ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ  ਡਾ.ਵਿਧੀ ਭਾਨੁਸ਼ਾਲੀ ਕਬਾੜੇ ਬੀ.ਡੀ.ਐਸ., ਟੀ.ਸੀ.ਸੀ

ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2024 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ  ਡਾ.ਵਿਧੀ ਭਾਨੁਸ਼ਾਲੀ ਕਬਾੜੇ ਬੀ.ਡੀ.ਐਸ., ਟੀ.ਸੀ.ਸੀ

ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2024 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੰਟਪਿਟ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੀਲੰਟ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਢਾਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋੜਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।  

ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਗੋਲ ਜਾਂ ਚੌਰਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੋਏ ਅਤੇ ਟੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਾੜੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਦਰਾਰਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਦੰਦ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੰਦ ਦੁਖਦੇ ਹਨ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਭਰ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੰਦ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕੈਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਕਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਐਸਿਡ ਘੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸੀਲੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੰਟ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਮਰ

ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਵੇਂ ਫਟਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਲਗ ਦੰਦ 6 ਤੋਂ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਬਾਲਗ ਦੰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 11 ਸਾਲ ਤੋਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਟਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੰਟ ਵਰਗੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੈਂਟ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੜਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਕਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਭਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੋਏ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ ਸੀਲੰਟ ਸਿਰਫ਼ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੁੱਥਪੇਸਟ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੀਲੰਟ ਵਰਗੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਕੀ ਇਹ ਲੇਖ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ?
ਜੀਨਹੀਂ

ਸਕੈਨਓ (ਪਹਿਲਾਂ ਡੈਂਟਲਡੋਸਟ)

ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ, ਮੁਸਕਰਾਓ!


ਲੇਖਕ ਬਾਇਓ: ਡਾ. ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਜੈਨ 4 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡੈਂਟਲ ਸਰਜਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ 2016 ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬੀਡੀਐਸ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਰੈਂਕ ਹੋਲਡਰ ਰਹੀ। ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ "ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਹੈ"। ਉਸਦੀ ਇਲਾਜ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਇਹੀ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੋਜ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ "ਇਹ ਮੇਰਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ"। ਉਸ ਦੇ ਲੇਖ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜੇ ਗਏ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ…

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ...

ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ: ਆਪਣੀ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ!

ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ: ਆਪਣੀ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਤੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ....

4 Comments

  1. ਆਸ਼ਾ ਕਰਨਿਘਨ

    ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸੀ। ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਬਣਾਇਆ. ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਸੀ! ਧੰਨਵਾਦ!

    ਜਵਾਬ
    • ਡੈਂਟਲਡੋਸਟ

      ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਸੰਦ ਆਈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਬਲੌਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ!ਧੰਨਵਾਦ।

      ਜਵਾਬ
  2. VitalTicks

    ਮੈਂ ਡੈਂਟਲ ਬਲੌਗ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬਲੌਗ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੋਸਟ ਹੈ। ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ

    ਜਵਾਬ
  3. ਅਗਿਆਤ

    ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਖ ਪੋਸਟ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ।

    ਜਵਾਬ

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *