പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ, പല്ലിന്റെ പുറം ആവരണം ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഘടനയാണ്, അസ്ഥിയേക്കാൾ കഠിനമാണ്. എല്ലാത്തരം ച്യൂയിംഗ് ശക്തികളെയും ചെറുക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ഇത്. പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ്, അത് മാറ്റാനാവാത്തതാണ്. ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രതിഭാസമാണെങ്കിലും, ചില ശീലങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

നമ്മുടെ ഷൂസിന്റെ കാലുകളുടെ ഉദാഹരണം എടുക്കാം. കൂടുതൽ നേരം ധരിക്കുകയും ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഷൂസിന്റെ കാലുകൾ തേഞ്ഞു പോകും. ചെരിപ്പിന്റെ പരുക്കൻ ഉപയോഗം കാലുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും തേയ്മാനമാക്കും.

നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ഒരു വശത്ത് മറുവശത്ത് ധരിക്കുന്നു, മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ധരിക്കുന്ന കാലുകളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പല്ലുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്, ശേഷിക്കുന്ന പല്ലുകളിൽ പല്ലുകൾ ഉരസുമ്പോൾ, അവ കാലക്രമേണ തേഞ്ഞുപോകുന്നു. പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്ത തരം ആകാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, അവയാണ്- ആട്രിഷൻ, ഉരച്ചിലുകൾ, മണ്ണൊലിപ്പ്.

എവിടെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് പിഴക്കുന്നത്?

തെറ്റായ ബ്രഷിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കടുപ്പമുള്ള രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ആക്രമണാത്മകവും രോഷാകുലവുമായ ബ്രഷിംഗ്, പല്ല് തേക്കുന്നതിന് തെറ്റായ ആംഗിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നിവ കാരണമാകാം ഉരച്ചിൽ പല്ലുകളുടെ.

അസിഡിറ്റി ഉള്ള ജ്യൂസുകളും വായുസഞ്ചാരമുള്ള പാനീയങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ പുറം ഇനാമൽ പാളി അലിയാനും തേയ്മാനത്തിനും കാരണമാകും. പല്ലിന്റെ തേയ്മാനം മണ്ണൊലിപ്പിന് സമാനമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇനാമൽ പാളി ധരിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ആന്തരിക ഡെന്റിൻ പാളി തുറന്നുകാട്ടുന്നു. ഇത് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു പല്ലുകൾ സംവേദനക്ഷമത ഭാവിയിൽ.

പല്ലുകൾ കൊഴിയുന്നത്

പല്ലുകൾ കൊഴിയുന്നത് ഒരു വ്യക്തി ഒരു പല്ല് മറ്റേ പല്ലിന് മുകളിൽ ഉരസിക്കുമ്പോഴാണ്. പല്ലുകൾ ഉരസുന്നത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള രണ്ട് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഘർഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, പതിവ് പൊടിക്കൽ പ്രവർത്തനം ക്രമേണ പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും സമ്മർദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ് പല്ല് പൊടിക്കുന്നതും കടിച്ചുകീറുന്നതും.

എന്തിനെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുന്നതുപോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത ഏകാഗ്രതയോടെയോ ഇത് ഉപബോധമനസ്സോടെ സംഭവിക്കാം. തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ നഖം കടിക്കുന്ന വസ്തു ച്യൂയിംഗ്, പെൻസിൽ അല്ലെങ്കിൽ പേന ചവയ്ക്കുന്നതും പല്ലുകൾ കൊഴിയുന്നതിന് കാരണമാകും. പലർക്കും അവരുടെ സമ്മർദം മറികടക്കാനുള്ള ഒരു കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം പോലെയാണ് ക്ലെഞ്ചിംഗും ഗ്രൈൻഡിംഗും പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് ചിലർക്ക് ഒരു റിലാക്‌സേഷൻ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ പല്ലുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

അട്രിഷൻ എന്നത് ഒരു തരം മാറ്റാനാവാത്ത ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ്, അതായത് ഇത് ഒരു സാധാരണ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയാണ്, പല്ലുകൾ തേഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ അത് സ്വാഭാവികമായി നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നും തന്നെയില്ല. പല്ലുകൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് പല്ലുകൾ ചെറുതും കൂർത്തതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. ആട്രിഷൻ അടിസ്ഥാനപരമായി പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ ആയ പുറം ആവരണം ധരിക്കുന്നു, ഇത് ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ വസ്തുക്കളോട് ഡെന്റിൻ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. കഠിനമായ ക്ഷയം നിങ്ങളുടെ മുഖഭാവത്തെപ്പോലും ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തേക്കാൾ പ്രായമുള്ളവരായി കാണപ്പെടുകയും മുഖത്തിന്റെ ഉയരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

പല്ലുകൾ ഞെരുക്കുന്നതും പൊടിക്കുന്നതും

പല ഘടകങ്ങളും പല്ലുകൾ കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും പൊടിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് പൊടിക്കൽ എന്നിവയും താടിയെല്ലിന്റെ അസാധാരണ സ്ഥാനങ്ങൾ മൂലമാകാം. താഴത്തെ താടിയെല്ലിന്റെ ചലനം കാരണം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന പല്ലുകളുടെ പതിവ് പൊടിക്കലാണ് ബ്രക്സിസം. ഇത് പകലോ രാത്രിയിലോ സംഭവിക്കാം. പല്ല് ഞെരിക്കുന്നതും പൊടിക്കുന്നതും ആക്രമണത്തിന്റെയും ദേഷ്യത്തിന്റെയും ലക്ഷണമാണ്.

രാത്രിയിൽ പല്ല് പൊടിക്കുന്നതും (നോക്‌ടേണൽ ബ്രക്‌സിസം) പല്ലുകൾ മുറുക്കുകയോ പൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കേൾക്കാവുന്ന ശബ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. അസാധാരണമായ താടിയെല്ല് ഒരു വശത്ത് പല്ലുകൾ കെട്ടുപോകാൻ ഇടയാക്കും, അതുവഴി ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിൽ (നിങ്ങളുടെ വായ തുറക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന താടിയെല്ല് ജോയിന്റ്) പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, പൊടിയും പൊടിയും ഉള്ള ഒരു വ്യവസായത്തിലാണ് ഒരു വ്യക്തി ജോലി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, എക്സ്പോഷർ കാരണം പല്ലുകൾ കാലക്രമേണ തേയ്മാനമാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജിമ്മുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഭാരോദ്വഹനത്തിനിടയിൽ പല്ല് മുറുകെ പിടിക്കാനും പൊടിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ജനിതകമായി കനം കുറഞ്ഞ ഇനാമൽ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പല്ല് തേയ്ക്കാനുള്ള പ്രവണത കൂടുതലാണ്. ബ്രക്സിസം മോണകളെ വ്രണവും മൃദുവും ആക്കുന്നു. കൂടാതെ, പല്ലുകളുടെ നിറത്തിൽ (മഞ്ഞ കലർന്ന പല്ലുകൾ) ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കാം, ഇത് ഡെന്റിൻ എന്ന അടിവരയിടുന്ന പാളിയുടെ എക്സ്പോഷർ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

എനിക്ക് എങ്ങനെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയണോ?

പല്ല് കൊഴിയുന്നതിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നതിൽ ഇടപെടാൻ കഴിയും. ഒന്നാമതായി, ഈ ശീലം തകർക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനായി ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ശീലം തകർക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ നിർമ്മിച്ച് ഈ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശോഷണം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ രൂപവും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും നഷ്ടപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനോഹരമായ പുഞ്ചിരി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധങ്ങളായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ദന്ത പുനഃസ്ഥാപനങ്ങൾ ഉണ്ട്. പല്ലിന്റെ ശോഷണം, ഉരച്ചിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണൊലിപ്പ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപൂർണതകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കോസ്മെറ്റിക് ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങളും സ്മൈൽ ഡിസൈനിംഗ് ചികിത്സകളും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

പ്രതിരോധ നടപടികളുമായി സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ശോഷണത്തിന്റെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, പല്ലുകൾ ഒരു പരിധിവരെ പരന്നതായിത്തീരുന്നു, അവിടെ അവ ഗുരുതരമായ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പൂർണ്ണമായ വായ പുനർനിർമ്മാണത്തിനായി നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ പതിവായി രാത്രിയിൽ പല്ല് പൊടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ നൈറ്റ് ഗാർഡുകളോ സ്പ്ലിന്റുകളോ (നോക്‌ടേണൽ ബ്രക്സിസം). ഈ ഡെന്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കവചമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജിമ്മുകളിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കായിക പ്രേമിയാണെങ്കിൽ നൈറ്റ് ഗാർഡുകളോ സ്പോർട്സ് ഗാർഡുകളോ ധരിക്കുക. നൈറ്റ് ഗാർഡുകളും ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ഉപകരണങ്ങളും ടിഷ്യൂകളെ ചെറുതായി വേർപെടുത്തി സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് പല്ല് പൊടിക്കുന്നതും മുറുകെ പിടിക്കുന്നതും മൂലമുണ്ടാകുന്ന താടിയെല്ലിലെ മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വായിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

താഴത്തെ വരി

പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ധാരണ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഇടപെടലുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പല്ല് ധരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വളരെ കുറവാണ്. പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നത് ബഹുവിധമാണ്, വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പോലുള്ള ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ പല്ലുകൾ സംവേദനക്ഷമത, താടിയെല്ല് ജോയിന്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒപ്പം തുറക്കുമ്പോൾ ശബ്ദങ്ങൾ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക വായ അടയ്ക്കുന്നതും പല്ല് നശിക്കുന്നതും എല്ലാവർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതും അത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം സമ്മർദ്ദമാണ്. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ശീലമാക്കൽ, ഞെരുക്കം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ താടിയെല്ലുകളുടെ സ്ഥാനം, തെറ്റായ ച്യൂയിംഗ് ശീലങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
• പല്ല് ഞെരുക്കുന്നതും പൊടിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ചിലവാകും പല്ലുകളുടെ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം.
• കഠിനമായ പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ഒക്ലൂസൽ സ്പ്ലിന്റ്‌സ്, നൈറ്റ് ഗാർഡുകൾ, ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും പല്ലുകൾ കട്ടപിടിക്കുന്നതും പൊടിക്കുന്നതും തടയാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.