अब तक हम सभी ने यह जान लिया है कि जब हम किसी दंत चिकित्सालय में जाते हैं तो हमारे सबसे अधिक क्या द्रता है। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਗਹਿਰੇ ਜੜ ਵਾਲੇ ਦੰਤ ਡਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਹਮ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਪਾਸੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਨ)

ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਬਲਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇੱਕ ਗੱਲ ਦੱਸੀ ਹੈ ਕਿ ਦੰਤ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਬੋਝ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਪਾਸ ਜਾਣ ਕੇ ਸਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਡਰ, ਖ਼ਰਾਬ ਦੰਤ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦਾਰ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਕੋਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਜੋ ਸਵਾਲ ਕੀ ਹਨ? ਅੱਗੇ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਦੰਤ ​​ਅਭਿਆਸ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਲੋਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਬਲਾਗ ਵਿੱਚ ਰੋਗੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ। (ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ)

ਪਰ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਸਾਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਦੰਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਦਤ। ਦੰਤਕਥਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਝੰਜਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਵੈਸੇ ਵੀ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਂਟਿਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੂਹ ਮੌਖਿਕ ਸਥਾਪਨ ਲਈ

ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਤਕਨੀਕ ਤੋਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਬਾਰ ਬਾਰਸ ਕਰੋ

ਦੋ ਬਾਰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਬਾਰਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਉਲਟਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰੱਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਰਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪੀਛੇ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰੱਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਕੁਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ।

ਹਰ 3 ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਬਦਲੋ

ਪੁਰਾਣੀ ਟੂਸ਼ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ 3 - 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਕੇ ਬਰਾਸ ਹੇਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦਾ

ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲੌਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ | ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਓਰਲ ਕੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 100% ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੁਕਤ ਮੁੰਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਫਲੌਸਿੰਗ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ।

ਆਪਣੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਜੀਭ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ | ਆਪਣੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਲਸ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਟੰਗ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ- ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਸਕਾਰਾਂ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ

ਹਰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣਾ

ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੇਲ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜਮਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪੱਟਿਕਾ ਨੂੰ ਕਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦੰਤ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਪਲਕ ਮੁੱਖ ਅਪਰਾਧੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਤ ਕੈਵਿਟੀ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਪਲਕ-ਮੁਕਤ ਹਨ।

ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਪੱਕ ਹਨ। ਮਸੂੜਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਸੂੜ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਚੰਗਾ ਬਲੱਡ ਪਰਿਸੰਚਰ ਗਮ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜਾਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਮੱਧ/ਨਰਮ ਬਰਸਲ ਵਾਲੇ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ। ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਅਤੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ

ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਖਿਕ ਸਫ਼ਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਬਰਸਲ ਵਾਲੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਲਾਭਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਦਾਨਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਨਰਮ ਬਰਸਲ ਵਾਲੇ ਟੂਥਬਰ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਤੋਂ ਪੱਟਿਕਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸਲਈ ਮੱਧ-ਨਰਮ ਬਰਸਲ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ सबसे अच्छा है।

ਖਾਣਾ ਖਾਤਾ ਸਮਾਂ ਬਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ

ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣ ਤੋਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫੰਸੇ ਬੈਕਟਰੀਆ, ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਕੁੱਲਾ ਕਰੋ

ਪਰਕ, ਖਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਸਾਂਸਾਂ ਦੀ ਦੁਰਗੰਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਲਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਦਾ ਫਲੌਸਰ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਆਰਾਮ ਹੈ।

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਚਿਪਕੇ | ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਪਾਟ 'ਤੇ ਚਿਪਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਕ੍ਟ ਕੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕੋ ਕਿਂਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗੁਹਾਉਂ ਨੂੰ ਬਚਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ

ਦੰਤ ​​ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੰਤ ਚੋਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਸੂਢਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਸੁਗੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝੇ ਹੋਏ ਮਸੂਢਾਂ, ਖੂਨ ਬਹਿਨੇ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ, ਪੰਜਾਬੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਚਿਕਿਤਸੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਲਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੌਖਿਕ ਸਫ਼ਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਦਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਰੇਖਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਕੈਨ ਕਰੋ

ਛੋਟੀ ਗੁਹਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨਕਾ ਪਤਾ ਲਗ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਟਾਸਟ ਫਿਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਤ ਨੂੰ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਦੰਤ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੂਥ ਫਿਲਿੰਗ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਟੂਥ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਜਿਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ।

ਅੰਤ:

ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ! ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਦੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।! ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੰਤਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ, ਪਰ ਨਿਵਾਰਕ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰਮ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਡੈਂਟਿਸਟ ਦੇ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ।
• ਖੈਰ, ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਪਾਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਕੁਝ ਏਹਤਿਆਤੀ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਚੰਗੀਆਂ ਮੌਲਿਕ ਸਵਸਥ, ਬਿਹਤਰ ਮਸੂੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਨਿਪਟਾਰਾ ਇਲਾਜ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾਤਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਡੇਂਟਲਡੌਸਟ ਐਪ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਡੈਂਟਲ ਸਕੈਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਇਹ ਲਿੰਕ ਕਰੋ)। ਤੁਹਾਡੇ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੰਤ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ? ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ!