வீட்டு வைத்தியம் ஒரு ஏக்க உணர்வைத் தூண்டுகிறது- உங்கள் பாட்டி உங்கள் தலையில் எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்வது, அவரது பாட்டியின் சிறப்பு சளி சிகிச்சையைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வது. உலகளாவிய தொற்றுநோய்களின் இந்த நாட்களில், அதிகமான மக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நெல்லிக்காய் சாறுக்கு மாறுகிறார்கள். இருப்பினும், ஆம்லா சாறு உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? 

ஒரு பரிசு 

ஆம்லா அல்லது இந்திய நெல்லிக்காய் இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு சிறிய பழமாகும். பழங்காலத்தவர்கள் ஆயுர்வேதத்தில் உடல் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கும் டானிக்குகளில் ஆம்லாவைப் பயன்படுத்தினர். ஆம்லாவில் வைட்டமின் சி மிகுதியாக இருப்பதால், உங்கள் ஈறுகளுக்கு நல்லது. ஆம்லா உங்கள் தொண்டையை சுத்தம் செய்யவும், உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் செயல்படுகிறது. நெல்லிக்காயை ஒரு சாறு வடிவில், முழுவதுமாக அல்லது உலர் பொடியாக உட்கொண்டால், அது உங்கள் வாய் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் சமமாக நல்லது.

இயற்கையின் மவுத்வாஷ்: ஆம்லா ஜூஸ்

உங்கள் ஈறு நோய்களைத் தடுக்க ஆம்லா உண்மையில் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
ஆம்லா சாற்றின் பல் நன்மைகள் பின்வருமாறு: 

• தீங்கு விளைவிக்கும் வாய்வழி பாக்டீரியாவை விலக்கி வைக்கிறது அல்லது எதிர்த்துப் போராடுகிறது- ஆம்லா ஒரு ஆண்டிபயாடிக் முகவராக செயல்படுகிறது.

• பிளேக் ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது.

• துவாரங்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது.

• ஈறுகளை வலுவாக்கும்.

• குறைக்கிறது ஈறுகளில் இருந்து இரத்தப்போக்கு.

• விடுபட உதவுகிறது கெட்ட வாய் நாற்றம்.

சில ஆய்வுகள், திரிபலா மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்களுடன் நெல்லிக்காய் சாறு லேசான ஈறு நோயைக் குணப்படுத்த உதவும் என்று காட்டுகின்றன. 

ஆம்லா ஜூஸ் அதிகமாக உள்ளதா? 

பலருக்கு, ஆம்லா சாற்றின் நன்மைகள் உண்மையாக இருக்க மிகவும் நல்லது. நெல்லிக்காய் ஜூஸ் அதிகமாக குடிப்பதால் கண்டிப்பாக பக்க விளைவுகள் உண்டு. அமில உள்ளடக்கம் மிக அதிகமாக உள்ளது மற்றும் உங்கள் பற்களில் உள்ள நல்ல பற்சிப்பியை அகற்ற சோடா போன்ற வேலை செய்கிறது. உங்கள் பற்சிப்பியின் இந்த உரித்தல் உங்கள் பற்களின் உள் உணர்திறன் கொண்ட டென்டைன் அடுக்கு வெளிப்படுவதற்கும் காரணமாகும். பற்கள் உணர்திறன். அமிலங்களிலிருந்து விடுபட உதவும் நெல்லிக்காயை சாப்பிட்ட பிறகு ஒருவர் பல் துலக்க வேண்டுமா அல்லது அமிலத்தின் இடையகமாக உமிழ்நீரை அனுமதிக்க வேண்டுமா என்று மக்கள் வாதிடுகின்றனர். 

மொத்தத்தில், அளவாக உட்கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறோம். ஆம்லாவின் நன்மைகள் உண்மையானவை ஆனால் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாகும். ஈறு நோயை சாறுடன் குணப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்! 

ஆம்லாவை உட்கொள்ளுதல் 

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பொடியை கலந்து துவைக்க பயன்படுத்தலாம். உங்கள் பற்சிப்பி அரிக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வைக்கோல் கொண்டு சாறு குடிக்க முயற்சிக்கவும். அதன் பக்கவிளைவுகளைக் குறைக்க நீங்கள் சாற்றை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்! 

ஆம்லாவை துவைக்க:

இரண்டு க்ரீன் டீ பேக்குகளை வெந்நீரில் ஊற்றி ஆறவிடவும். ஒரு டீஸ்பூன் தூள் அல்லது சாறு சேர்த்து, படுக்கைக்கு முன் உங்கள் வாயை துவைக்க இதைப் பயன்படுத்தவும். 

நெல்லிக்காயிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் உடலில் நீங்கள் வைக்கும் எதையும் போலவே, மிதமான சாற்றை உட்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஈறு அல்லது பல் பிரச்சனைகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்! 

சிறப்பம்சங்கள்: 

• பல ஆய்வுகள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஆம்லாவின் செயல்திறனை நிரூபிக்கின்றன.
• இது உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் சண்டையிடவும் உதவுகிறது பல் துவாரங்கள். 
• நெல்லிக்காய் போன்ற ஈறு தொற்றுகளை வைத்திருக்க உதவுகிறது பற்குழிகளைக் மற்றும் periodontitis விட்டு.
• நெல்லிக்காயின் அதிகப்படியான நுகர்வு வாயில் உள்ள pH ஐக் குறைக்கலாம் மற்றும் அமிலத்தன்மை உங்கள் பற்களை சிறிது நேரத்தில் அரித்து பற்களின் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும்.
• நெல்லிக்காயை அளவோடு உட்கொள்வது முக்கியமானது உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.