லாக்டவுனின் இந்த கடினமான நேரங்களுக்கு மத்தியில், கடைசியாக உங்களை தொந்தரவு செய்வது பல் வலிக்கிறது.

கோவிட்-19 காரணமாக, மருத்துவமனைகள் மற்றும் பல் மருத்துவ மனைகள் மக்கள் இருக்க விரும்பும் கடைசி இடங்களாகும். இந்த இடங்கள் ஒப்பீட்டளவில் நோய்த்தொற்றுகளின் 'ஹாட்பேட்' ஆகும். நோய் கட்டுப்பாட்டு மையம் அறிவுறுத்தியுள்ளது வாய்வழி குழிக்குள் வேலை செய்யும் போது ஏரோசோல்கள் மூலம் பரவுவதைத் தடுக்கும் அனைத்து தேர்வு நடைமுறைகளுக்கும் எதிராக.

நெருக்கடி காலங்களில், தொலை ஆலோசனை மற்றும் உங்கள் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க பல்வேறு வீட்டு வைத்தியம் மூலம் பயனுள்ள பல் பரிசோதனை (வலி மற்றும் அசௌகரியத்தின் அளவுகளை அவசரமாக ஒதுக்குவது உட்பட) இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது.

பல்வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் இருக்கும் நிலையை மதிப்பிடவும், எங்கள் குழுவுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் எங்களுக்கு உதவ வேண்டும் ஆலோசனைக்கு பல் மருத்துவர்கள் 24/7 கிடைக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பற்களின் படங்களை நீங்கள் எங்களுக்கு அனுப்பலாம், உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குவோம்.

அவசர பல் பராமரிப்பு

அவசர பல் மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட்டாலும், மிகுந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன் கிளினிக்குகளில் கட்டாயமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பல் மருத்துவரிடம் விரைந்து செல்ல வேண்டும்

1. கண் அல்லது கழுத்து அல்லது வாயின் தளம் வரை பரவும் முக வீக்கம் தவிர்க்க முடியாமல் பார்வை, சுவாசம் அல்லது வாயைத் திறக்க முடியாமல் போகும் 2 விரல்களின் அகலத்தை விட.
2. ஏதேனும் அதிர்ச்சி காரணமாக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், உங்கள் அவசர சிகிச்சையில் அதிர்ச்சிகரமான பகுதியின் சிறிய சுருக்கம் மற்றும் உயரம் ஆகியவை அடங்கும். இரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டால் உடனடி முதலுதவி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கிரீன் டீயை நெய்யுடன் பயன்படுத்துவதாகும்.

• மூலிகை மற்றும் காஃபின் நீக்கப்பட்ட தேநீர் வேலை செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காஃபின் கலந்த பச்சை அல்லது கருப்பு டீயில் இருந்து ஒருவருக்கு டானின்கள் தேவை.
• ஒரு பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் பையை ஈரப்படுத்தி, அதை மலட்டுத் துணியில் போர்த்தி விடுங்கள்.
• 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் உங்கள் வாயில் இரத்தப்போக்குக்கு மேல் அதை நேரடியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இரத்தக் கசிவைத் தடுக்க தேநீரைப் பயன்படுத்த, சிறிது அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, மலட்டுத் துணியால் மூடப்பட்ட உலர்ந்த பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் பையை அழுத்தவும். நீங்கள் அவசர சிகிச்சையை அடையும் வரை பகுதியை உயர்த்தவும்.3. பொதுவாக அதிகப்படியான கடிக்கும் சக்தி மற்றும் பற்களை அரைப்பதால் பல் உடைந்தது. அந்தப் பக்கத்தில் கடிப்பதையும் அழுத்துவதையும் தவிர்க்கவும், உங்களுக்கு அருகிலுள்ள பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
  4. தூக்கத்தைத் தடுக்கும் பல்வலி மற்றும் வலி நிவாரணிகளால் அடக்கப்படாத வீக்கம் அல்லது காய்ச்சலுடன் இணைந்து சாப்பிடுவது.

அவசரமில்லாத பல் பராமரிப்பு

லாக்டவுன் தீரும் வரை பின்வருபவை போன்ற தேர்வு நடைமுறைகளை வீட்டிலேயே கையாளலாம். குழந்தைகள், முதியவர்கள், மருந்து உட்கொண்டவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வழக்குகளில் பீதியின்றி மிகுந்த கவனத்தையும் முன்னெச்சரிக்கையையும் எடுக்கவும். 24/7 எங்கள் குழுவுடன் கலந்தாலோசிக்க தயங்க வேண்டாம்.

• தளர்வான அல்லது இழந்த கிரீடங்கள், பாலங்கள் மற்றும் வெனியர்ஸ்.
• உடைந்த, தேய்த்தல் அல்லது தளர்வான பற்கள்
• இரத்தப்போக்கு இரத்தம்
• உடைந்த, தளர்வான அல்லது இழந்த நிரப்புதல்கள்
• வலி இல்லாமல் துண்டிக்கப்பட்ட பல்
• தளர்வான ஆர்த்தோடோன்டிக் கம்பிகள்

 வலி

சிகிச்சையின் காரணமாக அல்லது சிகிச்சையின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் எந்த வலியையும் பாக்கெட்டில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகளால் தற்காலிகமாக நிர்வகிக்க முடியும்.

1. அதைத் தணிக்க உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான நீரில் கொப்பளிக்கவும்.
2. ஃப்ளோஸ் மற்றும் இன்டர்டெண்டல் பிக்ஸ் போன்ற பல் எய்ட்ஸ் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி, தேங்கியிருக்கும் உணவை அகற்றி, அந்தப் பகுதியை சுத்தம் செய்யவும்.
3. கிராம்பு எண்ணெயுடன் சிறிய பருத்தித் துகள்களை ஊறவைக்கவும் (எளிதில் கிராம்பு வீட்டில் கிடைக்கும்) மற்றும் வலிக்கும் பல்லின் மேல் வைக்கவும். கிராம்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், சுத்தமான பருத்தித் துகள்களும் உணவுப் பொருளைத் தவிர்க்க உதவும்.
4. உங்கள் வாய் வீங்கியிருந்தால், உங்கள் வாய் அல்லது கன்னங்களின் வெளிப்புறத்தில் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
5. ஈறுகளுக்கு எதிராக வலி நிவாரணி மருந்துகளை ஒருபோதும் பல் வலிக்கு அருகில் வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஈறு திசுக்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

காது மற்றும் கழுத்தைக் குறிக்கும் தாடையின் கீழ் அல்லது மேல் பகுதியில் ஏற்படும் வலி ஞானப் பல் வெடிப்பு காரணமாக இருக்கலாம். உணவு உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், மென்மையான உணவைப் பராமரிக்கவும் பல் பல் தூரிகைகளைப் பயன்படுத்தி அந்தப் பகுதி சுத்தம் செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யவும்.

பல் உணர்திறன்

மென்மையான உணர்திறனைக் கட்டுப்படுத்தலாம், சூடான மற்றும் குளிர்ந்த உணவுப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், சென்சோடைன் - ரிப்பேர் மற்றும் ப்ரொடெக்ட் போன்ற பற்பசைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.

தீவிர நிகழ்வுகளில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. துவைக்காமல் அல்லது உட்கொள்ளாமல் சிறிது நேரம் இருக்க அனுமதிக்கவும்.

புண்கள்

உள்ளூர் எரிச்சல் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் புண்கள் எழுகின்றன. வழக்கமாக, அவை சில நாட்களுக்கு நீடிக்கும், வலி ​​மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்.

1. சூடான உப்பு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும், இது முற்றிலும் சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது
2. முடிந்தால் கிடைக்கக்கூடிய உள்ளூர் மயக்க ஜெல்லைப் பயன்படுத்தவும்
3. அதிக மசாலா இல்லாத மென்மையான உணவு
4. மன அழுத்தத்தைப் போக்க தியானம் மற்றும் 8 மணிநேர இடைவிடாத தூக்கம்

ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு

நிலையான வாய்வழி சுகாதார நடவடிக்கைகள் தொடர்ந்து எடுக்கப்படும் வரை ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு நிற்காது. நீங்கள் பிஃப்ளோஸ் மற்றும் டெப் பிரஷ்களைப் பயன்படுத்தி ஃவுளூரைடேற்றப்பட்ட பற்பசையுடன் இரண்டு முறை விரைந்து செல்லவும்.

கர்ப்பத்தால் தூண்டப்படும் ஈறு அழற்சி மிகவும் பொதுவானது, எந்த காரணமும் இல்லை. நிலை தொடர்ந்து நடைமுறைப்படுத்தப்படும் சரளமான வாய்வழி சுகாதார பராமரிப்பு மூலம் மேம்படுகிறது.

எலும்பு முறிவு

• நீங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கும் வரை செயற்கைக் கட்டியை அகற்றி சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• சூப்பர் க்ளூ போன்ற வாக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• 'மன்னிப்பதை விட பாதுகாப்பானது' என்பதால், பல் காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் தொடர்பான எங்கள் பிற பல் கட்டுரைகளை நீங்கள் பின்தொடரலாம்.

இவைகள் முக்கிய அடிப்படை பிரச்சனைக்கான தற்காலிக தீர்வுகள் ஆகும், இது விரைவில் பல் மருத்துவரால் கவனிக்கப்பட வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பற்கள் மட்டுமே உடலின் ஒரு பகுதியாகும், அவை தங்களை குணப்படுத்த முடியாது.