ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைகள் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பல் துலக்க கற்றுக்கொடுப்பது மற்றும் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த பல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றுவது சவாலானதாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், குழந்தைகள் பல் துலக்குவது சலிப்பாகவோ, எரிச்சலூட்டுவதாகவோ அல்லது வேதனையாகவோ கூட இருக்கும். ஆனால் பொறுமைதான் முக்கியம்.

சிறுவயதிலிருந்தே உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பல் துலக்குவதற்கான சரியான வழியைக் கற்றுக்கொடுப்பதன் மூலம் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள் இருவரையும் நிறைய துக்கங்களிலிருந்து காப்பாற்றலாம். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு துலக்க கற்றுக்கொடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன 

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சரியான நுட்பத்துடன் துலக்க கற்றுக்கொடுங்கள்

குழந்தைகள் பொதுவாக கிடைமட்ட திசையில் வலது-இடதுபுறமாக பல் துலக்குவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் துலக்குவதற்கு இது சரியான வழி அல்ல. கிடைமட்டமாக துலக்குவது அவர்களின் பற்களில் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் குழந்தைகளை கண்ணாடி முன் நிற்க வைத்து, அவர்களின் வாயின் முன் பல் துலக்கினால் பெரிய வட்டங்களை வரையச் சொல்லுங்கள். இந்தச் செயல்பாடு அவர்கள் வாயில் எப்படி பல் துலக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய சிறந்த யோசனையைப் பெற உதவும். அவர்கள் இதைப் பயிற்சி செய்தவுடன், வட்ட இயக்கத்தில் பல் துலக்கச் சொல்லுங்கள்.

பற்களின் பின்புறம் உள்ள பற்களையும் உட்புறங்களையும் துலக்க கற்றுக்கொடுங்கள். குழந்தைகள் பொதுவாக முன்பக்கத்தில் பார்க்கக்கூடிய பற்களை துலக்குவார்கள் மற்றும் பின்னால் இருக்கும் பற்களை துலக்கத் தவறுவார்கள். அங்குதான் அவர்களின் பின்புற பற்கள் குழிகளை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன.

உங்கள் குழந்தைகள் எத்தனை முறை துலக்குகிறார்கள் என்பதும் முக்கியம். பல் துலக்கும் போது 45 டிகிரி கோணத்தில் பல் துலக்க வேண்டும். முன் மேற்பரப்புகளுக்கு சிறிய வட்ட இயக்கத்தையும், பின்னால் இருக்கும் பற்களுக்கு மென்மையான ஸ்வீப்பிங் ஸ்ட்ரோக்குகளையும் பயன்படுத்தவும்.

வழக்கமான

குழந்தைகளுக்கு பல் துலக்குவதைப் புரிய வைப்பது ஒரு சாதாரண சுகாதாரச் செயலாகும், அதை அனைவரும் செய்கிறார்கள். இது தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதி என்பதையும், அதைத் தவிர்க்க அவர்களுக்கு உண்மையில் விருப்பம் இல்லை என்பதையும் அவர்களுக்குப் புரியவைக்கவும். இந்தச் செயலை நீங்கள் முக்கியமானதாக மாற்றவில்லை என்றால், குழந்தைகள் எப்போதும் இந்தச் செயலிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். எனவே பெற்றோர்களாகிய நீங்கள்தான், தினமும் இருமுறை பல் துலக்குவதன் முக்கியத்துவத்தை அவர்களுக்குப் புரியவைக்க வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்

தொடங்குவதற்கு இது மிக விரைவில் இல்லை. உங்கள் குழந்தையின் முதல் பல் தோன்றிய உடனேயே நீங்கள் பல் துலக்க ஆரம்பிக்கலாம். இந்த வயதில் பற்பசையை பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. இந்த நேரத்தில் மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்ய தூரிகையைப் பயன்படுத்தினால் போதும். சிறுவயதிலிருந்தே தொடர்ந்து பல் துலக்குவது அவர்களைப் பழக்கப்படுத்துகிறது மற்றும் துலக்குவதற்கான அவர்களின் பயம் அல்லது எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது. எனவே அவர்களை இளமையாகப் பிடிக்கவும். 

மேற்பார்வை

2-4 வயது என்பது குழந்தைகள் எல்லாவற்றையும் தாங்களாகவே செய்ய விரும்பும் காலம். உங்களின் கண்காணிப்பு அவர்களுக்குத் தேவையில்லை என்றும், கவனிக்கப்படுவதை விரும்புவதில்லை என்றும் அவர்கள் பாசாங்கு செய்கிறார்கள். ஆனால் உங்கள் பிள்ளையின் பல் துலக்குதலைக் கண்காணிப்பது, அவர்கள் நன்றாக வேலை செய்கிறார்களா என்பதையும், சுத்தம் செய்வதற்கு எந்தப் பகுதியும் பின்தங்கியிருக்கவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

அதை வேடிக்கை செய்யுங்கள்

உங்கள் குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் துலக்குவது சலிப்பாக இருந்தால், செயல்பாட்டை விளையாட்டாக மாற்றவும். அவர்கள் 'பல் கிருமிகள்' அல்லது 'சர்க்கரை அரக்கனை' அழிக்கிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவர்களுக்குப் பிடித்தமான பாடல், வீடியோ அல்லது துலக்கப் பாடலைப் பாடுங்கள். பட்டியல் முடிவில்லாதது, எனவே அவற்றை துலக்குவதில் கொஞ்சம் ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள். குழந்தைகள் இசையை ரசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் பல் துலக்குவதை இசையமைப்பதன் மூலம் வேடிக்கையாக செய்யலாம், அவர்களுக்குப் பிடித்த இசையில் விளையாடுங்கள்.

