स्तनपान ही अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे बाळ आईच्या दुधावर कमी अवलंबून राहू लागते आणि हळूहळू कौटुंबिक किंवा प्रौढ पदार्थ खाण्यास सुरुवात होते. नवीन अन्न सादर करण्याची ही प्रक्रिया संस्कृतीनुसार बदलते आणि मुख्यतः मुलाच्या वैयक्तिक गरजांनुसार नियंत्रित केली जाते. दुग्धपान करणाऱ्या वयोगटातील बाळांची वाढ आणि विकास खूप वेगाने होत आहे, त्यामुळे त्यांना योग्य प्रकारचे अन्न पुरेशा प्रमाणात मिळत आहे याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

स्तनपान किंवा बाटलीने दूध पाजण्यापासून ते दूध सोडवण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान घट्ट जेवणापर्यंतचा बदल मुलाच्या तोंडी आरोग्यावर परिणाम करू शकतो. जेव्हा दात प्रथम घन पदार्थांच्या संपर्कात येतात तेव्हा ते रसायनांच्या संपर्कात येऊ शकतात ज्यामुळे पोकळी निर्माण होऊ शकते, जसे की साखर आणि कर्बोदकांमधे. चा धोका दात किडणे वारंवार खाल्ल्याने किंवा गोड किंवा चिकट पदार्थांच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह वाढ होऊ शकते.

दुग्धपान ही अशी वेळ असते जेव्हा बाळ बाहेर पडते आणि त्यांच्या आईपासून अधिक स्वतंत्र होते. ते आईच्या दुधावर कमी आणि बाहेरील अन्नावर जास्त अवलंबून असल्याने वातावरणातील जंतूंच्या संपर्कात येतात. या कारणामुळे बाळांना तोंडी संसर्ग होण्याची दाट शक्यता असते. त्यामुळे लहान मुलांसाठी तयार केलेले अन्न अत्यंत स्वच्छतेने बनवावे लागते. दूध सोडण्याच्या वयाच्या मुलास मऊ आणि चघळण्यास सोपा, पौष्टिक आणि उर्जेने भरलेले अन्न हवे असते.

मूल जितके लहान असेल तितके अधिक आहार दिले पाहिजे

सुरुवातीला दूध सोडणे बाळांना खूप अवघड असते. ते अनेकदा आजारी पडतात, जुलाब होतात किंवा शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत होतात. त्यामुळे मुलांची वाढ आणि विकास खुंटतो. हे वाढ चार्टवर खराब वजन वाढणे किंवा अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, वजन कमी म्हणून दर्शवते.

मातांसाठी दूध सोडण्याच्या टिप्स

• बाळाला सुरुवातीला थोड्या प्रमाणात अन्नाची गरज असते. 
• बाळाला दिले जाणारे अन्न हळूहळू वाढवा, याची खात्री करून घ्या की हे सेवन बाळाच्या वाढत्या भूकशी जुळते. 
• बर्याचदा खायला द्या, आणि बाळाच्या चर्वण आणि पचण्याच्या क्षमतेनुसार. 
• चांगल्या दर्जाचे पदार्थ वापरून पौष्टिक मिश्रण तयार करा. हे बाळांना आजारापासून वाचवतात आणि वयाच्या प्रमाणात वजन वाढवण्यास मदत करतात. 
• जास्त ऊर्जा असलेले आणि पौष्टिक घटक असलेले पदार्थ खायला द्या. 
• सर्व पदार्थ आणि ते तयार करण्यासाठी वापरलेली भांडी स्वच्छ असल्याची खात्री करा. 
• शक्य तितक्या लांब स्तनपान करा. 
• बाळाची मानसिक तसेच शारीरिक वाढ होण्यासाठी काळजी आणि लक्ष द्या. 
• आजारपणादरम्यान आणि नंतर अधिक आहार द्या. अधिक द्रव द्या, विशेषतः जर बाळाला अतिसार झाला असेल

स्वच्छ वातावरणात असले पाहिजे असे दूध काढताना मातांना अत्यंत काळजी घ्यावी लागते. जेव्हा बाळ 4-6 महिन्यांचे असते, तेव्हा त्यांचे तोंड अर्ध द्रव अन्न स्वीकारू लागते. दात फुटू लागतात आणि जीभ अन्न बाहेर ढकलत नाही. तसेच पोट स्टार्च पचण्यास तयार होते. 9 महिन्यांपर्यंत बाळ त्यांच्या तोंडात वस्तू ठेवण्यास सक्षम होते. हीच वेळ आहे तुम्ही घन पदार्थांचा परिचय करून देऊ शकता.

तुमच्या मुलाचे दूध सोडण्यात मदत करण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शक

तर दूध सोडण्याचे 3 टप्पे आहेत

स्टेज 1: 4-6 महिने

स्टेज 2: 6-9 महिने

स्टेज 3: 9-12 महिने

6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बालकांना त्यांच्या आहारावर ताण असणे आवश्यक आहे. 6 ते 8 महिने वयोगटातील लोकांना त्यांचे अन्न मॅश करणे आवश्यक आहे. 9-11 महिने वयोगटातील लहान मुलांसाठी, अन्न चिरले पाहिजे किंवा फोडले पाहिजे. सुमारे एक वर्षापासून, मुले अन्नाचे तुकडे खाणे सुरू करू शकतात.

बाळाच्या आयुष्याच्या 6 महिन्यांच्या सुरुवातीच्या काळात, मऊ आहाराने सुरुवात करणे चांगले आहे कारण ते शारीरिक गिळण्याची क्रिया उत्तेजित करते. या टप्प्यावर जीभ हिरड्यांच्या मध्ये असते. या टप्प्यावर स्तनपान केल्याने जबड्याची लांबी वाढण्यास मदत होते.

जसजसे मुलाचे वय वाढत आहे आणि त्याचे सर्व दात बाहेर पडले आहेत. आहार आता बदलला पाहिजे कारण मूल चघळू शकते आणि द्रवपदार्थ ते अर्ध-घन पदार्थ बनवू शकते. हे मुलाच्या तोंडाभोवती आणि हिरड्या, जबड्याची हाडे आणि तोंडातील इतर संरचनांच्या विकासात आणि त्याच्या आसपासच्या स्नायूंच्या क्रियाकलापांमध्ये सुधारणा करण्यास देखील मदत करते.

जेव्हा कायमचे दात फुटू लागतात तेव्हा प्राथमिक दात आदर्शपणे पोशाख दाखवतात. हे दात वरच्या आणि खालच्या दातांच्या संपर्कामुळे उद्भवते. हे वैशिष्ट्य जर मुलांमध्ये दिसले नाही, तर मुख्यतः कारण त्यांना दीर्घ कालावधीसाठी मऊ आहार देण्यात आला होता.

म्हणून आहार कठोर असला पाहिजे आणि मुलाला दोन्ही बाजूंनी चघळण्याचे प्रशिक्षण दिले पाहिजे, जबड्याच्या वाढीमध्ये किंवा दातांची गर्दी होऊ नये म्हणून.

तसेच तुम्ही तुमच्या मुलाला कोणत्या प्रकारचे अन्न देता हे महत्त्वाचे आहे ते अन्न वापरणे चांगले आहे 

1. सहज उपलब्ध
2. मुख्य अन्न
3. बाळासाठी चांगले
4. फार महाग नाही

आपण आपल्या मुलाचे दूध किती वेळा सोडावे आणि किती?

जरी मुख्य अन्न हे मूलभूत अन्न असले तरी त्यासोबत इतर पदार्थ देखील खूप महत्वाचे आहेत. सुरुवातीला, आईचे दूध सहसा पुरेसे असते, परंतु जसजसे मूल वाढते तसतसे इतर अन्न आवश्यक असते. हे प्राणी स्रोत अन्न, हिरव्या पालेभाज्या, वाटाणे आणि सोयाबीनचे, तेल आणि चरबी आणि निश्चितपणे फळे आहेत. 1-1-4 नियम पाळणे सर्वोत्तम आहे. प्रत्येक 4 चमचे जाड शिजवलेल्या मुख्य अन्नासोबत एक चमचा प्राणी स्रोत अन्न किंवा एक चमचा शिजवलेले वाटाणे किंवा बीन्स खाऊ शकतात. यासोबत हिरव्या पालेभाज्याही घालता येतात.

नियोजित की नैसर्गिक दुग्धपान?

स्तनपान एकतर नियोजित (आईच्या नेतृत्वाखालील) किंवा नैसर्गिक (बाळाच्या नेतृत्वाखालील) असू शकते. जेव्हा मूल आईच्या दुधासह पूरक आहार म्हणून विविध प्रकारचे अन्न स्वीकारण्यास सुरुवात करते तेव्हा नैसर्गिक स्तनपान सुरू होते. या प्रकारामुळे मूल साधारणपणे 2-4 वर्षांच्या वयात त्याचे दूध सोडते.

तर नियोजित दूध सोडणे तेव्हा होते जेव्हा आईने बाळाकडून कोणतेही संकेत न मिळवता दूध सोडण्याचा निर्णय घेतला की मूल तयार आहे की नाही. याची कारणे असू शकतात जसे की आईचे दूध कमी प्रमाणात तयार होते, किंवा काम करणारी आई, वेदनादायक आहार, मुलाचे नवीन दात फुटणे किंवा पुढील गर्भधारणा.

तोंडी आरोग्यावर दूध सोडण्याचे परिणाम

दूध सोडण्याच्या सरावाचा तात्काळ आणि भविष्यातील दंत आरोग्यावर मोठा प्रभाव पडू शकतो कारण जन्मापासूनच्या चांगल्या आहार पद्धतीमध्ये आयुष्यभर निरोगी दात सुरक्षित ठेवण्याची क्षमता असते.

लहान मुलांना शक्य तितक्या दुधात नसलेल्या साखरेचे पदार्थ आणि पेये मोफत द्यावीत. तसेच, कमी पीएच असलेल्या लहान मुलांना काही पेये दिली जातात ज्यामुळे प्राथमिक दातांची झीज होते, जी आजकाल सामान्य झाली आहे.

जसजसे बाळाला वेगवेगळे पदार्थ चाखतात आणि नवीन पोत चावतात तसतसे ते भविष्यातील चेहऱ्याच्या विकासासाठी, मजबूत जबड्याचे स्नायू आणि चांगले संरेखित दात यासाठी आवश्यक मौखिक मोटर कौशल्यांचा सराव करू लागले आहेत. चघळणे आणि चेहर्याचा योग्य विकास हातात हात घालून जातो. अधिक आणि चांगली चघळण्याची क्रिया जबड्याची हाडे वाढण्यास आणि अधिक मजबूत होण्यास उत्तेजित करते. हे मुलाच्या चघळण्याच्या क्रियेच्या वारंवारतेवर देखील अवलंबून असते, विशेषत: लहान मुले आणि लहान मुले ज्यांचे प्राथमिक दात बाहेर येईपर्यंत नैसर्गिकरित्या अधिक मर्यादित आहार असतो. आनुवंशिकता आणि एकूण पोषण यासह तुमच्या बाळाचा चेहरा कसा विकसित होईल यावर अनेक घटक परिणाम करतात, परंतु यादीत चघळणे जास्त आहे.

ज्या मुलांना अधिक परिष्कृत आहार (प्रक्रिया केलेले अन्न) दिला जातो त्यांना तोंडी आरोग्य समस्यांचा धोका जास्त असतो. या दातांच्या समस्या ताबडतोब उद्भवू शकत नाहीत परंतु आयुष्याच्या नंतरच्या टप्प्यावर उद्भवतात जेथे दात नसल्यामुळे त्यांना मऊ अन्नावर अवलंबून राहावे लागते. चघळणे मर्यादित असल्याने जबड्याचे स्नायू सैल होतात, दात गळतात आणि गर्दी खूप सामान्य असते.

ही कल्पना थेट मुलाच्या आहारावर लागू होते. अर्भक आणि लहान मुले जे त्यांचे अन्न चघळण्यास आणि त्यांच्या स्नायूंना काम करण्यास सक्षम आहेत त्यांच्या जबड्याच्या विकासाची सर्वोच्च अनुवांशिक मर्यादा गाठण्याची शक्यता जास्त असते. निरोगी जबड्याचा विकास प्राथमिक दात योग्यरित्या संरेखित करण्यासाठी देखील प्रोत्साहित करतो, ज्यामुळे तुमच्या मुलाचे भविष्यातील प्रौढ स्मित सुरक्षित होते.

लहान मुले, ज्या क्षणापासून त्यांचे दूध सोडले जाते, ते स्वातंत्र्याच्या दिशेने वाटचाल करत आहेत.

ठळक

• दुग्धपानामुळे बाळाच्या तोंडी आरोग्यावर परिणाम होतो ज्यात दात आणि इतर ऊती आणि तोंडाच्या आसपासच्या संरचनेचा समावेश होतो.
• स्तनपान एकतर नियोजित किंवा नैसर्गिक असू शकते परंतु ते हळूहळू आहे याची खात्री करा.
• दूध सोडणे आई तसेच मुलासाठी तितकेच निराशाजनक आणि कठीण असू शकते.
• योग्य वयात दूध सोडणे फार महत्वाचे आहे. चांगले चघळण्याची क्रिया तोंडातील दात, जबडे आणि इतर आसपासच्या संरचनेच्या वाढीस आणि विकासास उत्तेजन देते.
• बाळाच्या चेहऱ्याची रचना आणि चेहऱ्याचा विकास देखील काही प्रमाणात दूध सोडण्यावर अवलंबून असतो.