ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਥਾ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ 3,000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਸੀ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੁਮਾਣਾ ਜਾਂ ਫੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੰਦਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ।

ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਮੂੰਹ ਲਈ ਯੋਗਾ'. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ.

ਤੇਲ ਕੱingਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਹੈ। ਦ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੁਮਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਸਵੇਰੇ ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਖੋਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ।

ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਤੇਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ. ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।

ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ (MCTs). ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਿਲ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿੱਚ MCTs ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ E ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੈਵਿਕ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਠੰਡੇ ਦਬਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ saponification, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਖਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਣ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਗਠਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸੈਪੋਨੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਲਕਾਲਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸੋਡੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਬਾਈਕਾਰਬੋਨੇਟਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੋਡੀਅਮ ਲੌਰੀਏਟ ਸਾਬਣ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਸਕੇ। ਇਹ ਪਲਾਕ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਅਤੇ ਸੰਚਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਸਫਾਈ ਕਾਰਵਾਈ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਲਾਰ ਦੁਆਰਾ. ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਲਾਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਰਸਾਇਣਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਭ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨੂੰ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ detoxify ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲਾਭ

ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ। ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਵਿਸ਼ਿੰਗ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਪੁਲਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਝੁਰੜੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਿਹਰਾ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
• ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
• ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ

ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ,
• ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ Detoxifying
• ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
• ਸੰਤੁਲਨ ਹਾਰਮੋਨਸ
• ਫਿਣਸੀ, ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ
• ਅਕੜਾਅ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ

ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮੁਸਕਾਨ ਰੇਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਘੱਟ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਤੰਗ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਰੂਪ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਤੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਥੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੇਬਮ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਤੇਲਯੁਕਤ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁਮਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਦਿੱਖ ਦਿਓ.

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਠੀਕ ਕਰੋ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਗ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਏ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਪਾਚਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ!

ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਗੇਟਵੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਲਈ ਉਸ ਗੇਟਵੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਮੇਤ! ਇਸ ਲਈ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣਾ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ. ਤੇਲ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈ ਕੀੜੀ-ਉਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਨੁਕਤੇ

• ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ।
• ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਪਹਿਲੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਲਾਭ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੈਵਿਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।