இந்தியாவில் தேசிய விளையாட்டு தினத்தை 29ஆம் தேதி கொண்டாடுகிறோம்th ஆகஸ்ட். இந்த நாள் ஹாக்கி வீரர் மேஜர் தியான் சந்தின் பிறந்த நாளைக் குறிக்கிறது. 1928, 1932 மற்றும் 1936 ஆண்டுகளில் ஒலிம்பிக்கில் இந்தியாவுக்காக தங்கப் பதக்கங்களை வென்ற ஹாக்கி ஜாம்பவான் ஆவார். நாடு முழுவதும் உள்ள பள்ளிகளில், குழந்தைகள் அவர்கள் விரும்பும் விளையாட்டில் விளையாட்டு தின விழாவில் பங்கேற்கின்றனர். பல பெற்றோர்கள் விளையாட்டின் முக்கியத்துவத்தை உணரவில்லை என்றாலும், நல்ல உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்காக விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க குழந்தைகளை எப்போதும் ஊக்குவிக்க வேண்டும். 

கேலோ இந்தியா இளைஞர் விளையாட்டு முயற்சி 

இந்தியப் பிரதமர் நரேந்திர மோடி, 2018 இல் Khelo India Youth Games (KIYG) என்ற ஒரு முயற்சியைத் தொடங்கினார். விளையாட்டுகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜனவரி அல்லது பிப்ரவரியில் நடைபெறும், இதில் சிறந்த 1000 வீரர்களுக்கு சர்வதேச போட்டிகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க 5 ஆண்டுகளுக்கு 8 லட்சம் ஆண்டு உதவித்தொகையை வழங்குகிறார்கள். கூடுதலாக, இந்தியாவில் சில சிறந்த விளையாட்டு தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனங்கள் உள்ளன. கொல்கத்தாவில் உள்ள கெலோ ரக்பி போன்றவை, பின்தங்கிய குழந்தைகளுக்கு ரக்பி விளையாட்டின் மூலம் உதவுகின்றன. ஹாக்கி வில்லேஜ் இந்தியா என்று அழைக்கப்படும் ராஜஸ்தானில் உள்ள மற்றொரு அரசு சாரா அமைப்பு இந்தியாவில் ஹாக்கியின் ஆளும் குழுவின் துணைப் பங்காளியாக செயல்படுகிறது.

விளையாட்டு பல் மருத்துவம்

விளையாட்டு பல் மருத்துவம் என்பது பல் அறிவியலில் வரவிருக்கும் துறையாகும், இது விளையாட்டின் காரணமாக வாய்வழி காயங்கள் மற்றும் நோய்களைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சை செய்வது. நீங்கள் நினைப்பதை விட பல் காயங்கள் மிகவும் பொதுவானவை. ஒவ்வொரு ஆண்டும், அமெரிக்காவில் 5 மில்லியன் மக்கள் விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களால் பற்களை இழக்கின்றனர், அதேசமயம் இந்தியாவில் இந்த எண்ணிக்கை அதிகம். தடகள வீரர்கள் வாய் காவலர் அணியாத போது பல் காயங்களுக்கு உள்ளாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

பொதுவாக, விளையாட்டுப் பல் மருத்துவத்தில், பல் மருத்துவத்தில் பல் காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க பல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். வாய் காவலர். வாய் காவலர் என்பது விளையாட்டு வீரர்கள் விளையாட்டின் போது தங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்க அணியும் ஒரு கருவியாகும். இரவில் பல் அரைக்கும் பழக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூன்று வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கும் விளையாட்டுப் பொருட்கள் கடையில் ஒன்றைப் பெறலாம். மாற்றாக, பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு கச்சிதமாக பொருந்தக்கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வாய் காவலரை தயார் செய்யலாம். 

பல சமயங்களில், நோயாளிகள் பல் துண்டாக்கப்பட்ட பல்லுடன் பல் மருத்துவமனைக்கு வருகிறார்கள் விளையாட்டு காயம். மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்று ஏ உடைந்த அல்லது உடைந்த பல் முகத்தில் கடுமையான அடி காரணமாக. பொதுவாக, மெல்லும் போது ஒரு விரிசல் பல் வலியை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது அடுத்த பல் பரிசோதனை வரை அது கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். பல சமயங்களில், நோயாளி பல் முழுவதுமாக விழுந்துவிட்டதாக உணர்கிறார். 

'வெளியேற்றம்' சில விசையின் காரணமாக பல் அதன் குழியிலிருந்து சிறிது வெளியே வரும்போது பல் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், ஒரு பல் மாறிவிட்டது 'ஊடுருவி' அதாவது அடியின் விசை பல்லை தாடைக்குள் ஆழமாக செலுத்தியது. சிறு குழந்தைகளின் எலும்புகள் முழுமையாக வளர்ச்சியடையாததால் இது மிகவும் பொதுவானது. காயங்கள் மோசமாக இருக்கும் என்பதால், பிரேஸ்களை அணியும் குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் விளையாட்டு விளையாடும்போது கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும் பிரேஸ்கள் கொண்ட நோயாளிகள். 

விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களுக்கு சிகிச்சை 

விளையாட்டு தொடர்பான பல் காயங்களுக்கான சிகிச்சையானது காயத்தின் வகை மற்றும் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. ஒரு பல் வெடிப்பு மற்றும் வாயில் ஒப்பீட்டளவில் நிலையானதாக இருந்தால், அதை ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை மூலம் மீட்டெடுக்க முடியும். மறுபுறம், அதுவே சிறந்த வழி என்றால் பல்லை வெளியே இழுக்க பல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். சில விபத்துகளுக்கு வாய்வழி திசுக்களில் பாதிப்பு ஏற்படும் போது திசு ஒட்டுதல் போன்ற அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன. மேலும், சீழ் உருவாவதோடு வீக்கம் இருந்தால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை வடிகால் செயல்முறை தேவைப்படலாம்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், பல் துண்டிக்கப்பட்டாலோ அல்லது அரிக்கப்பட்டாலோ அதை நிரப்புவதன் மூலம் மீட்டெடுக்கலாம். பற்கள் இழந்தால், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க அவற்றை விரைவில் மாற்றுவது நல்லது. பற்கள் முதல் கிரீடங்கள் வரை உள்வைப்புகள் வரை நீங்கள் செல்லக்கூடிய பல வகையான பல் புரோஸ்டெடிக்ஸ் உள்ளன.

பற்களை நசுக்குவது அல்லது ஒன்றாக அரைப்பது போன்ற பழக்கம் உள்ளவர்கள் பல் தேய்மானம் மற்றும் தாடை வலி போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இறுதியில், தாடைகளின் கூட்டு சிக்கலாக மாறும். மிகவும் கடினமான உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் விளையாட்டு விளையாடும் போது வாய் காவலரை பயன்படுத்த வேண்டும்.

இன்றைய இளைஞர்கள் நாளுக்கு நாள் உடற்தகுதி சார்ந்தவர்களாக மாறி வருகின்றனர். மக்கள் தங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலமும் சரியான உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள். உண்மையாகவே, ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி வழக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது. விளையாட்டு விளையாடும் போது உங்கள் முத்து வெள்ளைகளை கவனித்துக்கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள்.