உங்கள் பிரஷ் ஒரு மோசமான முடி நாள் போல் இருக்கிறதா? அதன் முட்கள் அனைத்தும் வித்தியாசமான கோணங்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறதா? டூத் பிரஷ் முட்கள் உதிர்வது நீங்கள் இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும் ஆக்ரோஷமாக துலக்குதல்.

முட்கள் உங்கள் தூரிகையின் மூளை

மூளை இல்லாமல் உடல்கள் செயல்பட முடியாது என்பது போல, உங்கள் பல் துலக்குதல் ஒரு நல்ல முட்கள் இல்லாமல் பயனற்றது. உரிந்த, வளைந்த, மஞ்சள் நிற முட்கள் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வதில்லை, ஆனால் அவற்றை சேதப்படுத்துகின்றன.

டூத் பிரஷ் முட்கள் உரித்தல்

3 மாதங்களுக்குள் டூத் பிரஷ் முட்கள் உதிர்வது, நீங்கள் மிகவும் கடினமாக துலக்குகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. துலக்கும்போது கண்ணாடியில் உங்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் மிக வேகமாக அல்லது ஆக்ரோஷமாக துலக்குகிறீர்களா? துலக்கும்போது உங்கள் முட்கள் விரிகிறதா? என்றால் ஆம், அப்படியானால் துலக்கும்போது மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

கடினமாக துலக்குவது உங்கள் பற்களை நன்றாக சுத்தம் செய்யாது

ஆக்ரோஷமாக துலக்குவது, உங்கள் விலைமதிப்பற்ற பற்சிப்பியை சேதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவை பற்சிதைவுக்கு ஆளாகின்றன. கடினமாக துலக்குவது உங்கள் பற்கள் வெண்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் துணி துவைப்பதில் இதை குழப்ப வேண்டாம். கடினமாக துலக்குவது உங்கள் பற்சிப்பியை அரிக்கிறது. இது உங்கள் அடுத்த பல் பிரச்சனையாக பல் உணர்திறனை அழைக்கிறது.

உங்கள் வறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதலை மாற்றாவிட்டால் என்ன ஆகும்?

உதிர்ந்த முட்கள் பிளேக்கை சுத்தம் செய்யவோ அல்லது உங்கள் பற்களுக்கு இடையே உள்ள உணவை திறம்பட அகற்றவோ முடியாது. அவை உங்கள் பற்களில் மிகவும் கடினமானவை மற்றும் பற்சிப்பியை அரிக்கும். இது செய்கிறது உங்கள் பற்கள் துவாரங்களுக்கு ஆளாகின்றன மற்றும் பல் உணர்திறனை ஏற்படுத்துகின்றன. வெளிப்பட்ட முட்கள் நமது ஈறுகளில் நுண்ணிய வெட்டுக்களை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். வறுத்த முட்கள் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தவும் செய்கிறது நீங்கள் வாய்ப்புள்ளீர்கள் கோந்து மற்றும் பெரிடோண்டல் நோய்.

புதியதுக்கான நேரம் இது

கடின முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் உங்கள் பற்களில் கடுமையாக இருக்கும் மற்றும் எளிதில் விலகிச் செல்லும். எனவே, உங்கள் தூரிகை உங்கள் பற்களில் மென்மையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த மென்மையான அல்லது நடுத்தர முட்கள் கொண்ட தூரிகையைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். எ.கா. கோல்கேட் மெலிதான மென்மையான வரம்பு.

உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்ற மறந்துவிடுவது உங்கள் கவலையாக இருந்தால், நீங்கள் இண்டிகேட்டர் கோடுகள் கொண்ட டூத் பிரஷ்களை கூட பெறலாம். இவை பயன்பாட்டில் மறைந்துவிடும் மற்றும் உங்கள் தூரிகையை மாற்றுவதை நினைவில் கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். எ.கா. வாய்வழி-பி 40 மென்மையான முட்கள் காட்டி விளிம்பு சுத்தமான பல் துலக்குதல். நீங்கள் DentalDost பயன்பாட்டையும் பதிவிறக்கம் செய்யலாம், மேலும் உங்கள் பல் துலக்குதலை எப்போது மாற்ற வேண்டும் என்பதை ஆப்ஸ் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்

மின்சார பல் துலக்குதலைக் கவனியுங்கள்

துலக்கும்போது அதிக அழுத்தம் கொடுப்பவர்களுக்கு எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்கள் சிறந்தவை. இப்போது பிரஷர் சென்சார்கள் கொண்ட எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்கள் கிடைக்கின்றன, இது நீங்கள் மிகவும் கடினமாக அழுத்தும் போது பீப் அடிக்கும். துலக்குவதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்று சொல்லும் டைமர் கூட அவர்களிடம் உள்ளது, அதனால் நீங்கள் அதிகமாக செல்ல வேண்டாம். வாய்வழி – பி 'ப்ரோ' 2 2000 மற்றும் பிலிப்ஸ் சோனிகேர் ப்ரொடெக்டிவ் க்ளீன் 5100 ஆகியவை சில சிறந்த அழுத்த உணர்திறன் மின்சார டூத் பிரஷ்கள்.

உங்கள் தூரிகையை எப்போது மாற்ற வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பல் துலக்குதல் 3-4 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாற்றப்பட வேண்டும். வறுத்த முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் இன்னும் விரைவாக மாற்றப்பட வேண்டும். 

எனவே உங்கள் பல் துலக்குதலை தவறாமல் மாற்ற மறக்காதீர்கள். மின்சார தூரிகைகள் கூட மாற்றப்பட வேண்டும் அல்லது பிரஷ் தலையை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும். நன்கு வட்டமான வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உங்கள் நாக்கை ஃப்ளோஸ் செய்து சுத்தமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள்.

ஹைலைட்ஸ்

• பல் துலக்கும் போது நீங்கள் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள் என்று டூத் பிரஷ் முட்கள் உரிக்கப்படுவதைக் குறிக்கலாம்.
• உங்கள் பற்களை கடினமாக துலக்குவது அவற்றை நன்றாக சுத்தம் செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• வறுத்த முட்கள் சுத்தம் செய்யும் திறனை இழக்கின்றன.
• முட்கள் உதிர்வதை நீங்கள் உணரும் நேரத்தில் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும்.
• பல் துலக்கும்போது எவ்வளவு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிய முடியாவிட்டால், மின்சார பல் துலக்குதல்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வறுத்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு 3-4 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்ற மறக்காதீர்கள்.