ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਆਬਾਦੀ ਡੈਂਟਲ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੀ ਡਰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਹਨ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੰਤ ਦਵਾਈ ਦਾ ਬੁਰਾ ਅਨੁਭਵ ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਨਕਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ! (ਖਰਬ ਦੰਤ ਅਨੁਭਵ)

ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸੀ ਕਿ ਕਈ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਪਾਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏ।

ਪਰ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਂਟਿਸਟ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੰਤ – ਮਾਹਰ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਪਾਸੋਂ ਵੀ ਡਰਟੀਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਗੀ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਇੰਸਾਨ ਹਾਂ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾ ਹੈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਗੁਜਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਦਾਨਤਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਬਖਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਦੰਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਤੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ, ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ, ਨਿਸੰਦੇਹ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਪੀੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਸਨ। ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਪਾਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨਸੇ ਹਮ ਡਰਤੇ ਹਨ

ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸੀਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਚਿੰਤਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ।

ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਤੇ ਹਨ?

ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਉਹੀ ਦੰਤ ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਦੁਖਦਾਈ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ।

ਮੁੰਹ ਵਿੱਚ ਨਾਜੁਕ ਮਸੂੜਾਂ ਉੱਤੇ ਚੜਨ ਦੀ ਚੁਭਨ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਡਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਾਂ ਨੂੰ ਚੁਭਨੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੂਥਪਿਕ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਫਿਰ ਮੁੰਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸੁਈ ਤੋਂ ਛੁੱਟਣਾ ਹੋਰ ਡਰਾਵਹ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦਾੰਤ ਕੱਢਣੇ ਤੋਂ ਗੁਜਰਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਦਾੰਤ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਡਰ ਵੀ ਹੈ।

ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉਛਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਗੁਜਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਰੋਗੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਗੁਜਰਨਾ ਪੈਂਦੇ ਹਾਂ।

ਹਮ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਪਟਤੇ ਹਨ?

ਸ਼ਬਦ ਸੱਚਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਨਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੱਲ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਵਾਰਕ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਕਰਵਤੇ ਹਨ। ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਪਾਸੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਅਸੀਂ, ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੰਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਵਾਰਕ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ, ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ, ਦੰਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਸਾਡਾ ਚੰਗਾ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਨਿਵਾਰਕ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਸਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਮੁੰਹ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਖੀਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੜਾਅ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗੁਹਾਉਂ ਦੀ ਕੋਈ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਾਂ?

ਅੰਤ:

ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਸੀਂ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਨ ਸਭ ਸੇ ਗੁਜਰਨਾ ਏਕ ਯਾਤਰਾ ਕਾ ਨਰਕ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ। ਡੈਂਟਲ ਚੇਅਰ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜਰਨਾ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਵਲ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਵੀ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਦੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋ।

ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਗੁਪਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਦੂਂ? ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ 100 “ਹਾਂ” ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਦਾਤਾਂ ਦਾ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
• ਡੈਂਟਲ ਫੋਬੀਆ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਨਹੀਂ।
• ਹਾੰ! ਦੰਤ ​​ਡਾਕਟਰ ਦੰਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਤੇ ਹਨ। ਬੱਸ ਤੁਸੀਂ ਜਿਵੇਂ!
• ਪਰ ਦੰਤ ਡਾਕਟਰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।