछे ब्रश करें।
• दांतों के बीच फ्लॉस करें।
• हर सुबह जीभ क्लीनर का उपयोग करके अपनी जीभ साफ करें।
• अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, एक बार सुबह और एक बार रात में।
• हर दो महीने में जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

मुँह की देखभाल प्रक्रिया की सबसे अधिक आवश्यकता किसे है?

लोगों के लिए मुँह की देखभाल के संकेत:

• जब कोई बेहोश हो और अपने मुँह की देखभाल करने में असमर्थ हो।
• ऐसे व्यक्तियों के लिए जो असहाय या गंभीर रूप से बीमार हैं और स्वयं मुँह की देखभाल नहीं कर सकते।
• उच्च बुखार वाले लोगों को अपने मौखिक स्वास्थ्य पर अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है।
• जिन व्यक्तियों को मुंह से कुछ भी खाने की अनुमति नहीं है, उन्हें विशेष मुंह की देखभाल की आवश्यकता होती है।
• मुंह से सांस लेने वाले लोगों को मौखिक स्वच्छता में सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
• स्थानीय मुँह की बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों को मुँह की उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।
• लोग साँस द्वारा ऑक्सीजन प्राप्त कर रहे हैं।
• कीमोथेरेपी कराने वाले व्यक्तियों को उचित मौखिक स्वच्छता सहायता मिलनी चाहिए।
• कुपोषित और निर्जलित व्यक्तियों को मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक मुँह की देखभाल की आवश्यकता होती है।
• जो लोग असमर्थ हैं पर्याप्त मौखिक स्वच्छता बनाए रखें स्वयं को सहायता की आवश्यकता है।
• अंत में, कुपोषित और निर्जलित व्यक्तियों को आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए अपनी मौखिक स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

सचेत रोगी के लिए मुँह की देखभाल की प्रक्रिया कैसे की जाती है?

• आपको जो कुछ भी चाहिए वह तैयार रखें।
• सामान की एक ट्रे लेकर व्यक्ति के बिस्तर पर जाएँ।
• अपने हाथ धोएं और दस्ताने पहनें।
• यदि आवश्यक हो तो उन्हें तकिए के साथ आराम से बैठने में मदद करें।
• उनके चेहरे और ठुड्डी के नीचे एक विशेष चादर और तौलिया रखें।
• उनकी जीभ, उनके मुंह की छत और होठों को साफ करने के लिए कपड़े और पानी का उपयोग करें।
• उनके दांतों को धीरे से ऊपर और नीचे ब्रश करने के लिए टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करें।
• उन्हें एक छोटी सी ट्रे दें और उनकी मदद करें उनके मुँह कुल्ला और साफ पानी से गरारे करें।
• ट्रे निकालें और उनके मुंह और होठों को पोंछने के लिए तौलिये का उपयोग करें।
• यदि उनके होंठ सूखे हैं, तो आप उन्हें फटने से बचाने के लिए कुछ विशेष लोशन लगा सकते हैं।
• मिठाई खाने के बाद, उन्हें अपना मुँह कुल्ला करने की याद दिलाएँ।
• सुनिश्चित करें कि वे पूरी प्रक्रिया के दौरान सहज और आरामदायक हों।
• काम पूरा हो जाने के बाद, हर चीज़ को वहीं रख दें जहां वह है।
• अपने हाथ दोबारा धोएं ताकि चीजें साफ रहें।
• आपने क्या किया और जो कुछ भी महत्वपूर्ण है उसे उनकी फाइल में लिखें और प्रभारी नर्स को बताएं।

बेहोश मरीजों में मुंह की देखभाल की प्रक्रिया के लिए क्या कदम हैं?

यहां बेहोश मरीज के मुंह की देखभाल के चरण दिए गए हैं:

• सारी पतली चीजें तैयार कर लीजिए.
• अपने हाथ धोएं और डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें।
• सुनिश्चित करें कि रोगी की गोपनीयता का सम्मान किया जाए।
• रोगी को अपनी ओर से, आपसे दूर मुख करके लेटने में मदद करें।
• रोगी के चेहरे और ठुड्डी के नीचे एक प्लास्टिक शीट और तौलिया रखें।
• उनकी ठुड्डी के पास एक छोटी ट्रे रखें।
• उनके दांत साफ करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करें।
• उनके मुँह में पानी मत डालो।
• उनके मुंह को धीरे से साफ करने के लिए एक मुलायम कपड़ा लपेटें। गालों, मसूड़ों, दांतों, मुंह की छत और होठों से शुरू करें।
• जब तक मुंह साफ न हो जाए तब तक आवश्यकतानुसार कपड़े का प्रयोग करें।
• एक बार जब दांत और जीभ साफ हो जाएं, तो प्रक्रिया रोक दें, और अपने होठों और चेहरे को तौलिये से पोंछ लें।
• उनके फटे होंठों और जीभ पर सुखदायक मलहम लगाएं।
• क्षेत्र को साफ़ करें.
• रोगी को आरामदायक बनाएं.
• अपने हाथ धो लो।
• आपने जो किया उसे लिखें और यदि कुछ भी असामान्य लगे तो प्रभारी नर्स और डॉक्टर को बताएं।

कौन से माउथकेयर समाधानों का उपयोग किया जा सकता है?

