9 SE 5 की नौकरी सभी व्यक्तियों बहुत तका देने वाली आनवपुर्नी है. நான் அக்ஸர் உனது கிசே-பிடே போஜன் கோ பனானே மற்றும் ஆஃபிஸ் அல்லது கல்லூரியில் உள்ள இசலியே, ஹம் காரியாலய அல்லது கல்லூரி கான்டீன் மற்றும் பெஸ்ட்ரி மற்றும் கேக் போன்றவற்றைக் குறிப்பிடலாம். அபனே ஆபத்காலீன் பூக் क आप ज कि सेवन आपके स के स आपके द के के लिए लिए भी

ஆஜ் ஹி அபனே காரியாலய கே டெஸ்க் கி தராஜ் கோ ஹட்டா டென் மற்றும் உனது நமகீன் மற்றும் சர்க்கார் |
आइये, एक ड है कुछ ऐसे प प न ही आपकी प मसूड़ों मसूड़ों को को भी ह ह

காஜர்

கோப்பு गजरमें कई विटामिन भी हैं. वे टूथब के क हैं प को है औ ल के उत को को बढ़

ஒரு சம்பூர்ண ஸ்வஸ்த நாஷ்தே

செப

कहावत तो हम सभी जानते हैं कि रोजाना आक सेब खाने से டாக்டர். ரோஜானா எக் செப் கானே சே பீ கைவிடி தூர் ஹோகி! ஜெய்சா கி ஹம் சபி ஜானதே அவர் செப் ஃபேய்பர் மற்றும் பிராகிருதிக் ஷக்ரர் சேர்பர். इसके, सेब सेब की सद आपको उत में जो मौखिक बैक को धो देगी क क को ोक ोक

அபனே பேக்கில் ஒரு செப் ரக்கெம் அல்லது பீனட் படர் போன்றவற்றின் சேவைகளை வழங்கவும்.

பன்னீர்

பல பாடல்கள் உள்ளன. நூடுல்ஸ், प औ பீஸ்ஸா प कस पनी न केवल को है भोजन भोजन एक मल नमकीन बन भी भी சபி பன்னீர் ப்ரீமியோன்கள், நான் மிகவும் கபர் உள்ளது!

पनी, प औ च क समृद है जो हड औ को को क में में मदद मदद ஆமாம், நீங்கள் இன்னும் சொல்லலாம்.

आप एक टकडा पनीर ले जा सकते हैं மற்றும் त्वरित स्नैक टेम पे खा सकते!

ஆ

भ में है कि हमें भ प में भिगोए सुबह सुबह सबसे पहले पहले के के लिए लिए हम क म है कि यह उत होने की देत ​​है औ औ श फिटनेस फिटनेस को हमारी माँ सही हैं!

பாதாம் கைல்ஷியம், ப்ரோடீன் கா ஒரு படா ஸ்ரோத் உள்ளது மற்றும் பல விஷயங்கள் பாதாம் உங்களுக்குத் தெரிந்தது

4-5 பாதாம் லெ ஜாம் மற்றும் யாத்ரா அல்லது காம் டவுரான் செய்தேன். பாதாம் பைபர் சே भी भरपूर हैं. இசலியே, வெ ஆபகோ மீதா யா நமக்கின் ஸ்நேக்ஸ் கானே சே தூர் ரகெங்கே.

கீரா

கர்மி கா மௌசம் மற்றும் கீரா நிர்ஜலீகரன் கோ மாறனே ஒரு ஆதர்ச போஜனம். கீரா பைபர் சே பிரபூர் ஹோதா மற்றும் ஹமாரே தாண்டங்கள் இசகி பனாவட் சான்ஸோன் கி படபூ, பிளாக் பில்டப் மற்றும் மசூடாக்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளன.

அபனே டிஃபின் பாக்ஸ்கள்

தயிர்

दही बेहत स है क से है को स में मदद क है है औ के लिए लिए भी भी भी अच अच विभिन अध के अध से सेवन से की ोक सकत है औ स ही को भी मजबूत किय किय क 150 ग सेवन कैल की को क है तक तक आप अगल भोजन क लेते, तब तक पेट भ हेग

लेकिन

दही आक हेलदी सनेक विकल्प है जिसे फिस आफिस மற்றும் கல்லூரிகள்

பட்டசன் கே பீஜ்

अलसी बीज ओमेग -3 फैटी एसिड से होते हैं स औ दोनों के लिए होते होते हह मसूडों and डांदों इनमल को मजबूत करने में मदद करता है.

நீங்கள் அபனே ஆஃபிஸ் பேக் மூலம் அலசி பீஸ் பை பேக்கேட் ஆசானி சே அபனே சாத்லே தயவு செய்து. இவை மற்றும் அதிக ஸ்வாதிஷ்டைகள் அனாஜ், சலாத் மற்றும் தஹி போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

ஸ்வஸ்த தாந்தோங்களுக்காக இது சாத்தியமற்றது.

ஸ்ப்ராவுட்ஸ்

ச்சோலா, ஹரா சனா, பெங்களூர் சனா மற்றும் அன்யா புரோடீன் மற்றும் பைபர் காஸ். स फ मुंह की को में मदद हैं औ ल के में क क क कटो मिश सल ऊप नींबू निचोड़ हुआ एक अनुभव के लिए एक स स विकल विकल विकल

அபகே பாஸ் ஸ்வஸ்த் தாண்டோங்கள் மற்றும் ஷரீர் நாஷ்தே சபி அத்புத் விகல்ப் உள்ளது. ஐயே நீச்சே தியே கமென்ட் பாக்ஸ்களில்