ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਬੇਕਾਬੂ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣ, ਸਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਕਾਰਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਸਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਤੰਬਾਕੂ

ਤੰਬਾਕੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਿਗਰਟ, ਗੁਟਖਾ ਚਬਾਉਣਾ, ਸੁੰਘਣਾ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੱਤ ਇਸ ਨੂੰ ਆਦੀ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 80% ਮਰੀਜ਼ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਰਾਬ

ਅਲਕੋਹਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਡ ਲਿਕਰ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਸਮੇਤ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਲਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 70% ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਉਲਟਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਸਾੜ ਅੰਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹੈ ਤੰਬਾਕੂ ਸਿਗਾਰ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਿਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੱਤਾ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼, ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਫਿਲੀਪੀਨਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੀਟਲ ਗਿਰੀ /ਅਰਕੈਨਟ 

ਬੀਟਲ ਨਟ ਜਾਂ ਸੁਪਾਰੀ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਰੇਕੋਲਾਈਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਹੈ। ਬੀਟਲ ਨਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਾਨ ਲਈ ਤੰਬਾਕੂ ਜਾਂ ਚੂਨੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਚੂਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਸਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਟਲ ਨਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੰਪੂਰਣ ਕਾਕਟੇਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਪਾਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ।

ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਪੀਲੋਮਾ ਵਾਇਰਸ (HPV)

HPV ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ, ਸਰਵਿਕਸ, ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ HPV ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ HPV ਟੀਕਾਕਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ

ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੇਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਪਰ ਸਲਫਰ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ / ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁੱਲੀ ਸਤਹ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੂੰਹ ਦਾ ਛਾਲਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਐਕਟਿਨਿਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿੱਤਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੂ ਕਾਲਰ ਵਰਕਰ

ਬਲੂ ਕਾਲਰ ਵਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੈਵਿਕ ਜਾਂ ਅਕਾਰਬਿਕ ਏਜੰਟਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਜਲਣ

ਟੁੱਟੇ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਦੰਦ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਜਲਣ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਆਮ ਗੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੰਦਾਂ, ਰੀਟੇਨਰਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਤਿੱਖਾਪਨ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਦੀ ਕਮੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਖੋਲ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਰਾਟਿਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਦਾ ਰਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਇਓਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ

ਬੁੱਕਲ ਮਿਊਕੋਸਾ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ HPV ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ

ਮਾੜੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪੁਰਾਣਾ ਫੋੜਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।