ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈਆਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਧੂੜ ਪਾਓ, ਪੰਦਰਵਾੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਬੈੱਡ ਸ਼ੀਟ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ?

ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ 3-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ADA (ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਟੁੱਥਬੁਰਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਬਦਲਣਯੋਗ ਬੁਰਸ਼ ਹੈੱਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ bristles fryed ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਡ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸਫਾਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਐਂਗੂਲੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਹਰੇਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚੀ ਪਲੇਕ ਮਸੂੜਿਆਂ (ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ) ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿੰਜਾਈਵਟਸ(ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਦੌਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ(ਗੰਭੀਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।

ਖੋਜ ਮੁਤਾਬਕ ਨਵਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਪੁਰਾਣੇ ਨਾਲੋਂ 95% ਬਿਹਤਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਡੱਬੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੀ ਲਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਨਸਬੰਦੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸਵੱਛਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਮਝੌਤਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਮੈਨਸਫੀਲਡ, ਐੱਮ.ਏ. ਵਿੱਚ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਡੈਂਟਲ ਵਿਖੇ, ਐਡੀਟਾ ਔਟਰਿਕਾ, ਡੀਐਮਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: "ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ" 

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ।

ਨੁਕਤੇ

• ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਾਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 3 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਟੂਥਬਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬਦਬੂ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਰ 3-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।