உங்கள் புன்னகை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் முன் பற்கள் இரண்டிற்கும் இடையில் இடைவெளி இருக்கலாம்! நீங்கள் குழந்தையாக இருக்கும் போது கவனித்திருக்கலாம், ஆனால் நீண்ட நாட்களாக இதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை. ஆனால் இப்போது நீங்கள் பிரேஸ்களைப் பெறுவதைப் பார்க்கிறீர்கள், டயஸ்டெமா (மிட்லைன் டயஸ்டெமா)...
பல் பயத்திற்கு நீங்கள் இரையாவதற்கு இவற்றில் எது காரணம் என்பதை இப்போது நீங்கள் கண்டுபிடித்திருக்க வேண்டும். அதை இங்கே படியுங்கள் வேர் கால்வாய்கள், பல் அகற்றுதல், ஈறு அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் உள்வைப்புகள் போன்ற திகிலூட்டும் பல் சிகிச்சைகள் இரவில் அதை நினைத்தாலே உங்களை விழித்திருக்கும். அப்படித்தான் நீங்கள்...
பல் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது நம்மை மிகவும் பயமுறுத்துவது எது என்பதை இப்போது நாம் அனைவரும் கண்டுபிடித்துள்ளோம். நீங்கள் இல்லையென்றால், உங்கள் ஆழமான வேரூன்றிய பல் பயத்தை இங்கே தோண்டி எடுக்கலாம். (பல் மருத்துவரை சந்திக்க நாம் ஏன் பயப்படுகிறோம்) எங்கள் முந்தைய வலைப்பதிவில், கெட்ட சுமை எப்படி இருக்கிறது என்பது பற்றியும் பேசினோம்.
கோவிட்-19 காரணமாக உருவான சலிப்பான மற்றும் மிகவும் கணிக்க முடியாத சூழ்நிலைகள், நம் அனைவரையும் ஒரு புதிய மாற்றத்திற்கு ஏங்க வைத்துள்ளது! நிலைமை முற்றிலும் மாறவில்லை என்றாலும், தடுப்பூசி இயக்கம் மற்றும் கடுமையான காரணமாக சில விஷயங்கள் மிகவும் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன.
பின்பற்ற வேண்டிய மிக முக்கியமான குறிப்புகளில் ஒன்று, எல்லா போக்குகளும் பின்பற்றப்பட வேண்டியதில்லை! காலம்! சமூக ஊடகங்களின் தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் சலசலப்பு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய போக்கை உருவாக்குகிறது. பெரும்பாலான மில்லினியல்கள் அல்லது இளைஞர்கள் இந்த போக்குகளுக்கு ஒரு போதும் கொடுக்காமல் கண்மூடித்தனமாக அடிபணிகிறார்கள்.
நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் ஒரு பெற்றோராக இருக்க வேண்டும். ஆண்டு இறுதியில் சில புதிய ஆண்டு தீர்மானங்களை எடுக்க வேண்டும், மேலும் சிலவற்றை நீங்களே திட்டமிட்டு வைத்திருக்கலாம். ஆனால் பெற்றோர்களாகிய நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்காக சில தீர்மானங்களை எடுப்பது பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியமா...
"உணவின் மீதான அன்பை விட நேர்மையான அன்பு இல்லை." -ஜார்ஜ் பெர்னார்ட் ஷா எவ்வளவு உண்மை! ஆனால் இந்த காதல் ஆவேசமாக மாறும்போது அது ஒரு கோளாறாக மாறுகிறது! உணவு உண்ணும் கோளாறுகள் பலரால் வாழ்க்கை முறை என்று கருதப்படுகின்றன.
வாய் ஆரோக்கியத்தில் தண்ணீரின் தரம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கிருமிகள், இரசாயனங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட அசுத்தங்களால் பல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம். பல் சொத்தை, ஈறு நோய் மற்றும் நிறமாற்றம் அனைத்தும் தரம் குறைந்த தண்ணீரால் ஏற்படலாம். ஃவுளூரைடு கலந்த சுத்தமான நீர்...
உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்குவது போதாது, ஏனெனில் தூரிகையின் முட்கள் உங்கள் பற்களுக்கு இடையே உள்ள இறுக்கமான இடைவெளியை அடையாது. துலக்குதல் flossing சமமாக முக்கியமானது. எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்போது ஏன் ஃப்ளோஸ் செய்வது என்று இப்போது பலர் நினைக்கலாம்? ஆனால்,...
எல்லோரும் நல்ல புன்னகையை நோக்கிப் பார்த்து, அதைச் செயல்படுத்த பல்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார்கள். வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் ஒரு சிறந்த புன்னகை தொடங்குகிறது. அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கம் தனிநபர்களை இரண்டு நிமிடங்களுக்கு இரண்டு முறை தினமும் துலக்க பரிந்துரைக்கிறது. மற்றவற்றை துலக்குவதுடன்...
ஒரு கோப்பை தேநீர்! தேயிலைக்கு அடிமையானவர்கள் உடனடியாக ஒன்றை விரும்பலாம், ஆனால் உங்கள் வாயில் அதன் விளைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு கப் 'சாய்' இல்லாமல் நம் நாளைத் தொடங்குவது மிகவும் கடினம். இது வெறும் சாய் அல்ல, ஆனால் புத்துணர்ச்சி, ஆற்றல், விழிப்புணர்வு மற்றும்...
மூட்டுகள் என்பது உடலின் இரண்டு எலும்புகள் சந்திக்கும் பகுதி! மூட்டுகள் இல்லாமல், எந்த உடல் இயக்கமும் சாத்தியமற்றது. மூட்டுகள் உடலுக்கு ஒட்டுமொத்த நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கின்றன. வலுவான எலும்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மூட்டு கைகோர்த்து செல்கிறது. ஆரோக்கியம் மற்றும் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க...
