మీ దంతవైద్యుడు ఇచ్చే అత్యంత సాధారణ సలహా ఏమిటంటే, చిగుళ్ల సమస్యలు, పంటి నొప్పి, నోటి పుండ్లు లేదా మీ దంతాలు బయటకు తీసిన తర్వాత గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. అయితే ఎందుకు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా! ఉప్పునీటిని శుభ్రపరచడం అనేది ఒక సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన నోటి పరిశుభ్రత అభ్యాసం, ఇది నోటిలో ఉప్పు మరియు నీటి ద్రావణాన్ని స్విష్ చేయడం.
ఇది తరచుగా వివిధ దంత సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది మౌత్ వాష్‌లకు సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా చేసే ఉప్పునీటిని నోటితో శుభ్రం చేయడంలోని కొన్ని లక్షణాలు.

కాబట్టి ఈ లక్షణాలు ఏమిటో మరియు అనేక నోటి సమస్యలకు ఇది ఎలా సహాయపడుతుందో అర్థం చేసుకుందాం.

సాల్ట్ వాటర్ నోటి శుభ్రం చేయు: ఇది ఏమిటి మరియు ఎప్పుడు ఉపయోగించబడింది?

సాల్ట్ వాటర్ ఓరల్ రిన్స్ అనేది ఉప్పు మరియు నీటి సాధారణ మిశ్రమం. ఉప్పు నీరు శుభ్రం చేయు యొక్క మూలం ప్రారంభ నాగరికత నుండి గుర్తించవచ్చు.

ఆయుర్వేదం వంటి వివిధ పురాతన శాస్త్రాలలో, చైనీస్ ఔషధం నోటి పరిశుభ్రత కోసం ఉప్పునీటిని ఉపయోగించడం గురించి ప్రస్తావించింది.

హిప్పోక్రేట్స్ కూడా నోటి సమస్యల కోసం ఉప్పు మరియు నీటితో శుభ్రం చేయమని సూచించారు.

ఎందుకు ఉప్పు నీటితో నోటి శుభ్రం చేయు?

నోటి కణజాలంతో ఉప్పునీరు ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై మౌఖిక శుభ్రపరచడం యొక్క మేజిక్ ఉంది. చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియలు జరుగుతాయి, ఇది కొన్ని నోటి సమస్యలకు సహాయపడుతుంది.

ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేయు యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఆస్మాసిస్:

ఉప్పు ద్రావణం హైపర్‌టోనిక్ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, అంటే ఇది మన నోటిలోని కణాల కంటే ఎక్కువ ఉప్పుతో ఖాళీని సృష్టిస్తుంది. దీన్నే ఓస్మోసిస్ అంటారు, ఇక్కడ మన నోటి చుట్టూ ఉన్న కణజాలం నుండి నీరు విషయాలను సమతుల్యం చేయడానికి అధిక ఉప్పు సాంద్రత వైపు ప్రవహిస్తుంది. ఫలితంగా, వాపు కణజాలం నుండి అదనపు ద్రవం బయటకు తీయబడుతుంది, వాపు మరియు వాపు తగ్గుతుంది.

క్రిములతో పోరాడండి:

ఉప్పులో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, అంటే నోటిలో ఉండే హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఫలకం మరియు కావిటీలను నివారిస్తుంది.

నోటిని శుభ్రపరుస్తుంది:

 ఉప్పు నీటిని స్విష్ చేయడం మరియు పుక్కిలించడం వలన ఆహార కణాలు మరియు నోటిలోని దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ మధ్య వంటి వాటికి చేరుకోలేని ప్రదేశాల నుండి బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవచ్చు. అందువలన సంక్రమణ మూలాన్ని తొలగిస్తుంది.

pHని నిర్వహిస్తుంది:

మన ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఏర్పడిన నోటిలోని యాసిడ్‌ను ఉప్పునీటితో కడుక్కోవడం వల్ల నోరు pH సమతుల్యం అవుతుంది. తద్వారా బ్యాక్టీరియా సులభంగా వృద్ధి చెందని వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది కావిటీస్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

గాయం మానుట:

గోరువెచ్చని నీటితో కలిపిన ఉప్పు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నోటి పుండ్లు మరియు నోటి లోపల చిన్న గాయాలు ఏర్పడినప్పుడు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది గాయం-వైద్యం ప్రక్రియకు భంగం కలిగించే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను కూడా తొలగిస్తుంది.

