உங்கள் வாய் துர்நாற்றம் வீசும்போது நீங்கள் ஒரு மோசமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கிறீர்களா? வாய் துர்நாற்றம், அதன் காரணங்கள் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதற்கான அறிவியலைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.

ஹாலிடோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஹலிடோசிஸ் என்பது சல்பர், நைட்ரஜன், கீட்டோன்கள், ஆல்கஹால்கள், அலிபாடிக் கலவைகள் போன்ற ஆவியாகும் சேர்மங்களால் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலையாகும். இந்த கலவைகள் வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாவின் கழிவுப் பொருட்களாகும். 1 பொது மக்களில் ஒருவருக்கு வாய் துர்நாற்றம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஹலிடோசிஸின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

காரணங்கள்

மோசமான வாய் சுகாதாரம்: வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் பற்களின் மேற்பரப்பில் பிளேக் மற்றும் கால்குலஸ் (டார்ட்டர்) இருப்பது மோசமான வாய் சுகாதாரத்திற்கு வழிவகுக்கும். உணவு குப்பைகள் நமது பற்களின் இடைவெளியில் சிக்கிக் கொள்ளும் பாக்டீரியாக்கள் விரும்பத்தகாத வாசனையான வாயுவை உருவாக்கும்.

நீரிழப்பு: இது வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. வறண்ட வாய் வாயில் பாக்டீரியாவின் விளைவை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் ஈறு நோயை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் கெட்ட நாற்றம் உருவாகலாம்.

உணவு மற்றும் பானம்: காரமான உணவு மற்றும் பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் போன்ற வலுவான சுவை கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது கடுமையான வாசனையை உருவாக்குகிறது.

மது அருந்துதல்: மதுவின் கட்டுப்பாடற்ற நுகர்வு வாய் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது வாசனையை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

புகையிலை: புகையிலை என்பது அதன் சொந்த விரும்பத்தகாத வாசனையை உருவாக்கும் ஒரு பொருள். புகைபிடித்தல், புகையிலை மெல்லுதல் மீண்டும் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.

மருந்துகள்: டிரான்விலைசர்கள், நைட்ரேட்டுகள் போன்ற சில மருந்துகளின் இரசாயன எதிர்வினைகள் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பிற மருத்துவ நிலைமைகள்: நீரிழிவு, நிமோனியா, சைனசிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இரைப்பை-உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைமைகள் வாய் துர்நாற்றத்துடன் தொடர்புடையவை.

க்ராஷ் டயட்டிங்: உண்ணாவிரதமும் பட்டினியும் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு ஒரு சாத்தியமான காரணமாகும். கொழுப்பு செல்கள் சிதைவதால் கெட்ட நாற்றத்தை உண்டாக்கும் கீட்டோன் என்ற இரசாயனங்கள் உருவாகின்றன.

துர்நாற்றத்தைத் தவிர்க்க தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

1. உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்தல்: இரண்டு முறை பல் துலக்குதல் மற்றும் மிதக்கும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை முறையான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உதவும்.

2. இரவு நேர துலக்குதல்: இரவில் துலக்கினால் வாய் துர்நாற்றம் 50% குறையும்.

3. நாக்கு சுத்தம் செய்யும் கருவியைப் பயன்படுத்துதல்: உங்கள் நாக்கில் பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் நாக்கை சுத்தம் செய்ய நாக்கை சுத்தம் செய்யவும்.

4. உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்தல்: ஒருவர் பற்பசையை உபயோகிக்கக் கூடாது உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்தல். லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும், சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த பெட்டியில் வைக்கவும்.

5. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: தண்ணீர் உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை கழுவி, உங்கள் வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கும்.

6.  புகைபிடிப்பதை நிறுத்து மற்றும் மது அருந்துவதை கைவிட வேண்டும்.

7. உட்கொள்ளும் அளவைக் குறைக்கவும் வலுவான சுவை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் காஃபின்.

8. உங்கள் வருகை பல் சீரான இடைவெளியில் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் நன்கு முறையான ஆரோக்கியத்திற்காக.

ஹைலைட்ஸ்

• வாய் துர்நாற்றம் ஹலிடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• காலையிலும் இரவிலும் துலக்குதல் மற்றும் வழக்கமான நாக்கை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் துர்நாற்றத்தை 80% குறைக்கலாம்.
• ஹலிடோசிஸ் ஓரளவு சாதாரணமானது. ஆனால் மற்றவர்கள் அதை கவனித்தால் கொஞ்சம் கவனம் தேவை.
• வாய் துர்நாற்றத்திற்கு முக்கிய காரணம் மோசமான வாய் சுகாதாரம்.
• உங்கள் வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்குவதற்கான திறவுகோல், 6 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பற்களை சுத்தம் செய்வதுதான்.