ஒரு நல்ல உதாரணம் அமைக்கவும்

நீங்கள் சொல்வதைப் புறக்கணிப்பதன் மூலமும், நீங்கள் செய்வதைக் கவனிப்பதன் மூலமும் குழந்தைகள் நிறைய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்கிறார்கள். எனவே, இரண்டு நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் குழந்தைகளைப் பின்பற்றுவதை ஊக்குவிக்க, தவறாமல் ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் துலக்கினால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும், அதனால் அவர்கள் உங்களை கவனமாகக் கவனித்து அதையே செய்வார்கள். எனவே பல் துலக்குவதை ஒரு குடும்ப விவகாரமாக ஆக்குங்கள், அதன் முக்கியத்துவத்தை அவர்கள் அறிவார்கள்.

அவர்களுக்கு வெகுமதி

நல்ல துலக்குதல் நடத்தைக்கு வெகுமதி அளிப்பது உங்கள் குழந்தைகளை தவறாமல் துலக்க ஊக்குவிக்கும். அவர்கள் தொடர்ந்து பல் துலக்கினால் அவர்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும். அவர்கள் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்திருக்கிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவர்களுக்குப் பிடித்த ஸ்டிக்கர்கள் போன்றவற்றைக் கொடுங்கள் அல்லது அவர்களுக்குப் பிடித்த கார்ட்டூன்களைப் பார்க்க அனுமதியுங்கள் அல்லது அவர்கள் விரும்பும் எதையும் ஊக்கப்படுத்துங்கள். சாக்லேட்டுகள், ஐஸ்கிரீம் அல்லது கோலாவை வெகுமதியாகக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும், அது பல் துலக்குதலைத் தடுக்கும்.

பல் தொழில்நுட்பத்தை அவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துதல்

குழந்தைகள் எப்போதும் தொழில்நுட்பத்தில் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், எப்போதும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க விரும்புகிறார்கள். குழந்தைகளுக்கான புதிய மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட (எலக்ட்ரிக்) டூத் பிரஷ்கள், வாட்டர் ஜெட் ஃப்ளோஸ்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், இது அவர்களை ஆர்வமாகவும் உந்துதலுடனும் வைத்திருக்கும். பல் துலக்கும் பயன்பாடுகள், பல் துலக்கும் கேம்கள் மற்றும் குழந்தைகளை ஆர்வமாகவும் எப்போதும் ஆர்வமாகவும் வைத்திருக்க அவர்களுக்கு பல் சுகாதாரத்திற்கான பட்டியல்களை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

அவர்களுக்குப் பிடித்தமான பல் துலக்குதலைத் தேர்ந்தெடுக்கட்டும்

பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு பிடித்த நிறம் அல்லது தன்மை உள்ளது. எனவே உங்கள் குழந்தைகள் தங்களுக்கு விருப்பமான வண்ணம் அல்லது தன்மையில் தங்கள் சொந்த தூரிகையை எடுக்க அனுமதிக்கவும். இது பல் துலக்க அவர்களை உற்சாகப்படுத்த வேண்டும். அவர்களுக்குப் பிடித்தமான சுவையில் பற்பசையைத் தேர்வு செய்ய அனுமதிப்பது அவர்களுக்கு துலக்குவதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றும். அவர்களின் பல் உதவிகளை எடுக்க அவர்களை அனுமதிப்பது அவர்கள் பல் துலக்குவதை எதிர்நோக்கி உங்கள் முயற்சிகளை குறைக்கும்.

பொறுமையே முக்கியம்

உங்கள் முடிவில் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருப்பது, உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் இருப்பதை உறுதிசெய்வதில் நீண்ட தூரம் செல்லும். குழந்தைகள் 5 வயது வரை சரியாகப் போவதில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவர்களுக்கு மேற்பார்வை மற்றும் பயிற்சி தேவை. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பல் துலக்க கற்றுக்கொடுக்க உதவுமாறு உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கூட நீங்கள் கேட்கலாம். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு துலக்க கற்றுக்கொடுப்பது கடினம் அல்ல, ஆனால் அதை நீங்களே பின்பற்ற மறக்காதீர்கள்.

ஹைலைட்ஸ்

• உங்கள் குழந்தைகளுக்கு துலக்கக் கற்றுக்கொடுப்பது கடினம் அல்ல, நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும்.
• குழந்தைகளுக்கு அதை வேடிக்கையாக மாற்றுவதுதான் அதற்கான வழி.
• அவர்களுக்கு வெகுமதி அளிப்பது மற்றும் புதிய பல் தொழில்நுட்பங்களை அறிமுகப்படுத்துவது அவர்களை ஆர்வமாக வைத்திருக்கும், எனவே இதைத் தவறவிடாதீர்கள்.
• உங்கள் குழந்தைகளுக்கு துலக்க கற்றுக்கொடுக்க பொறுமை முக்கியமானது. அவர்கள் 5 வயது வரை சரியாக வரமாட்டார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• துலக்கும்போது 5 வயது வரை கண்காணிப்பது அவசியம்.