ఓదార్పు సెన్సేషన్:

ఉప్పునీటి కడిగి మనకు ఉన్నప్పుడు ఓదార్పు మరియు ప్రశాంతమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది నోటి పూతల లేదా చిగుళ్ళు వాపు.

ప్రజలు చాలా కాలంగా ఉప్పునీటిని ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించటానికి ప్రధాన శాస్త్రీయ కారణాలు ఇవి.

సాల్ట్ వాటర్ నోటి కడిగి యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

ప్రోస్:

వాపు చిగుళ్ళు:

ఉప్పు నీటి యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు మెత్తగాపాడిన ప్రభావం చిగుళ్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ముందు చెప్పినట్లుగా.

ఉప్పు నీరు శుభ్రం చేయు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎందుకంటే ఇది కూడా సహాయపడుతుంది చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం.

మరియు మీరు మీ చిగుళ్ల సమస్యల కోసం ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ చేయించుకున్నట్లయితే, మీ చిగుళ్ళు నయం కావడానికి సమయం కావాలి కాబట్టి ఇది కొంచెం బాధాకరంగా ఉండవచ్చు, ఇక్కడే ఉప్పునీరు శుభ్రం చేయడం వల్ల చిగుళ్లను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చిగుళ్లను ఉపశమనం చేస్తుంది.

ప్రో చిట్కా:

గోరువెచ్చని ఉప్పు నీరు మీ చిగుళ్ల సమస్యలను పరిష్కరించదు, ఇది స్వల్ప కాలానికి మాత్రమే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చినప్పుడు ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ తప్పనిసరి.

నోటి పుండ్లు/పుండ్లు:

నోటి పుండ్లు మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నాయా? అప్పుడు ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేయు వాటిని వేగంగా నయం చేయడంలో మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పంటి నొప్పి ఉపశమనం:

చాలా పంటి నొప్పులు మీ నోటిలో ఒక రకమైన మంట లేదా చికాకు కారణంగా ఉంటాయి. మీరు మీ దంతవైద్యుని క్లినిక్‌కి చేరుకోవడానికి వేచి ఉన్నప్పుడు ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల నొప్పి నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది.

టాన్సిల్ రాళ్ళు మరియు గొంతు నొప్పి:

గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం ద్వారా టాన్సిల్ రాళ్లను తొలగించడం సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే టాన్సిల్ రాళ్లు మీ గొంతు వెనుక భాగంలో ఉన్న ఆహార వ్యర్థాలు తప్ప మరేమీ కాదు.

అలాగే, గొంతు కడిగి గొంతు నొప్పి వల్ల కలిగే చికాకును తగ్గిస్తుంది.

అలెర్జీలు:

మీరు నాసికా సెలైన్ స్ప్రేలు లేదా చుక్కల గురించి విన్నారా? మీరు కాలానుగుణ అలెర్జీలు కలిగి ఉన్నప్పుడు మరియు ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేయు ఉపయోగించినప్పుడు అదే విధానం వర్తిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది గొంతులోని శ్లేష్మాన్ని విప్పుటకు మరియు తదుపరి దుష్ప్రభావాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒక పంటి బయటకు తీసిన తర్వాత:

గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి గోరువెచ్చని ఉప్పునీరు నోటితో కడగడం మంచిది.

కానీ బుగ్గలను ఉపయోగించి కఠినంగా శుభ్రం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది కణజాల నిర్మాణంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న రక్తం గడ్డను తొలగించగలదు.

బదులుగా, మీ తలను వంచి, మీ నోటి యొక్క ఒక చివర నుండి మరొక చివర వరకు నీరు సున్నితంగా ప్రవహించేలా చేయండి, ఆపై నీరు బయటకు వెళ్లేలా మీ నోరు తెరవండి.

ఉమ్మివేయడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి కూడా భంగం కలిగించవచ్చు.

కాన్స్:

ఉప్పునీటిని ఎక్కువగా వాడితే తప్పు జరిగే విషయాలు:

ఎనామెల్ కోత:

ఉప్పునీరు శుభ్రం చేయడాన్ని క్రమం తప్పకుండా మరియు కఠినంగా ఉపయోగించడం వల్ల ఎనామిల్ క్షీణించవచ్చు.

