ബോഡി മസാജ്, തല മസാജ്, കാൽ മസാജ്, അങ്ങനെ പലതും നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഗം മസാജ്? മിക്ക ആളുകളെയും പോലെ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നാം ഗം മസാജ് എന്ന ആശയത്തെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും. നമ്മളിൽ ഒരുപാട് പേരുണ്ട് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് വെറുക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ല് പുറത്തെടുക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഡെന്റൽ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക്.

ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഭയം (ഡെന്റൽ ഫോബിയ) ഒരു ഡെന്റൽ ക്ലിനിക്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് യുക്തിരഹിതമല്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ നാമെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവിടെ നമുക്ക് ഒരു പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ എന്തുചെയ്യും ലളിതമായ ദൈനംദിന ശീലം നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം

പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കാരണമാകുന്ന മോണ രോഗങ്ങൾ

മോണ രോഗങ്ങൾ എ പൊതു കാരണം പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ. അവ ചികിത്സിക്കാം, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവ പല്ല് നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

ദന്തഡോക്ടർ രോഗിയുടെ വായിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ. നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായതിനെ ആശ്രയിച്ച് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഒരൊറ്റ പല്ലോ ഒന്നിലധികം പല്ലുകളോ നീക്കം ചെയ്യും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മോണ രോഗങ്ങൾ പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം:

• നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട് മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം കൂടാതെ പതിവായി ബ്രഷിംഗ്, ഫ്ലോസ്സിംഗ് തുടങ്ങിയ നല്ല ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കരുത് - ഇത് കാരണമാകാം പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് ഒപ്പം മോണരോഗം, കാരണമാകാം മോണയുടെ വീക്കം പല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടവും അവരെ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ മോണകൾ മാറിയിരിക്കുന്നു മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം കാരണം വീർത്തതും വീർക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ - ഇത് പല്ലിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും, അവയ്ക്ക് താഴെ ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യു ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവ പിന്തുണയ്ക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അവയെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അയഞ്ഞേക്കാം, നീക്കം ചെയ്യേണ്ടിവരും.

എന്താണ് ഗം മസാജ്?

ഗം മസാജ് ഒരു പ്രക്രിയയാണ് മോണകൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അവരുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. പതിവായി ചെയ്താൽ, പല്ലുകളുടെയും അടുത്തുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ടിഷ്യൂകളിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെക്കാനിക്കൽ ക്ലീനിംഗ് പ്രവർത്തനം വിഷവസ്തുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു പല്ലുകൾക്കിടയിലും മോണയുടെ അടിയിലും പിടിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മോണയ്ക്കും പല്ലുകൾക്കുമിടയിലുള്ള ഇടങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നീക്കം ചെയ്യാനും മോണ മസാജ് ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മോണകൾ എങ്ങനെ മസാജ് ചെയ്യാം? നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വെള്ളത്തിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഉമിനീർ) നനച്ച് 1-2 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മോണയിൽ മൃദുവായി തടവുക. നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതിന് സമാനമാണ് ഈ പ്രക്രിയ.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല; നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക! എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം മോണ ഉത്തേജകങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് വിപണികളിൽ. പല്ല് തേച്ചതിന് ശേഷം, എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. വേണമെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ഗം മസാജിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മാത്രമല്ല ഭാവിയിൽ മോണയിലെ അണുബാധ തടയുന്നു. ഗം മസാജിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ-

• വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റുന്നു
• രക്തയോട്ടം വർദ്ധിച്ചു
• മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം
• മോണ ടിഷ്യൂകളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട രോഗശാന്തി
• കേടായ മോണ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഓക്സിജനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
• മോണകളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മോണയുടെ പിൻവാങ്ങൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു

ഫലകം കുറയ്ക്കാൻ ഗം മസാജ് ചെയ്യുക

മോണയാണ് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ അടിസ്ഥാനം. അവർ പോലെയാണ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നിലനിർത്തുന്ന ശക്തമായ തൂണുകൾ. മോണ കുറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഇത് മോണരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ് (മുതിർന്നവരിൽ മിക്കവരിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്) പല്ലുകൾ അയവുള്ളതും ആത്യന്തികമായി പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുന്നതും. അനാരോഗ്യകരമായ മോണകൾക്കും മോണകൾ കുറയുന്നതിനും പ്രധാന കാരണം ഫലക ശേഖരണമാണ്.

ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, അവ ചുണ്ണാമ്പുകല്ലായി മാറുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, മോണയിലെ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും മോണ മാന്ദ്യത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. മെക്കാനിക്കലായി വിരലുകൾ കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുക ഫലകം അഴിക്കുന്നു കോളനികൾ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ച് ഫലകം നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ഇത് സ്ഥിരമായി ചെയ്താൽ ഉണ്ടാവും പോക്കറ്റുകളൊന്നും രൂപപ്പെട്ടില്ല, മോണയുടെ അറ്റാച്ച്മെൻറ് നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മോണയുടെ വരിയിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, മോണകൾ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിൽക്കും. മോണകൾ ഇല്ല പല്ലിനോടുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെടുകയും താഴേക്ക് പിന്മാറുകയും ചെയ്യരുത്.

മോണ ടിഷ്യു സുഖപ്പെടുത്താൻ മോണ മസാജ് ചെയ്യുക

മോണയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗം മസാജ് ഗുണം ചെയ്യും. മോണ കോശങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താനും അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മസാജും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു നിങ്ങളുടെ മോണകളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ. വർദ്ധിച്ച രക്തയോട്ടം സ്വാഭാവികമായും മോണ കോശങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു റിവേഴ്സ് ഗം രോഗങ്ങൾ വളരെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള ഭക്ഷ്യ എണ്ണകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മോണ രേതസ് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം. നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചാൽ ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്, നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ് നെയ്യ്, മഞ്ഞൾ, തേൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം.

ബാക്ടീരിയ വളർച്ച കുറയ്ക്കൽ

ഇതുണ്ട് ചില ബാക്ടീരിയകൾ അറിയാവുന്ന വായിൽ മോണരോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ. ഈ ബാക്ടീരിയകളിൽ ചിലത് സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മ്യൂട്ടൻസ്, പോർഫിറോമോണസ് ജിംഗിവാലിസ്, പ്രെവോടെല്ല ഇന്റർമീഡിയ എന്നിവയാണ്. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതലും പ്ലാക്കിലും ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ മോണയ്ക്ക് സമീപം പല്ലിന്റെ പ്രതലത്തിന് ചുറ്റും നിൽക്കുക.

ഗം മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഈ ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക വായിൽ. ജിംഗിവൈറ്റിസ്, പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മിക്ക മോണരോഗങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദികളായ എസ് മ്യൂട്ടൻസിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയിൽ ഈ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നത് എ ഫലകത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കൽ. ഇത് നിങ്ങളുടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു മോണകൾ ആരോഗ്യകരമാണ് അതുപോലെ.

പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത തടയാൻ മോണ മസാജ് ചെയ്യുക

മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വായിലെ ബാക്ടീരിയയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണകളെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു. നിസ്സാരമായ അളവിൽ ബാക്ടീരിയയും ഫലകവും ഉണ്ട്. അവിടെ മോണയിൽ പ്രകോപനങ്ങളൊന്നുമില്ല ഫലകത്തിന്റെ അളവ് കുറവായതിനാൽ. നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ച്യൂയിംഗ് ശക്തികൾ സഹിക്കാൻ ശക്തമായി നിലകൊള്ളുക. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ മോണകൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുകയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു പല്ല് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

താഴത്തെ വരി

ഗം മസാജ് ചെയ്തു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്താം മോണയുടെ ആരോഗ്യവും അയഞ്ഞ പല്ലുകളുടെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഭാവിയിൽ അവ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത് തടയുക.

ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു:

• മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല
• നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ശിലാഫലകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ മോണകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.
• ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾ മോണയ്ക്ക് നല്ല പിന്തുണ നൽകുകയും അയഞ്ഞ പല്ലുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇത് ഭാവിയിൽ പല്ലുകൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത് തടയുന്നു.