ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥੁੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਕੇ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਲਗਭਗ 10% ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ 25% ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਹੈ

ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਰੀਖਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਖੈਰ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਜਾਂ ਜ਼ੀਰੋਸਟੋਮੀਆ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਐਥਲੀਟ, ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥੁੱਕ ਵਿਚਲੇ ਪਾਚਕ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਘਟੀ ਥੁੱਕ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ।

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਇੰਨਾ ਸੁੱਕਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ:

ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ:

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ:

ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਪੋਰਟਸ ਗਾਰਡ ਅਤੇ ਆਦਤ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:

ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਬੀਪੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਦਮੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ:

ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਰ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਲਾਰ ਦੇ ਗਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨਾਲ ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ:

ਜ਼ੇਰੋਸਟੋਮੀਆ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਤੇ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਲੈਂਡਸ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੋਂ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀ ਖੋਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੰਬਾਕੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ:

ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਗਾਰ, ਸਿਗਰੇਟ, ਜੌਲ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂ-ਸਬੰਧਤ ਉਤਪਾਦ ਪੀਣਾ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਦਤ :

ਸਿਗਰੇਟ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟ, ਭੰਗ, ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ

ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤ:

ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡ ਜਾਂ ਨਸਾਂ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਮੂਤਰ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਬੀਪੀ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਦਮਾ ਨਸ਼ੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਦੀਨਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਦਵਾਈ), ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਐੱਚਆਈਵੀ, ਅਨੀਮੀਆ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈ (ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ)

ਕੋਵਿਡ 19:

ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ। ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਲਈ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕੋਵਿਡ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਵੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫੋੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੋਲਣ, ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਸਥਾਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿਪਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਸਾਰੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੱਕ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਰਸਤਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਕੋਨੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਗਲਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ

• ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਮਸੂੜੇ
• ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਲੈਕੀ ਬੁੱਲ੍ਹ
• ਮੋਟੀ ਥੁੱਕ
• ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਆਸ
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ; ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮ ਜਾਂ ਫੁੱਟੀ ਚਮੜੀ; ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਭਾਵਨਾ
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ
• ਜੀਭ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ, ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ
• ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਚੱਖਣ, ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਖਰਾਸ਼, ਸੁੱਕੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਗਲਤ ਸਾਹ

ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਭੋਜਨ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਏ ਬਚੇ-ਖੁਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੰਦ ਸਡ਼ਣੇ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਕੈਲਕੂਲਸ ਬਣ ਜਾਣਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਕੈਲਕੂਲਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ gingivitis ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?

ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ-ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼ (ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ- ਲਾਰ ਮੂੰਹ ਵਿਚਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲਾਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਲੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ gingivitis ਅਤੇ periodontitis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ - ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਈਪ (ਅਨਾੜੀ) ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੋਲਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਲਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ - ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ। ਲਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਥੁੱਕ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਗਲੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਕੋਨੇ.

ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਮੂੰਹ ਦੀ ਲਾਗ - ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਫੰਗਲ
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ Candidal ਲਾਗ
• ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ
• ਗਲਤ ਸਾਹ
• ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪਲਾਕ ਅਤੇ ਕੈਲਕੂਲਸ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ
• ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ (ਐਸਿਡਿਟੀ)
• ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਦੰਦ ਸੜਨ
• ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ (ਫੋੜੇ)
• ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ
• ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
• ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਅਨੀਮੀਆ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗ - ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਐਸਟੀਆਈ - ਐੱਚ.ਆਈ.ਵੀ

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ

ਇਹ ਕਲੀਚ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਦਿਨ ਭਰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਠੀਕ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਲੋਜ਼ੈਂਜ, ਕੈਂਡੀ, ਜਾਂ ਗੱਮ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜੋ ਕਿ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤੇਲ ਕੱਢਣਾ
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਲਿਸਰੀਨ ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ/ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ. ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੁੱਟ ਪੀਓ
• ਕੁਝ ਵੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਹਾਰਡ ਕੈਂਡੀ 'ਤੇ ਗੰਮ ਚਬਾਓ ਜਾਂ ਚੂਸੋ
• ਅਲਕੋਹਲ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਲਈ ਓਰਲ ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ

• ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ - ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਗਲਿਸਰੀਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਾਊਥਵਾਸ਼
• ਟੁੱਥਪੇਸਟ - ਸੋਡੀਅਮ - ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਰਬਲ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ
• ਟੂਥ ਬਰੱਸ਼ - ਨਰਮ ਅਤੇ ਟੇਪਰਡ ਬਰਿਸਟਲ ਟੂਥਬਰਸ਼
• ਗਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ - ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ / ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤਰ
• ਫਲੌਸ - ਵੈਕਸਡ ਕੋਟਿੰਗ ਡੈਂਟਲ ਟੇਪ ਫਲਾਸ
• ਜੀਭ ਕਲੀਨਰ - U- ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ / ਸਿਲੀਕਾਨ ਜੀਭ ਕਲੀਨਰ

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਕਿਸਮ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਨੁਕਤੇ:

• ਲਗਭਗ 10% ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ 25% ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ।
• ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਕਸਰ ਕੋਵਿਡ-19 ਸਮੇਤ ਕਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਲਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ।
• ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਓਰਲ ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।