ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਸੀਨੀਅਰ ਨਾਗਰਿਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਅਣਜਾਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧ ਰਹੇ ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਮੁੱਦੇ ਹਨ:

• ਦੰਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 
• ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਬੇਰੰਗ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਦੰਦ
• ਰੂਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਸੜਨ
• ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ 

ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਰਾਬ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਪੁਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸੂੜੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪਾੜੇ। ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੰਦ ਹਿੱਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੰਦ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 

ਕਈ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਚਪਟਾ ਹੋਣਾ (ਖਿੱਚਣਾ) ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਭਾਵੇਂ ਅਟੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਗੁੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? 

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਇਬ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਦੰਦ ਖਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। 

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪਾੜੇ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ 'ਇੰਟਰਡੈਂਟਲ' ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਿਲਦੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ (ਸਥਿਰ ਕਰਕੇ) ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸਿਆ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਦੰਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਦੰਦ, ਜਲਣ, ਚੁਭਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਲਾਲੀ, ਕੋਮਲਤਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਾਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੰਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜੇ ਦੰਦ, ਜਲਣ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਦੰਦ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ।
• 1st ਹਫ਼ਤਾ- ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 
• 2nd ਹਫ਼ਤਾ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਘੱਟ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 
• ਤੀਜਾ ਹਫ਼ਤਾ- ਤੀਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਮ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹਫ਼ਤਾ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਬਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਚੌਥਾ ਹਫ਼ਤਾ- ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। 
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੋੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਲਸਰ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਲਸਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਕਰਕੇ ਦੰਦ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹਲਦੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਘਿਓ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੈੱਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। 
• ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿੱਖੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੰਦ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
• ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਰ ਮੰਨਣਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।

ਉਮਰ ਕੋਈ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ, 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਨਾਗਰਿਕ ਦੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨੁਕਤੇ

• 60 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਮੌਖਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ gingivitis ਅਤੇ periodontitis ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀਆਂ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਸਿਰਫ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।