பல் மருத்துவரிடம் செல்ல நினைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் வியர்க்கத் தொடங்குகிறதா? உங்கள் பல் சிகிச்சையின் போது நடக்கும் மோசமான நிகழ்வுகளைப் பற்றி கனவு காண்கிறீர்களா? நியூஸ் ஃபிளாஷ், பல் பயம் உள்ள உலகெங்கிலும் உள்ள 13% முதல் 24% பெரியவர்களில் (கிட்டத்தட்ட 1.4 மில்லியன்) நீங்களும் ஒருவர்.

ஃபோபியாஸ் உள்ளவர்கள் பொதுவாக தங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பார்கள். யாராவது புலிகளைக் கண்டு பயந்தால் அவர்கள் கடைசியாகச் செல்ல விரும்பும் இடம் காடுகள் மற்றும் உயிரியல் பூங்காக்கள்.

ஆனால் பல் பயம் உள்ளவர்களுடன், இது கடுமையான வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளாக வெளிப்படும், அதை தொடர்ந்து தவிர்க்க முடியாது.

பல் பயம் உண்மையானது

உடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் Odontoarrupophobia (பல் துலக்குதல் பற்றிய பயம்), Queunliskanphobia (பொதுவாக மற்றவர்களின் உமிழ்நீர் பயம்)

இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு பெரிய பலவீனமான பயம். இந்த பயம் அதன் தீவிரத்தை பொறுத்து வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும்.

இந்தச் சம்பவத்தை ஒரு கட்டுரை வெளியிட்டது, டாக்டர்.சாக்கின் நடைமுறையில் ஒரு நோயாளி வாயில் இருந்து சரம் போட்டுக்கொண்டு எப்படி உள்ளே சென்றார் என்பதை விளக்குகிறது.” பல ஆண்டுகளாக அவருக்கு பல் உடைந்திருந்தது, ஆனால் அவர் உள்ளே வருவதற்கு மிகவும் பயந்தார். அதனால், அவர் அதை மீண்டும் ஒன்றாக ஒட்டியது - ஆனால் அது தலைகீழாகவும், முன்பக்கமாகவும் இருந்தது, மேலும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு அவர் ஒரு டம்போனைப் பயன்படுத்தினார், அது இப்போது சிக்கிக்கொண்டது.

பல் செயல்முறைகள் பிரபலமற்றவை, ஏனெனில் அவை பொதுவாக தாங்க முடியாத வலியால் ஏற்படுகின்றன. இந்த செயல்முறையானது ஒரு முறை பார்வையில் வலியை நீக்குகிறது என்றாலும், அதனுடன் தொடர்புடைய வலியின் எண்ணம் நோயாளிகளை மனரீதியாக முடக்குகிறது.

கோவிட்க்குப் பின் பல் பயம்

தொற்றுநோய் பரவும் அபாயம் அதிகம் என்பதால் மக்கள் மருத்துவ மனைகள் மற்றும் மருத்துவமனைகளுக்கு செல்வதை தவிர்த்து வருகின்றனர். இந்திய பல் மருத்துவ கவுன்சில் ஒவ்வொரு பல் மருத்துவரும் தங்கள் நோயாளிகளின் பாதுகாப்பிற்காக பின்பற்ற வேண்டிய சில நெறிமுறைகளை அமல்படுத்தியுள்ளது. 

இது முன்னெப்போதையும் விட பாதுகாப்பானது.
பல் மருத்துவர்கள் தங்கள் கிளினிக்குகளை சுத்திகரிக்கின்றனர் மற்றும் தேவையான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்து வருகின்றனர். நோயாளிகளின் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் பல் மருத்துவர்கள் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறார்கள். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் அவர்களால் எடுக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைக் கேளுங்கள், இதனால் எஞ்சியிருக்கும் கோவிட் ஃபோபியாவுக்கு இடமில்லை.

பல் மருத்துவர் உங்கள் வீட்டிற்கு எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா?

சிலர் பல்வேறு காரணங்களால் கிளினிக்குகள் மற்றும் மருத்துவமனைகளுக்குச் செல்ல பயப்படுகிறார்கள். அது மருத்துவமனை ஊழியர்களாக இருக்கலாம் அல்லது மருத்துவமனையின் வாசனையாக இருக்கலாம், இது அவர்களை மேலும் பதற்றமடையச் செய்கிறது. மற்றவர்களின் பல் அனுபவங்களைப் பார்ப்பது மற்றும் கேட்பது அவர்களை மேலும் பயமுறுத்துகிறது. பல் மருத்துவர்கள் உங்கள் வீட்டிற்குச் சென்று, உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் வசதியில் உங்களுக்குத் தேவையான மிக உயர்ந்த பல் பராமரிப்பை உங்களுக்கு வழங்கினால் என்னவென்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆம்! அது இப்போது சாத்தியம். கையடக்க பல் நாற்காலி அலகுகள் இப்போது கிடைக்கின்றன, அவை பல் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு அடிப்படை பல் சேவைகளை வழங்க பயன்படுத்தலாம்.

