ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಲೋಚನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಸಂಬಂಧ 

ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಸತಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಕಾರ ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಿಲೇಟೆಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ “ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಇಂಡಿಯಾ” ವರದಿ, 4.1 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಿದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ
• ದುರ್ಬಲ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಭಾಷೆ
• ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಬದಲಾದ ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು
• ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ ಗ್ರಹಿಕೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ಖಿನ್ನತೆ
• Ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಥೈರಾಯಿಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
• ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳು

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ 

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನುಚಿತ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇತರರು ತಮಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು 100% ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರೋಗಿಯ ಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ

ನೀವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಊಟದ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸ್ನೇಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ:

• ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್
• ಓಟ್ಸ್
• ಸರಳ ಮೊಸರು
• ಹಣ್ಣುಗಳು

ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ನೆನಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಿಯು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಅವರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಡುವುದು, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಗಮ್ ಲೈನ್‌ಗೆ 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. 

ದಾದಿಯರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೋಗಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕ್ಷಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ದಂತಗಳು, ಸೇತುವೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಜನರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ದಂತಪಂಕ್ತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾರಾದರೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರ ದಂತಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. 

ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ

ನೀವು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದಾಗ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ದಂತ ಆರೈಕೆ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳಂತಹ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗಮ್ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಅವರ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ದಂತ ನೆರವು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ದಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲು 6 ಮಾಸಿಕ ದಂತ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.