ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਝੂਠੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਨਕਲੀ ਦੰਦ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਬੋਲਣਾ- ਇਸ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾ ਲਓ!

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ। ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਅਖਬਾਰ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣਾ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ- ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਭਾਸ਼ਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਵਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ਕਲ ਕਿਹੜੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 's' ਜਾਂ 'f' ਧੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ a ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੀਭ ਟਵਿਸਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 'f' ਧੁਨੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ- "ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਹੈ" ਵਾਰ ਵਾਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ.
'ਸ' ਅਤੇ 'ਸ਼' ਧੁਨੀਆਂ ਲਈ ਜੀਭ ਦੇ ਟਵਿਸਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ- “ਉਹ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਵੇਚਦੀ ਹੈ। ”
ਇਹ ਜੀਭ ਟਵਿਸਟਰ ਲੱਭਣੇ ਆਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ!
ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਥੀਸਿਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਣਗੀਆਂ!

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ - ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਦੌੜ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਨਰਮ ਭੋਜਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ!

ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਚਬਾਓ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਚੁੱਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਬਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀ ਵਰਗੇ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਸਟਿੱਕਰ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਘਟੇ ਹੋਏ ਸਵਾਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਗ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ!

ਧਾਰਨ- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿਸਕਣ ਨਾ ਦਿਓ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਬਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਆਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਦੀ ਸਪੇਸ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ!

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਖਾਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ- ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ!
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੰਦ ਚਿਪਕਣ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਨਕਲੀ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ!

ਦੁਖਦਾਈ ਚਟਾਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫੋੜੇ ਦੇ ਚਟਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਹਲਦੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਘਿਓ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਭਾਰ ਵੰਡੋ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਡਾਂ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜਖਮ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਕਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ-ਬਰਿਸਟਲ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣਗੇ!


ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਟਿਕਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੋਗੇ! ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਦੰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਬਿਹਤਰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੱਕ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ; ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਕਰੋਗੇ!

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਨਕਲੀ ਦੰਦ ਝੂਠੇ ਦੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ.

1. ਉੱਚੀ ਅਖਬਾਰ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਨਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵੇਲੇ ਲਿਸਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
2. ਫਿਸਲਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਹੱਸਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਫਿਸਲ ਜਾਣਗੇ।
3. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਨਾ ਦਿਓ।
4. ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
5. ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
6. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਨੁਕਤੇ

• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਪਰ ਉਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਟਿਕਸ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਸਤੀ ਕਰੋ!
• ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਲਓ- ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਚਬਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
• ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਡਾਂ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜਖਮ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹਨ- ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਦੰਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿਓ!