ஒரு பல்வலி மற்றும் தலைவலி ஒரே நேரத்தில் உங்கள் தினசரி அட்டவணையை சீர்குலைக்கும். உங்களில் பலர் இந்த வேதனையான சோதனையை அனுபவித்திருப்பீர்கள். சில நேரங்களில் உங்களுக்கு காய்ச்சலும் வரலாம் மற்றும் உங்கள் வாயில் துர்நாற்றம் வீசும் சீழ் வெளியேறும். இந்த அனைத்து சிக்கல்களுக்கும் பின்னால் உள்ள காரணம் உண்மையில் ஒரு இருக்கலாம் சிதைந்த பல் அல்லது உங்கள் பற்களை அரைக்கும் பழக்கம் உங்களுக்குத் தெரியாது. இது உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை கூட தூண்டலாம். உங்கள் ஞானப் பல்லின் வெடிப்பு கூட தலைவலியுடன் இணைக்கப்படலாம்.

 இது எவ்வாறு உருவாகிறது மற்றும் இதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில எளிய நடவடிக்கைகள் என்ன?

பல் தொற்று தலைவலியை ஏற்படுத்துமா?

பல்வலியால் தலைவலியா? ஆம், இவை தலைவலிக்கு காரணமாகின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் சிதைந்த பல், ஈறுகளின் வீக்கம், உடைந்த பல் அல்லது வெடிக்காத ஞானப் பல் போன்றவற்றில் தோன்றும். பாதிக்கப்பட்ட ஞானப் பல் தாடையில் இடம் இல்லாததால் வெடிக்காத அல்லது பகுதியளவு வெடிக்காத ஒன்றாகும். இப்போது இந்தப் பல் அருகில் உள்ள பற்களைத் தள்ளும், இதனால் தலை மற்றும் கழுத்துப் பகுதிக்கு வலி மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. பகுதியளவு வெடித்த பல் சிதைவு மற்றும் ஈறுகளில் புண்கள் போன்ற தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகிறது, ஏனெனில் அதை சுத்தம் செய்வது கடினம்.

பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் ஒரு சீழ் அல்லது சீழ் திரட்சியானது, பல கோளாறுகளின் விளைவாக உருவாகலாம். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில், இந்த சீழ் ஈறுகளில் பளபளப்பான, வீங்கிய, சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றும், அதை அழுத்தும் போது, ​​தோலில் சீழ் கொதித்தது போன்ற உப்பு, துர்நாற்றம் கொண்ட பொருளை வெளியேற்றுகிறது. சில நேரங்களில் அது கவனிக்கப்படாது, ஏனெனில் இது வேரின் நுனியில் அமைந்திருக்கலாம் தாடை எலும்பு (எக்ஸ்-கதிர்களில் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது).

இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிதைந்த பல் அல்லது விரிசல் பல்லின் உள்ளே பாக்டீரியா நுழைவதற்கு ஆதாரமாக உள்ளது, இதன் விளைவாக நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைகின்றன.

நீங்கள் புகைபிடித்தால் இவை உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம் உலர்ந்த வாய், மோசமான வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் அல்லது நீரிழிவு நோய் அல்லது கீமோதெரபி அல்லது ஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் கீழ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தவும்.

பல் தொற்றைக் கண்டறிவது எப்படி?

கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் இங்கே:-

• ஒரு தீவிரமான துடிக்கும் பல் வலி படிப்படியாக மோசமடையலாம் அல்லது திடீரென்று தொடங்கலாம்
• பாதிக்கப்பட்ட பல்லின் அதே பக்கத்தில் காது, தாடை, தலை மற்றும் கழுத்து வரை பரவும் வலி
• சூடான மற்றும் குளிர்ந்த உணவு மற்றும் பானங்களுக்கு உணர்திறன்
• படுத்திருக்கும் போது ஏற்படும் வலி உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுக்கலாம்
• உங்கள் வாயில் துர்நாற்றம் அல்லது விரும்பத்தகாத சுவை

பல் புண் என்பது ஒரு அவசர நிலை உங்கள் பல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் உடனடி சிகிச்சை தேவை. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தொற்று மேலும் பரவி, தாடை எலும்பு, முகத்தின் மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் கழுத்தில் சைனசிடிஸ் (சைனஸ் துவாரங்களை உள்ளடக்கிய அழற்சி திசுக்கள்) மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மூளைக்கு பயணித்து மூளைக்காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இதயத்திற்கு எண்டோகார்டிடிஸ் (தொற்று) ஏற்படுகிறது. இதய தசைகள்).

