பெரும்பாலான பெண்கள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு தங்கள் வாயில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி உண்மையில் கவலைப்படுவதில்லை. கவலைப்பட வேண்டிய விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன மற்றும் உங்கள் வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளை மாற்றுவது பொதுவாக கவலைகளின் பட்டியலில் மிக அதிகமாக இருக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெறப் போகிறீர்கள்! ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இப்போது உங்கள் ஈறுகளில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் உங்கள் வாயில் சில பெரிய பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.

இந்த முக்கிய பிரச்சனைகளில் கர்ப்ப ஈறு அழற்சி மற்றும் கர்ப்ப கால அழற்சி (ஈறு தொற்று) ஆகியவை அடங்கும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பல் பிரச்சனைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

கர்ப்பம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது ஈறு ஆரோக்கியம். பற்றி 60-70% கர்ப்பிணிப் பெண்களின் முகம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வீங்கிய ஈறுகள். ஆனால் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஈறுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது? இந்த நிலைமைகளை மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? இதைப் புரிந்து கொள்ள முதலில் உங்கள் ஈறுகளில் கர்ப்பம் தொடர்பான மாற்றங்களைப் புரிந்து கொள்வோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஈறு மாற்றங்கள்

உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, உங்கள் ஈறுகளில் சில மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்கள் ஈறுகளில் சில வியத்தகு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், அவற்றுள்:

• இரத்தப்போக்கு இரத்தம்
• ஈறுகளில் வீக்கம்
• வீங்கிய ஈறுகள்
• பருமனான ஈறுகள்
• கர்ப்ப ஈறு அழற்சி (ஈறு நோயின் ஒரு வடிவம்)
• கர்ப்ப ஈறு வளர்ச்சி (தீங்கற்ற கர்ப்ப கட்டி)

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் ஈறுகள் எப்போது பாதிக்கப்படும்?

உங்கள் ஈறு ஆரோக்கியத்தில் மாற்றங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திலும் நிகழ்கின்றன. இந்த மாற்றங்கள் ஓவர் டைம் நடக்காது ஆனால் கர்ப்பத்தின் பயணத்தின் மூலம் படிப்படியாக நடக்கும்.

• முதல் மூன்று மாதங்கள் - உங்கள் ஈறுகளில் கர்ப்பம் தொடர்பான மாற்றங்கள் முதலில் தொடங்கும் ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவு, ஈறுகளில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த கட்டத்தில் பெண்கள் உண்மையில் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை.
• 2 வது மூன்று மாதங்கள் - கர்ப்பம் முன்னேறும் போது இன்னும் மேம்பட்ட மாற்றங்கள் நடைபெறுகின்றன. ஈறுகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன மேலும் வீக்கம் மற்றும் பருமனான. அவர்களும் ஆகிறார்கள் மென்மையான மற்றும் வலி சிறிய அழுத்தத்துடன் கூட.
• 3 வது மூன்று மாதங்கள் - ஈறுகளில் அதிக அளவு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படும் போது மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் ஆகும். குமிழ் மற்றும் வலி. இந்த நிலையும் ஏற்படலாம் ஈறுகள் பின்வாங்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஈறுகள் ஏன் பாதிக்கப்படுகின்றன?

தி ஹார்மோன் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்கள் கர்ப்பத்துடன் வருவது தனித்துவமானது. கர்ப்பிணி பெண்கள் அனுபவம் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனில் திடீர் மற்றும் வியத்தகு அதிகரிப்பு. அவர்கள் பல ஹார்மோன்களின் அளவு மற்றும் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.

கர்ப்பம் தொடர்பான ஈறு பிரச்சனைகளுக்கு மற்றொரு காரணம் -மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படும் பிளேக் மற்றும் கால்குலஸ் உருவாக்கத்தின் அளவு அதிகரித்தது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் மற்றும் அதைச் சுற்றி. இது இயற்கையாகவே அதிகரிக்கிறது வாயில் பாக்டீரியா அளவுகள் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுத்தும் ஈறுகளில் (ஈறு தொற்றுகள்).

உங்கள் ஈறுகளில் கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய தாக்கம்

நீங்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு, உங்கள் உடல் பல மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது, மேலும் நீங்கள் சில தீவிரமான பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பைக் கையாள்வீர்கள் - தூக்கமின்மையைக் குறிப்பிட தேவையில்லை! இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் ஈறுகளையும் பாதிக்கலாம் வீக்கம், வீக்கம், மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான ஈறு வீக்கம் (பிறந்த ஈறு வீக்கம்) படிப்படியாகக் குறைவது இயல்பானது. ஹார்மோன் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது. குறைக்கப்பட்ட ஹார்மோன் அளவுகள் வீங்கிய ஈறுகளின் நிலையை ஓரளவு மாற்றுகின்றன.

இது தவிர, இது பல்வேறு காரணிகளையும் சார்ந்துள்ளது உடலின் குணப்படுத்தும் திறன் ஈறு திசுக்களின். கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய ஈறு அழற்சி (கர்ப்ப ஈறு அழற்சி) அல்லது அது எடுக்கும் ஈறுகள் ஆரோக்கியமான நிலைக்குத் திரும்ப நீண்ட நேரம் அல்லது சில நேரங்களில் அவர்கள் சரியாக குணமடைய சில முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய ஈறு மாற்றங்கள் பொதுவாக 1-2 மாதங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், ஆனால் சுமார் 25-30% வழக்குகள் ஈறுகள் ஆரோக்கியமான நிலைக்குத் திரும்பாது மற்றும் சில தேவை ஈறு பராமரிப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் அவர்கள் சரியாக குணமடைய வேண்டும் என்பதற்காக.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஈறு பராமரிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

இப்போது நமக்கு எப்படி தெரியும் ஹார்மோன் அளவுகள் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் ஈறுகளில் அவற்றின் தாக்கம். முன்னரே குறிப்பிட்டது போல் இந்த மாற்றங்கள் எமக்கும் தெரியும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஹார்மோன் அளவுகள் வீழ்ச்சியடைவதற்கு பின்வாங்கி மங்கிவிடும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

ஆனால் சில சமயங்களில் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவு குறைந்தாலும், இந்த ஈறு நோய்கள் சில போகாமல் இருக்கலாம். மோசமான வாய்வழி சுகாதாரமும் ஏற்படலாம் நோய் முன்னேறும், இது கர்ப்பகால பீரியண்டோன்டிடிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தைகள் பிறந்த பிறகு, பெண்கள் பெரும்பாலும் வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கத்தை மாற்றுவதில்லை. அவர்கள் எப்போதும் போல் பல் துலக்குகிறார்கள் - ஆனால் அது போதாது! கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய பல் பராமரிப்பு, துலக்குதல், ஃப்ளோசிங் மற்றும் நாக்கை சுத்தம் செய்தல் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல பெண்கள் தவறவிட்ட ஒரு முக்கியமான படி என்னவென்றால்-தங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது. ஈறு மசாஜ் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான பல் பிரச்சனைகளை (கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய ஈறு நோய்கள்) பரவாமல் மற்றும் மேம்பட்ட நிலைகளுக்கு முன்னேறுவதைத் தடுக்கிறது.

வீங்கிய ஈறுகளில் ஈறு தூண்டிகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

ஈறு தூண்டுதல் என்றால் என்ன, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஈறுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க இது எவ்வாறு உதவும் என்று நீங்கள் ஒருவேளை யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா? இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஈறு தூண்டுதல் நன்மைகள் உண்மையில் நிரூபிக்கப்படலாம் உங்கள் ஈறு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, குறிப்பாக கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய கட்டத்தில்.

ஒரு ஈறு தூண்டி உங்கள் ஈறுகளைத் தூண்டுவதற்கும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சாதனமாகும். இந்த சாதனம் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் அளவையும் குறைக்கிறது மூல காரணம் ஈறு வீக்கம். ஈறு தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துவதும் உதவுகிறது ஈறு திசுக்களைத் தூண்டி அவற்றை வலிமையாக்கி மேலும் கற்பிக்கவும்.

ஈறு தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்களால் முடியும் கர்ப்பகால ஈறு அழற்சி முதல் கர்ப்பகால பீரியண்டோன்டிடிஸ் வரை நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த சாதனம் உங்கள் வாயிலிருந்து பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்றுவதால் மிகவும் திறமையானது நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரித்தல். இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்ய விரல்களைப் பயன்படுத்துவதை விட சிறந்தது, இது போதுமான அளவு ஊக்குவிக்கிறது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய ஈறு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

அடிக்கோடு

உங்கள் ஈறுகளை தினமும் 2 நிமிடங்களுக்கு ஈறு தூண்டிகளால் மசாஜ் செய்யவும் பெரிய ஈறு பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற முடியும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு வீங்கிய ஈறுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியா அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஈறு குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் உதவுகிறது. உங்கள் விரல்களால் மசாஜ் செய்வதை விட ஈறு தூண்டுதல்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

சிறப்பம்சங்கள்:

• கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்கள் ஈறுகள் வீங்கி வீங்கி, கர்ப்ப ஈறு அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவு குறைகிறது மற்றும் ஈறு நோய்கள் மறையத் தொடங்குகின்றன.
• சில சமயங்களில் ஈறு நோய்கள் தொடர்ந்து பரவி, கர்ப்பகால பீரியண்டோன்டிடிஸாக முன்னேறும்.
• வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரித்தல் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஈறு பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமான பனி.
• உங்கள் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்வது.
• கம் ஸ்டிமுலேட்டர்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான ஈறு அழற்சி மற்றும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் ஆகியவற்றை விரல்களால் மசாஜ் செய்வதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நீங்கள் எப்போதாவது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஈறு வலியை அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.