ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ਼ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮੂੰਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੱਟਿਆ/ਟੁੱਟਿਆ ਦੰਦ 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਚੱਕਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਕੱਟਣਾ ਔਖਾ ਸੀ? ਨਤੀਜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਟੁੱਟਿਆ ਦੰਦ। ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ। ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦੰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਘੁੱਟੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਟੁੱਟ ਗਿਆ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਦੀ ਟੋਪੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਾਂ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਖ਼ਤ ਲੱਡੂ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਰਦਾ ਸੀ? ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ। ਜੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਢਣ।

ਦੰਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੈਪਰ ਆਦਿ ਨੂੰ ਪਾੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਹਨ, ਕੈਂਚੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਟੋਪੀ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਟੋਪੀ/ਤਾਜ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਪਚਿਪੀ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟੋਪੀ ਖਿੱਚੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕੈਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਪ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੈਪ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਤਿਲ ਗੁਲ ਲੱਡੂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਟਿੱਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਲੇਅਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਭੋਜਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਵਿਟੀ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਵਿਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਉ।

ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ

ਕੀ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ gingivitis ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਗਿੰਜਾਈਵਟਸ (ਗੰਮ ਦੀ ਲਾਗ).

ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਜੀਭ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹ ਦਾ ਕੱਟਣਾ 

ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਚੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਖੂਨ ਵੀ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘਿਓ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੇ ਇਮੋਲੀਐਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਐਨਸਥੀਟਿਕ ਇੰਟਰਾ ਓਰਲ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਬਚੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਚਬਾਉਣਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ।

ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਠੋਰ ਪਰਲੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੈਂਟਿਨ ਪਰਤ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਇਸ ਜੋੜ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਗੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈ ਚ ਤਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਰੇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਟਿਕਾਣਾ, ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਬਰੈਕਟਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸੇਬ, ਅੰਬ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬਰੇਸ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇੰਟਰਡੈਂਟਲ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। 

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ.

 ਨੁਕਤੇ

• ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚੀਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਿਲਿੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ ਕੇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਿਲਿੰਗ ਜਾਂ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਟੋਪੀ ਦਾ ਡਿੱਗਣਾ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੈਪ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ।
• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਟੂਥਪਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਲਾਸਪਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਚਬਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਰੇਸ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਬਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕੇ।
• ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਮੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਸਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੁੰਬਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।