ரெய்கி என்பது ஜப்பானிய குணப்படுத்தும் நுட்பமாகும், இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும் உயிர் சக்தி ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது. இது தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க பயன்படுகிறது. சமீப காலங்களில் அதன் பல்துறை பயன்பாடு மற்றும் எளிதான அணுகல் காரணமாக உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ளது.

ஆற்றல் சிகிச்சை

இது ஒரு வகையான 'ஆற்றல் சிகிச்சை' ஆகும், இதில் மென்மையான கை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. நமது ஆற்றல் துறையானது மற்றவர்களின் ஆற்றல் துறைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுடன் தொடர்ந்து ஒத்துப்போகிறது என்ற நம்பிக்கையில் ஆற்றல் சிகிச்சைகள் செயல்படுகின்றன. ரெய்கியில், பயிற்சியாளருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையிலான ஆற்றல்மிக்க தொடர்பு நோயாளியின் ஆற்றலுக்கு நிவாரணம் அளிக்கப் பயன்படுகிறது.

ரெய்கியில் பயன்படுத்தப்படும் மென்மையான கை நுட்பங்கள் நோயாளியின் ஆற்றல் துறையை பாதிக்கின்றன மற்றும் மனம், உடல் மற்றும் ஆவியை குணப்படுத்த வேண்டும்.

பல சந்தர்ப்பங்களில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புவதற்கு ஒரு காரணம் உள்ளது. இந்த நுட்பம் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்படுவதன் மூலம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க வேண்டும். இது வலி மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குவதாக தோன்றுகிறது டிமென்ஷியா போன்ற மன நோய்கள். ரெய்கி அமர்வின் போது தூங்குவது அசாதாரணமானது அல்ல, தூக்கக் கோளாறுகளிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பல் அலுவலகத்தில் ரெய்கியை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது?

ரெய்கியை எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம் பல் நாற்காலி ரெய்கி மாஸ்டர் மூலம். ஆர்வமுள்ள நோயாளிகளின் சிகிச்சைக்கு முன் அவர்களை சமாளிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். பல் பயம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பல் மருத்துவர் அடிக்கடி கவலை எதிர்ப்பு மருந்தை பரிந்துரைக்கிறார். ரெய்கி அகற்ற/பூரணப்படுத்த உதவும் இந்த தேவை.

சில ஆய்வுகள் நோயாளிகளின் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று காட்டுகின்றன பல் பிரித்தெடுத்தல். சியாட்டில் குழந்தைகள் மருத்துவமனையில் குழந்தை நோயாளிகளின் மற்றொரு ஆய்வு, பல் சிகிச்சைக்குப் பிறகு ரெய்கி சிகிச்சையின் விளைவை வெளிப்படுத்தவில்லை. மேலதிக ஆய்வுகள் இன்னும் செய்யப்படவில்லை.

பல் மேலாண்மைக்கு ரெய்கி ஒரு முக்கியமான கூடுதலாகும் என்று சில முழுமையான பல் வல்லுநர்கள் நம்புகின்றனர். இது ஒரு மந்திர சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் ஒரு மென்மையான நடைமுறை பயிற்சி. பயிற்சியாளர் மூச்சுப் பயிற்சியுடன் தலை, முதுகு, வயிறு மற்றும் கால்களில் கைகளைப் பயன்படுத்துகிறார். நோயாளி நல்வாழ்வை அனுபவிப்பதே இதன் நோக்கம்.

அதை நீங்களே பயன்படுத்துங்கள்

முன்னதாக இது ஒரு சுய பயிற்சியாக இருந்தது, ஆனால் இப்போது அது பரவலாக அறியப்பட்ட ஆற்றல் சிகிச்சையாக மாறியுள்ளது. ரெய்கி என்பது சுகாதார நிபுணர்களுக்காக மட்டும் அல்ல. இந்த கலையை எவரும் தங்கள் சொந்த நலனுக்காகவும் மற்றவர்களின் நலனுக்காகவும் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். இதற்கு முந்தைய பயிற்சியோ அனுபவமோ தேவையில்லை. ரெய்கியின் முதல் நிலை இரண்டே நாட்களில் ஒருவர் தேர்ச்சி பெறலாம்.

அலோபதி ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையானது நமது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு முடிவு என்று நமக்குக் கற்பிக்கிறது. மறுபுறம், ரெய்கி என்பது நம்மையும் நமது சுற்றுப்புறத்தையும் ஆழமான மட்டத்தில் இணைப்பதில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு ஒழுக்கமாகும். நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அது தேவைப்படும் இடத்தில் வேலை செய்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு ஒருபோதும் தீங்கு செய்யாது. மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான வாய்ப்பை ஏன் வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டும்?