ఎండిన నోరు:

శుభ్రం చేయడానికి ఉప్పు నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించడం వల్ల మీ నోరు పొడిబారుతుంది, ఇది కావిటీస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

డీహైడ్రేషన్:

కడిగిన తర్వాత ఉప్పు నీటిని నిరంతరం మింగడం వల్ల మీ శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురవుతుంది.

రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచండి:

మీకు అధిక రక్తపోటు లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే, అధిక స్థాయిలో ఉప్పును తట్టుకోవడం కష్టతరం చేస్తే, ఉప్పునీటిని పూర్తిగా కడిగివేయకుండా ఉండటం ఉత్తమం.

ఉప్పు నీళ్లతో కడిగేసేటప్పుడు చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి ఏమిటి?

గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో కడుక్కోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:

• అతిగా చేయవద్దు మరియు ప్రతిరోజూ ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఏమి తప్పు జరుగుతుందో మీకు ఇప్పుడు తెలుసు.
• అవసరమైనప్పుడు లేదా మీ దంతవైద్యుడు సిఫార్సు చేసినప్పుడు మాత్రమే దీన్ని ఉపయోగించండి.
• బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ కోసం దీనిని ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవద్దు.
• అవసరమైనప్పుడు దీన్ని యాడ్-ఆన్‌గా ఉపయోగించండి.
• టూత్‌పేస్ట్‌లో ఫ్లోరైడ్ ప్రభావాన్ని రద్దు చేయగలదు కాబట్టి బ్రష్ చేసిన వెంటనే శుభ్రం చేయవద్దు.
• బ్రష్ చేయడానికి ముందు లేదా బ్రష్ చేసిన ఒక గంట తర్వాత ఉపయోగించండి.
• మీరు భోజనం మధ్య ఉపయోగించవచ్చు.
• ప్రక్షాళన చేసిన తర్వాత మింగవద్దు ఎందుకంటే మీరు హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తీసుకునే అవకాశం ఉంది.
• అలాగే ఉప్పు నీటిని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌కు దారి తీస్తుంది.
• ఎల్లప్పుడూ నీటిని ఉమ్మివేయండి.

ఉప్పు నీటిని నోటితో శుభ్రం చేయడాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా తయారు చేయాలి మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి?

• గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో ఏదైనా ఉప్పు వేసి కలపడానికి ఉపయోగించే గ్లాసు అడుగున కొంచెం ఉప్పు మిగిలే వరకు కలపాలి.
• ఇప్పుడు ద్రావణాన్ని ఒక మౌత్‌ఫుల్ తీసుకొని మీ నోటి చుట్టూ సుమారు 30 సెకన్ల నుండి ఒక నిమిషం వరకు స్విష్ చేయండి.
• నీటిని ఉమ్మివేయండి, మింగవద్దు.
• మీరు వరుసగా కొన్ని రోజులు రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
• ఏదైనా వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల విషయంలో ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఉప్పునీరు v/s మౌత్ వాష్!

ఉప్పునీరు ఖచ్చితంగా మౌత్ వాష్‌లకు సహజమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయం.

కానీ ఉన్నాయి చిగుళ్ల వ్యాధికి ప్రత్యేకమైన మౌత్ వాష్‌లు లేదా నోటి పుండు మొదలైనవి.

కనుక ఇది మీ దంతవైద్యుడు మీకు ఏది ఉపయోగించమని సలహా ఇచ్చారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మౌత్‌వాష్‌తో పోలిస్తే నోటి సమస్యలకు ఉప్పునీరు సురక్షితమైన ఇంట్లోనే ఔషదం.

కాబట్టి మీరు అవసరమైనప్పుడు మరియు మౌత్ వాష్ అందుబాటులో లేనప్పుడు ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

అంతిమ గమనిక

కొన్ని నోటి సమస్యలకు గోరువెచ్చని ఉప్పునీరు ఎందుకు సహజమైన, సులభమైన మరియు సమర్థవంతమైన నివారణో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు.

కానీ ఇది ముందు చెప్పినట్లుగా దుష్ప్రభావాలతో కూడా వస్తుంది. అవసరమైనప్పుడు మరియు మితంగా శుభ్రం చేసుకోండి.