எனவே, நீங்கள் ஒரு அறிகுறியைக் கண்டவுடன் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். பல்லின் மருத்துவ நிலையைப் பொறுத்து, சிகிச்சைக்கு முன், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.

மன அழுத்தம் தூண்டப்பட்ட டிஈத் அரைத்தல் மற்றும் பிடுங்குதல்

ஒரு பல் தலைவலியுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மக்கள் வீட்டில் அல்லது வேலையின் போது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது பற்களை அரைக்க முனைகிறார்கள். இந்தப் பழக்கம் நகம் கடிக்கும் பழக்கத்தைப் போன்றது. இது பெரும்பாலும் அதிக அளவு கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. பற்கள் கிள்ளுதல் மற்றும் அரைத்தல் ஆகியவை பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும், ஏனெனில் இவை ஆழ்மனதில் அல்லது தூங்கும் போது ஏற்படும். அவ்வாறு செய்யும்போது தாடை தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன, இதன் விளைவாக தலைவலி மற்றும் கழுத்து பகுதியில் வலி ஏற்படும்.

அப்படியானால், உங்களுக்கு பல் அரைக்கும் பழக்கம் உள்ளதா அல்லது கடிக்கும் பழக்கம் உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவீர்கள்?

இவற்றைக் கவனியுங்கள் -

• துண்டிக்கப்பட்ட, உடைந்த அல்லது தளர்ந்த பற்கள்
• உடைந்த பல் மறுசீரமைப்பு
• பல் உணர்திறன்
• பற்களை அணிவதால் (பற்களை தட்டையாக்குதல்) பற்கள் வெள்ளை நிறத்தை விட மஞ்சள் நிறமாக தோன்றும்
• காலையில் எழுந்தவுடன் தலைவலி
• தாடை மற்றும் கழுத்து பகுதி அனைத்தும் பதட்டமாக மற்றும் புண்

என்றாலும் பல் கடித்தல் உயிருக்கு ஆபத்தான கோளாறு அல்ல, இது தாடை மூட்டை கடுமையாக பாதிக்கிறது மற்றும் அதனால் ஏற்படும் வலி தொந்தரவாக உள்ளது. எனவே, உங்கள் பல் மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து தேவையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பார். உங்கள் பல் மருத்துவர் இரவில் இரவுக் காவலாளியை அணியுமாறு பரிந்துரைக்கலாம், இது பற்களுக்கு இடையே உராய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் பற்கள் தட்டையாவதைத் தடுக்கிறது (அட்ரிஷன்).

தாடை மூட்டு மற்றும் தசை அசௌகரியம்

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு என்பது உங்கள் கீழ் தாடையை மண்டை ஓட்டுடன் இணைக்கிறது மற்றும் மெல்லுதல், கொட்டாவி விடுதல், பேசுதல் மற்றும் பிற அனைத்து இயக்கங்களுக்கும் பொறுப்பாகும். இந்த தாடை மூட்டு வலி மிகவும் சங்கடமானதாக இருக்கும்.

வலியின் ஆதாரம் இந்த நிகழ்வுகளில் பெரும்பாலானவற்றில் தெளிவாக இல்லை, ஏனெனில் இது ஒரு பன்முக தோற்றம் கொண்டது. முறையற்ற மெல்லுதல் மற்றும் தாடையின் வித்தியாசமான நிலை, நீண்ட நேரம் சூயிங் கம்மை ருசிப்பது மற்றும் நகம் கடித்தல் போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் தாடை மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த செயல்களின் போது மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் மீது அதிக அழுத்தம் காரணமாக வலி ஏற்படுகிறது.

ஃபில்லிங்ஸ், கிரீடங்கள், பாலங்கள் போன்ற முறையற்ற முறையில் செய்யப்பட்ட பல் மறுசீரமைப்புகள் கூட கூட்டு மீது கணிசமான அளவு சக்தியை செலுத்தலாம். எனவே அடுத்த முறை பல் மருத்துவ சந்திப்புக்குப் பிறகு உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.

தாடை, தலை அல்லது கழுத்துப் பகுதியில் ஏற்படும் காயங்களும் இந்தக் கோளாறைத் தூண்டலாம். மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டுவட்டுகளின் இடப்பெயர்ச்சியும் இந்த வலியைத் துரிதப்படுத்தலாம். 

