ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ।

ਬੁੱਧ ਦੰਦ

ਤੀਸਰੇ ਮੋਲਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਾਈ ਦੰਦ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਦੰਦ 16-20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੰਦ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬੁੱਧ ਦੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਲਾਗ, ਟਿਊਮਰ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ, ਆਦਿ।

ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ, ਚਿਪਸ, ਐਰੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਆਦਿ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਰੀਜ਼, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਆਦਿ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਭਿੱਜ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਖੋਖਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼, ਫਲਾਸਿੰਗ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। 

ਨਸ਼ੇ

ਕਬਾੜ ਖਾਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵੱਲ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਈ ਖਤਰਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਸੱਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਧੱਬੇ. ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜੇ ਵੀ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਖੋਖਿਆਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਮੌਖਿਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰੇਸ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸ ਪੜਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਉਮਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿੱਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦ ਭੀੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਲੀ ਥਾਂ, ਉੱਪਰਲੇ ਅਗਲੇ ਦੰਦ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਦੰਦ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੇਠਲਾ ਜਬਾੜਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿੱਛੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਡੋਟਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

8-9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸੰਪੂਰਣ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਇਸਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ।

ਅਲਸਰ

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਰਾ ਬੋਝ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਲਰਾਊਂਡਰ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਾਪਿਆਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਲਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਫੋੜੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਫੋੜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜੀਭ ਆਦਿ।

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ

1. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਫਲੈਸਿੰਗ ਦੰਦ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। 
3. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵੱਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
5. ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਬਦਨਾਮ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਖਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾੜੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੀਲੇ ਧੱਬੇ, ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਦੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
6. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਡੌਟਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
7. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਫਲਾਸਿੰਗ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
8. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿਓ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਹਰ ਸਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੋੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।