புண்கள் நாம் அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான வாய்வழி பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். கூடுதல் சூடாக ஏதாவது சாப்பிட்டீர்களா அல்லது குடித்தீர்களா? உங்களுக்கு அல்சர் வரும். மன அழுத்தம் நிறைந்த இரண்டு தூக்கமில்லாத இரவுகள் இருந்ததா? அல்லது சில வாரங்கள் மோசமாக சாப்பிட்டீர்களா? ஒருவேளை உங்களுக்கு அல்சர் வரும். உங்கள் நாக்கை, கன்னத்தை அல்லது உதட்டைத் தவறுதலாகக் கடிக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு அல்சர் வரும்.
ஆனால் கடினமாக துலக்குவது அல்சரை உண்டாக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நமது வாய் மென்மையான சளி சவ்வு மூலம் வரிசையாக உள்ளது, இது மிகக் குறைவான சிகிச்சையைத் தாங்கும். எந்த விதமான உடல் காயமும் எளிதில் புண்ணாக மாறிவிடும். ஏனென்றால், நாள் முழுவதும் சாப்பிடுவது, குடிப்பது, பேசுவது போன்ற பல விஷயங்களுக்கு நம் வாயைப் பயன்படுத்துகிறோம். இது மெதுவாக காயம் குணமடைய காரணமாகிறது மற்றும் அடிக்கடி புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
கடினமான தூரிகையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
பொருளடக்கம்
கடினமான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மிகவும் ஆபத்தான வாய்வழி சுகாதார கருவிகளில் ஒன்றாகும். சிறந்த பல் சீரமைப்பு மற்றும் சுகாதாரம் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தவறான பயன்பாடு மிக எளிதாக பல் சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் ஈறுகள் அல்லது உள் கன்னங்களில் வெட்டி புண்களை ஏற்படுத்தும். கடின முட்கள் கொண்ட தூரிகையின் நீண்ட கால ஆக்கிரமிப்பு பயன்பாடு ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு, பல் சேதம் மற்றும் அடிக்கடி புண்களை ஏற்படுத்தும். எனவே மென்மையான அல்லது அதி மென்மையான தூரிகையைப் பெறுங்கள்.
அல்சர் வராமல் இருக்க சரியாக துலக்க வேண்டும்
நீங்கள் மென்மையான தூரிகையைப் பயன்படுத்தினால், இன்னும் புண்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் துலக்குதல் முறையை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். தோராயமாக எந்த திசையிலும் பல் துலக்க வேண்டாம் மற்றும் ஒரு நாள் என்று அழைக்கவும். உங்கள் ஈறு வரிசையை நோக்கி 45 டிகிரி கோணத்தில் தூரிகையை வைத்து, மென்மையான ஸ்வீப்பிங் ஸ்ட்ரோக்குகள் அல்லது வட்ட இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களிலிருந்து பிளேக்கைத் தள்ளுங்கள். உங்கள் மெல்லும் மேற்பரப்புகளையும் பற்களின் பின்புறத்தையும் துலக்கவும். ஈறு மற்றும் வாய்வழி திசு சேதத்தைத் தவிர்க்க ஆக்கிரமிப்பு கிடைமட்ட பக்கவாதம் தவிர்க்கவும். எனவே அல்சர் வராமல் இருக்க துலக்க வேண்டும்.
உங்கள் வறுத்த தூரிகையை மாற்றவும்
A வறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதல் உங்களிடம் மிகவும் கடினமான தூரிகை உள்ளது அல்லது நீங்கள் மிகவும் கடினமாக துலக்குகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இரண்டு நிகழ்வுகளும் வறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதல் முட்கள் வழிவகுக்கும். துலக்கும்போது உதிர்ந்த முட்கள் பரவி உங்கள் ஈறுகளிலும் மென்மையான திசுக்களிலும் நுண்ணிய கண்ணீரை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, வறுத்த பல் துலக்கினால் கடினமாக துலக்குவது பெரும்பாலும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே முட்கள் வறண்டு போக ஆரம்பித்தால், ஒவ்வொரு 3-4 அல்லது அதற்கு முன் உங்கள் தூரிகையை மாற்றவும். கடின துலக்கினால் ஏற்படும் புண்கள் பொதுவாக ஒரு வாரத்தில் தானாகவே சரியாகிவிடும். 2 வாரங்களுக்கு மேல் உங்களுக்கு தொடர்ந்து புண்கள் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.ஒரு மென்மையான தூரிகை மற்றும் நல்ல ஃவுளூரைடு பற்பசை மூலம் 2 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கவும். நல்ல வாய் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், புண்களை தடுக்கவும் தவறாமல் ஃப்ளோஸ் செய்து உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்யவும்.
ஹைலைட்ஸ்
- பல் சொத்தைக்குப் பிறகு இரண்டாவது பொதுவான நோய் அல்சர் ஆகும்.
- கடினமான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் அல்லது இடையூறான வடிவத்தில் துலக்குதல் ஆகியவை புண்களை ஏற்படுத்தும்.
- வறுக்கப்பட்ட முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் ஈறுகளில் நுண்ணிய கண்ணீரை ஏற்படுத்துவதால் புண்களை உண்டாக்கும்.
- உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும், உங்கள் பல் துலக்க சரியான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் புண்களைப் போக்க சில இனிமையான ஜெல்களைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும்.
- உடனடி நிவாரணத்திற்காக புண்களின் மீது ஜெல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா?
ஆம்இல்லை
இந்த வலைப்பதிவு மிகவும் பயனுள்ள உண்மைகளை வழங்குகிறது