தாடை வலியின் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

• தாடையைக் கிளிக் செய்தல் அல்லது உறுத்தல் (நீங்கள் வாயை மூடும்போது அல்லது திறக்கும்போது ஒரு கிளிக் சத்தம்)
• தாடையைப் பூட்டுதல் (தாடையை நகர்த்த இயலாமை)
• வரையறுக்கப்பட்ட அளவிலான தாடை அசைவுகள் (மேலே அல்லது பக்கவாட்டு தாடை அசைவுகள்)
• தலைவலி
• தாடை அசௌகரியம் அல்லது புண் (பொதுவாக காலை அல்லது பிற்பகலில் இருக்கும்)
• கண்கள், முகம், தோள்பட்டை, கழுத்து மற்றும் முதுகில் வலி பரவுகிறது
• மேல் மற்றும் கீழ் பற்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்தும் விதத்தில் மாற்றம்
• வாய்வழி நோய் இல்லாத நிலையில் பல் உணர்திறன்
• காது வலி அல்லது காதுகளில் ஒலிக்கிறது

இப்போது இதுபோன்ற பரவலான பிரச்சனைகளுக்கு உங்கள் பல் மருத்துவர் மற்றும் ஓரோஃபேஷியல் வலி நிபுணரின் திறமையான மேலாண்மை தேவை. சிகிச்சையில் வலி மருந்துகள், தியானம், மன அழுத்த மேலாண்மை, பிசியோதெரபி போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள், தோரணை பயிற்சி, உணவு மாற்றங்கள், பனி மற்றும் குளிர் சிகிச்சை, போட்லினம் ஊசி, எலும்பியல் உபகரணங்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

அழிவு - ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா

இது ஒரு நரம்பு கோளாறு, இதன் விளைவாக மனிதகுலம் அறிந்த மிக வேதனையான வலி. ஆனால் அது எவ்வாறு உருவாகிறது என்பது இன்னும் மர்மமாகவே உள்ளது. ஷேவிங், உங்கள் முகத்தைத் தொடுவது, சாப்பிடுவது, குடிப்பது, துலக்குவது, புன்னகைப்பது அல்லது உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவது போன்ற மிக சாதாரணமான செயல்கள் கூர்மையான வலியைத் தூண்டும். உங்கள் முகத்தில் ஒரு சிறிய காற்று கூட இந்த அழிவைத் தொடங்கலாம்.

பல் மருத்துவரை அணுகி உங்கள் தலைவலிக்கான உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிவது முக்கியம். மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்காதது மீண்டும் மீண்டும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும், மேலும் உங்களால் எதனால் என்ற கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

பல்வலி மற்றும் தலைவலியைப் போக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

• பல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது உங்கள் முதன்மையானதாக இருக்க வேண்டும்.
• பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாவை முற்றிலும் அகற்ற, ஃப்ளோஸ் த்ரெட்கள் அல்லது வாட்டர் ஜெட் ஃப்ளோசர்கள் மற்றும் மவுத்வாஷ்களைச் சேர்க்கவும்.
• உங்கள் பல் மருத்துவரை 6 மாதத்திற்கு ஒருமுறை தவறாமல் பார்வையிடுவது அல்லது எப்போதாவது ஒருமுறை உங்கள் பல்மருத்துவரிடம் டெலி கன்சல்டன்ட் செய்வது பல் பிரச்சனையை விரைவில் கண்டறிய உதவும்.
• டீத் கிரைண்டர்கள் மற்றும் க்ளென்சர்கள், நிதானமாக இருங்கள்! உங்கள் மன ஆரோக்கியம் உங்கள் பற்களையும் பாதிக்கலாம்! தூக்கம் மற்றும் தலைவலியுடன் எழுந்திருப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். 
• உங்கள் தாடை மூட்டைப் பாதிக்கும் உங்கள் பழுதடைந்த பற்களை சரிசெய்யவும்.
• 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் சூயிங்கம் மெல்ல வேண்டாம். பயிற்சி தாடை பயிற்சிகள் தாடை மூட்டு அசௌகரியத்தை விடுவிக்க.

ஹைலைட்ஸ்

• பெரும்பாலான சமயங்களில் உங்கள் தலைவலிக்கு, ஒற்றைத் தலைவலிக்கு கூட பல்வலியே காரணம்.
• உங்கள் வாயில் உள்ள பழுதடைந்த பல் சீழ் வெளியேற்றம், துர்நாற்றம் வீசுதல், காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும் அனைத்து நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் மூலமாகும்.
• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இரவில் அரைப்பதும், இறுக்குவதும் பரவலாக உள்ளது, இதன் காரணமாக நீங்கள் காலை தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்.
• தலை, கழுத்து, கண்கள் மற்றும் முதுகில் வலி பரவுகிறதா? உங்கள் தாடையை திறக்க/மூட முடியவில்லையா? உங்கள் தாடை மூட்டில் நிச்சயமாக சில பிரச்சனைகள் உள்ளன.