• सामान्य लवणीय घोल: यह नमक और पानी का मिश्रण है, जिसका इस्तेमाल आमतौर पर अस्पतालों में किया जाता है। यह मुंह को साफ करने में मदद करता है।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड: आप इसे दुकानों में दुर्गन्ध दूर करने वाले एजेंट के रूप में पा सकते हैं। इसका उपयोग मुंह की देखभाल के लिए कम मात्रा में (5-20cc) किया जा सकता है। उपयोग के लिए हमेशा किसी पेशेवर से परामर्श लें।
• पोटेशियम परमैंगनेट: यह क्रिस्टल रूप में आता है। इस घोल की 4cc मात्रा एक गिलास पानी में मिलाने से मुँह की देखभाल में मदद मिल सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप पानी में एक छोटा क्रिस्टल डाल सकते हैं। यह एक शक्तिशाली कीटाणुनाशक और दुर्गंधनाशक है।
• सोडा बाइ - कार्ब: यह घोल सोडा बाई-कार्ब पाउडर को पानी में मिलाकर बनाया जाता है। यह मुंह को साफ करने में मदद करता है।
• थाइमोल समाधान: मुंह की देखभाल के लिए इस एंटीसेप्टिक घोल को बनाने के लिए पानी में थाइमोल की थोड़ी मात्रा मिलाएं।
• नींबू का रस समाधान.
• याद रखें, डेटॉल का उपयोग कभी भी माउथवॉश के रूप में न करें क्योंकि यह मुंह के लिए सुरक्षित नहीं है।

• सदैव डॉक्टर से परामर्श लें इन समाधानों का उपयोग करने से पहले.

जीवन के विभिन्न चरणों में मुंह की देखभाल करते समय याद रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें यहां दी गई हैं:

शिशुओं के लिए:

• अपने बच्चे के मसूड़ों को धीरे से साफ करने के लिए एक मुलायम, सूखे कपड़े का उपयोग करें।
• एक बार जब उनके पहले दांत आ जाएं, तो उन्हें साफ करने के लिए एक छोटे, मुलायम टूथब्रश का उपयोग करें।

बच्चों के लिए:

• 3 साल से कम उम्र के बच्चे कुल्ला करना या थूकना नहीं समझ सकते हैं, इसलिए अगर वे इसे थूक नहीं सकते तो उन्हें कुल्ला करने के लिए पानी देने से बचें।
• छोटे बच्चों के वायुमार्ग को साफ रखने के लिए किसी भी खाद्य कणों को हटाने में मदद करना सुनिश्चित करें।

वृद्ध वयस्कों के लिए:

• यदि वे डेन्चर पहनते हैं, तो उन्हें विशेष डेन्चर क्लीनर से नियमित रूप से साफ करना याद रखें और मसूड़ों और किसी भी बचे हुए दांत को अच्छी तरह से ब्रश करें।

सामान्य सुझाव:

• किसी और को मुंह की देखभाल करने से पहले हमेशा अपने हाथ अच्छी तरह धोएं।
• किसी की देखभाल करते समय, सुनिश्चित करें कि दम घुटने से बचाने के लिए वे सीधे बैठे हों।
• यदि थ्रश या घाव जैसी मौखिक समस्याएं हैं तो मुंह की देखभाल के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने से बचें।

अंतिम नोट

गंभीर रूप से बीमार रोगियों के लिए मुंह की देखभाल करना बेहद महत्वपूर्ण है, खासकर आईसीयू में जहां उन्हें दूसरों की मदद की आवश्यकता हो सकती है। आईसीयू में, मुख्य संक्रमण निमोनिया, जिसमें मृत्यु का उच्च जोखिम होता है।

मरीजों की मदद करने और जान बचाने के लिए हमें मुंह की देखभाल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। अपनी देखभाल में सुधार करके और मुंह की देखभाल कैसे करें के बारे में अधिक सीखकर, हम मरीजों को खुश और स्वस्थ रख सकते हैं। याद रखें, चाहे आपकी उम्र कितनी भी हो, अपने मुंह की देखभाल करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए महत्वपूर्ण है।