ಹದಿಹರೆಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಮೂರನೇ ಬಾಚಿಹಲ್ಲು ಎಂದು ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಯುವ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು ಜನರು 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು 16-20 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಂದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಬಾಯಿ ನೋವು, ಸೋಂಕು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಚಿಪ್ಸ್, ಎರೆಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಕ್ಷಯ, ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಒಂದು ಹಂತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕುಳಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 

ವ್ಯಸನಗಳು

ಜಂಕ್ ತಿನ್ನುವಂತೆಯೇ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಚಟಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರಣ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆ. ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ ಒಸಡುಗಳು ಸಹ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸಡು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮೌಖಿಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬ್ರೇಸಸ್

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿತವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದಾಗ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆ ಹಂತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಯಸ್ಸು ಅದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ, ಮೇಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಜೋಡಣೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯು ಇರಬೇಕಾದುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದೆ ಇದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅವರ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಹಲ್ಲಿನ ಕಮಾನುಗಳು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

8-9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಗುವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಹುಣ್ಣುಗಳು

ಇಂದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಒತ್ತಡಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್‌ಗಳಾಗಲು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಅವರು ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ತುಟಿಗಳು, ಒಸಡುಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮುಂತಾದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿರುವಾಗ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಗಳು. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಸರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 
3. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸಡು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಇಂತಹ ಚಟಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
5. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕುಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಅವರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂತರವು ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
6. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆರ್ಥೋಡಾಂಟಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
7. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
8. ಅವರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಕುಳಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅವರ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೇಮಿಸಿ.