ഒരു കുഞ്ഞ് മുലപ്പാലിൽ ആശ്രയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന പ്രക്രിയയാണ് മുലകുടി നിർത്തുന്നത്. പുതിയ ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയ സംസ്‌കാരത്തിൽ നിന്ന് സംസ്‌കാരത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അത് പ്രധാനമായും കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. മുലകുടി മാറുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് ശരിയായ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണാൻ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുലകുടി മാറുന്ന സമയത്ത് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിപ്പാൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം കുട്ടിയുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. പല്ലുകൾ ആദ്യം ഖരഭക്ഷണത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, അവ പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പോലുള്ള അറകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താം. എന്ന അപകടസാധ്യത പല്ല് നശിക്കൽ ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കുന്നതോ മധുരമുള്ളതോ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ദീർഘമായ സമ്പർക്കം കൊണ്ട് ഉയർന്നേക്കാം.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ അമ്മമാരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രരാകുന്ന സമയമാണ് മുലകുടി നിർത്തുന്നത്. മുലപ്പാലിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതും പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതലായി ആശ്രയിക്കുന്നതുമായതിനാൽ അവ പരിസ്ഥിതിയിൽ രോഗാണുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വായിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണം വളരെ വൃത്തിയായി ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്. മുലകുടി മാറുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് മൃദുവായതും ചവയ്ക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും പോഷകസമൃദ്ധവും ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടി ചെറുതാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം നൽകണം

തുടക്കത്തിൽ മുലകുടി നിർത്തുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ പലപ്പോഴും രോഗബാധിതരാകുകയോ വയറിളക്കം പിടിപെടുകയോ ശാരീരികമായി ദുർബലരാകുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വളർച്ചാ ചാർട്ടിൽ മോശം ഭാരം വർധിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

അമ്മമാർക്കുള്ള മുലയൂട്ടൽ നുറുങ്ങുകൾ

• ഒരു കുഞ്ഞിന് ആദ്യം ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. 
• കുഞ്ഞിന് നൽകുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അത് കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിശപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. 
• പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, ചവയ്ക്കാനും ദഹിപ്പിക്കാനുമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ കഴിവ് അനുസരിച്ച്. 
• നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പോഷക മിശ്രിതങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക. ഇവ കുഞ്ഞുങ്ങളെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രായത്തിന് ആനുപാതികമായി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
• ഊർജം കൂടുതലുള്ളതും പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുക. 
• എല്ലാ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും അവ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാത്രങ്ങളും ശുദ്ധമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. 
• കഴിയുന്നിടത്തോളം മുലപ്പാൽ നൽകുക. 
• മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് കുഞ്ഞിന് പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും നൽകുക. 
• അസുഖകാലത്തും ശേഷവും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം നൽകുക. കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകുക, പ്രത്യേകിച്ച് കുഞ്ഞിന് വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ

വൃത്തിയുള്ള ചുറ്റുപാടിൽ ആയിരിക്കേണ്ട വീനിംഗ് മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ അമ്മമാർ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 4-6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവരുടെ വായ അർദ്ധദ്രവ ഭക്ഷണം സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പല്ലുകൾ പൊട്ടിത്തുടങ്ങുന്നു, നാവ് ഭക്ഷണം പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നില്ല. അന്നജം ദഹിപ്പിക്കാനും ആമാശയം തയ്യാറാണ്. 9 മാസമാകുമ്പോഴേക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ വായിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയും. കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സമയമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മുലകുടി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ ഗൈഡ്

അതിനാൽ മുലകുടി മാറുന്നതിന് 3 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്

ഘട്ടം 1: 4 - 6 മാസം

ഘട്ടം 2: 6 - 9 മാസം

ഘട്ടം 3: 9 - 12 മാസം

6 മാസത്തിൽ താഴെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം അരിച്ചെടുക്കണം. 6 നും 8 മാസത്തിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ ഭക്ഷണം മാഷ് ചെയ്യണം. 9-11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, ഭക്ഷണം അരിഞ്ഞതോ പൊടിച്ചതോ ആയിരിക്കണം. ഏകദേശം ഒരു വർഷം മുതൽ, കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.

കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ 6 മാസത്തെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ശാരീരിക വിഴുങ്ങലിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ മൃദുവായ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ മോണകൾക്കിടയിൽ നാവ് വിശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ മുലയൂട്ടൽ താടിയെല്ലിന്റെ നീളം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കുട്ടിയുടെ പ്രായം വർദ്ധിക്കുകയും അവന്റെ പല്ലുകളെല്ലാം പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിക്ക് ചവയ്ക്കാനും ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് അർദ്ധ ഖര ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കും മാറാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് കുട്ടിയുടെ വായിലും പരിസരത്തും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മോണ, താടിയെല്ലുകൾ, വായിലെ മറ്റ് ഘടനകൾ എന്നിവയുടെ വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ പ്രാഥമിക പല്ലുകൾ തേയ്മാനം കാണിക്കണം. മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പല്ലുകൾ തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം മൂലമാണ് ഇത്തരത്തിൽ പല്ലുകൾ ധരിക്കുന്നത്. ഈ സവിശേഷത കുട്ടികളിൽ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രധാനമായും അവർക്ക് കൂടുതൽ നേരം മൃദുവായ ഭക്ഷണക്രമം നൽകിയതിനാലാണ്.

അതിനാൽ, താടിയെല്ലിന്റെ വളർച്ചയിലോ പല്ലുകളുടെ തിരക്കിലോ തടസ്സം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമം കഠിനമാക്കുകയും ഇരുവശത്തുനിന്നും ചവയ്ക്കാൻ കുട്ടിയെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണമാണ് നൽകുന്നത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് 

1. എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്
2. പ്രധാന ഭക്ഷണം
3. കുഞ്ഞിന് നല്ലത്
4. വളരെ ചെലവേറിയതല്ല

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എത്ര തവണ മുലകുടി മാറ്റണം, എത്രമാത്രം?

പ്രധാന ഭക്ഷണം അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും വളരെ പ്രധാനമാണ്. തുടക്കത്തിൽ, മുലപ്പാൽ സാധാരണയായി മതിയാകും, എന്നാൽ കുട്ടി വളരുമ്പോൾ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഇവ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, പച്ച ഇലക്കറികൾ, കടല, ബീൻസ്, എണ്ണകളും കൊഴുപ്പുകളും തീർച്ചയായും പഴങ്ങളും. 1-1-4 നിയമം പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോ 4 സ്പൂൺ കട്ടിയുള്ള വേവിച്ച പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഒരു സ്പൂൺ മൃഗവിഭവമായ ഭക്ഷണമോ ഒരു സ്പൂൺ വേവിച്ച കടലയോ ബീൻസോ കഴിക്കാം. ഇതോടൊപ്പം പച്ച ഇലക്കറികളും ചേർക്കാം.

ആസൂത്രിതമോ സ്വാഭാവിക മുലകുടിയോ?

മുലകുടി നിർത്തുന്നത് ഒന്നുകിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്തതോ (അമ്മയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ) അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായോ (ശിശുക്കളുടെ നേതൃത്വത്തിൽ) ആകാം. മുലപ്പാലിനൊപ്പം വിവിധതരം ഭക്ഷണങ്ങളും മുലപ്പാലിനൊപ്പം പൂരക ഭക്ഷണമായി കുട്ടി സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് സ്വാഭാവിക മുലകുടി ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ തരത്തിലുള്ള കുട്ടി സാധാരണയായി 2-4 വയസ്സിൽ മുലകുടി നിർത്തുന്നു.

അതേസമയം, ആസൂത്രിതമായ മുലകുടി മാറുന്നത്, കുട്ടി തയ്യാറാണോ എന്ന് കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് യാതൊരു സൂചനയും ലഭിക്കാതെ, മുലകുടി മാറാൻ അമ്മ തീരുമാനിക്കുമ്പോഴാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിൽ മുലപ്പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മ, വേദനാജനകമായ ഭക്ഷണം, കുട്ടിയുടെ പുതിയ പല്ലുകൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

ഓറൽ ആരോഗ്യത്തിൽ മുലകുടി നിർത്തുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ

ജനനം മുതലുള്ള ഒരു നല്ല ഭക്ഷണ ശീലം ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ കഴിവുള്ളതിനാൽ, മുലകുടി നിർത്തൽ സമ്പ്രദായം ഉടനടിയും ഭാവിയിലും ദന്താരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പാൽ ഒഴികെയുള്ള പഞ്ചസാര കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കി ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ നൽകണം. കൂടാതെ, കുറഞ്ഞ PH ഉള്ള ശിശുക്കൾക്ക് നൽകുന്ന കുറച്ച് പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആശങ്കയുണ്ട്, ഇത് പ്രാഥമിക പല്ലുകളുടെ മണ്ണൊലിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സാധാരണമാണ്.

കുഞ്ഞ് വ്യത്യസ്‌ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും പുതിയ ടെക്‌സ്‌ചറുകൾ ചവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ മുഖത്തിന്റെ വികാസത്തിനും ശക്തമായ താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികൾക്കും നന്നായി വിന്യസിച്ച പല്ലുകൾക്കും ആവശ്യമായ നിർണായകമായ വാക്കാലുള്ള മോട്ടോർ കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ച്യൂയിംഗും ശരിയായ മുഖ വികസനവും കൈകോർക്കുന്നു. കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ച്യൂയിംഗ് പ്രവർത്തനം താടിയെല്ലുകളെ വളരാനും കൂടുതൽ ശക്തമാക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടിയുടെ ച്യൂയിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ പ്രാഥമിക പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് വരെ സ്വാഭാവികമായും പരിമിതമായ ഭക്ഷണക്രമമുള്ള ശിശുക്കളും പിഞ്ചു കുഞ്ഞുങ്ങളും. ജനിതകശാസ്ത്രവും മൊത്തത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരവും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം എങ്ങനെ വികസിക്കുമെന്നതിനെ പല ഘടകങ്ങളും ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ച്യൂയിംഗ് പട്ടികയിൽ ഉയർന്നതാണ്.

കൂടുതൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ഭക്ഷണക്രമം (പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ്) നൽകുന്ന കുട്ടികൾക്ക് വായിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉടനടി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ മൃദുവായ ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. ച്യൂയിംഗ് പരിമിതമായതിനാൽ, താടിയെല്ലിന്റെ പേശികൾ അയവാകുന്നു, പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, തിരക്ക് വളരെ സാധാരണമാണ്.

ഈ ആശയം കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് നേരിട്ട് ബാധകമാണ്. ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കാനും പേശികൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ശിശുക്കൾക്കും പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും താടിയെല്ലിന്റെ വളർച്ചയുടെ ഉയർന്ന ജനിതക പരിധി കൈവരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ആരോഗ്യകരമായ താടിയെല്ലിന്റെ വികസനം പ്രാഥമിക പല്ലുകൾ ശരിയായി വിന്യസിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭാവി മുതിർന്ന പുഞ്ചിരി സംരക്ഷിക്കുന്നു.

കൊച്ചുകുട്ടികൾ, മുലകുടി മാറിയ നിമിഷം മുതൽ, സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

ഹൈലൈറ്റുകൾ

• മുലകുടി നിർത്തുന്നത് പല്ലുകളും മറ്റ് ടിഷ്യുകളും വായിലും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശിശു വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
• മുലകുടി നിർത്തുന്നത് ഒന്നുകിൽ ആസൂത്രിതമോ സ്വാഭാവികമോ ആകാം, പക്ഷേ അത് ക്രമേണയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ നിരാശാജനകവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്.
• ശരിയായ പ്രായത്തിൽ മുലയൂട്ടൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട ച്യൂയിംഗ് പ്രവർത്തനം പല്ലുകൾ, താടിയെല്ലുകൾ, വായിൽ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ഘടനകൾ എന്നിവയുടെ വളർച്ചയും വികാസവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞിന്റെ മുഖ ഘടനയും മുഖത്തിന്റെ വികാസവും ഒരു പരിധിവരെ മുലകുടി മാറുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.