பாக் வைத்தியம் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

பாக் பூக்களின் சாறுகள் பொதுவாக டிராப்பர் பாட்டில்களில் திரவமாக வரும். மருந்தை உங்கள் நாக்கில் விடலாம் அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம் அல்லது ஸ்பாக்களில் செய்வது போல் டீயுடன் கூட குடிக்கலாம்.

பாக் வைத்தியம் பொதுவாக மக்கள் தங்கள் கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் சிகிச்சைக்கு சற்று முன்பு அதை உட்கொள்வது, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க உதவுவதோடு, உங்களுக்கு இனிமையான உணர்வைத் தருகிறது.

உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

பல் பயம் பொதுவாக இரண்டு முக்கிய காரணங்களால் உருவாகத் தொடங்குகிறது. ஒன்று, கடந்த காலத்தில் நீங்கள் எப்போது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான பல் சிகிச்சையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பது. சிகிச்சையைப் பற்றி முற்றிலும் கண்மூடித்தனமாக இருப்பது மற்றொரு காரணம். இதற்காக

• உங்கள் பல் மருத்துவர் நாற்காலியில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, சிகிச்சை மற்றும் செயல்முறையை தொடங்குவதற்கு முன் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவார். இது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தி, அதற்கு உங்களைத் தயார்படுத்தும்.
• உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய தேவையான சுத்திகரிப்பு நெறிமுறைகளைப் பின்பற்ற உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
• உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பல் பயத்தின் காரணத்தை அடையாளம் கண்டு உங்களை எளிதாக்க முயற்சி செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, திகிலூட்டும் ஒலிகளை உருவாக்கும் பல் இயந்திரங்களைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவர் குறைந்த சத்தம் எழுப்பும் இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
• இதேபோல், வலிமிகுந்த செயல்முறைக்கு நீங்கள் பயந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் வலியற்ற பல் மருத்துவ முறையைத் தேர்வு செய்யலாம்.
• வலியற்ற பல் மருத்துவம் என்பது வலியற்ற மற்றும் இரத்தம் இல்லாத லேசர்கள் போன்ற சாதனங்களைத் தேர்வு செய்ய பல் மருத்துவர் முடிவு செய்வதாகும். இது நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, பல் மருத்துவருக்கும் எளிதாகும்.
• சில பல் மருத்துவர்கள் உங்களை அமைதிப்படுத்த பின்னணியில் உங்களுக்கு விருப்பமான சில இசையை இயக்கலாம். செயல்முறையின் போது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் யாரேனும் உங்களுக்கு உதவ அவர் அல்லது அவள் அனுமதிக்கலாம்.
• நீங்கள் பீதியடைந்தால் அல்லது உங்கள் பல் நாற்காலியில் இருந்து குதிக்க முயற்சித்தால் அவர்கள் உங்களுக்கு சில ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளையும் கற்பிக்கலாம்.
• உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை எளிதாக தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதை உங்கள் பல் மருத்துவர் உறுதி செய்வார். உங்கள் பல் தொடர்பான கேள்விகள் ஏதேனும் இருந்தால் அவற்றைத் தீர்க்க அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
• நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக அல்லது பயமாக இருந்தால், நீங்கள் செல்ல தேர்வு செய்ய வேண்டும் பல் ஸ்பா. பல் மருத்துவர் அல்லது பல் உதவியாளர்கள் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் பல் ஸ்பாவின் புதிய கருத்தை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் சில நல்ல விருந்தோம்பலை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.
• ஒரு நல்ல பல் பராமரிப்பை உறுதி செய்வதற்காக, உங்கள் சிகிச்சையின் முடிவில், பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு பாராட்டுப் பல் கருவியை வழங்கலாம்.

பேசுவது உதவுகிறது

பல் கவலையைப் போக்க பல்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசவும் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். ஒரே நேரத்தில் பல ஆலோசனைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும், இது உங்களை குழப்பமடையச் செய்யும். உங்கள் பல் மருத்துவரை நம்புங்கள் மற்றும் செயல்முறையை நம்புங்கள்.

'செயல் பயத்தை குணப்படுத்தும் ஆனால் செயலற்ற தன்மை பீதியை ஏற்படுத்துகிறது'

அந்த பயங்கரமான பல் மருத்துவரை நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக சிகிச்சை கிடைக்கும்.

ஹைலைட்ஸ்

• பல் பயம் உண்மையானது, ஆனால் பல் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவவும் உங்கள் துன்பத்திலிருந்து விடுபடவும் இருக்கிறார்கள்.
• கோவிட் ஃபோபியா உங்கள் பல் பயத்தை எடுத்துக் கொள்ள விடாதீர்கள். உங்களையும் அவர்களையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க பல் மருத்துவர்கள் தேவையான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்து வருகின்றனர்.
• நீங்கள் பதட்டம் அல்லது மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• வலியற்ற சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் கிளினிக்குகள் பற்றிய தொலை ஆலோசனை மற்றும் ஆராய்ச்சி.
• பல் ஸ்பாக்கள் என்பது பல் பயம் உள்ள நோயாளிகளைக் கையாள்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கிளினிக்குகள். டென்டல் ஸ்பாக்கள் வலியற்ற பல் சிகிச்சைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு நிதானமான உணர்வைத் தருகின்றன.
• பல் பயம் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ள உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுவது உதவும்.