29 ರಂದು ನಾವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆth ಆಗಸ್ಟ್ ನ. ಈ ದಿನ ಹಾಕಿ ಆಟಗಾರ ಮೇಜರ್ ಧ್ಯಾನ್ ಚಂದ್ ಅವರ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು 1928, 1932 ಮತ್ತು 1936 ರಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಹಾಕಿ ದಂತಕಥೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಕ್ರೀಡೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. 

ಖೇಲೋ ಇಂಡಿಯಾ ಯೂತ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಉಪಕ್ರಮ 

ಭಾರತದ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿಯವರು 2018 ರಲ್ಲಿ ಖೇಲೋ ಇಂಡಿಯಾ ಯೂತ್ ಗೇಮ್ಸ್ (KIYG) ಎಂಬ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆಟಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜನವರಿ ಅಥವಾ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಟಾಪ್ 1000 ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 8 ಲಕ್ಷಗಳ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದ ಖೇಲೋ ರಗ್ಬಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾ ಸರ್ಕಾರೇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಗ್ಬಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಕ ಹಿಂದುಳಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ರಾಜಸ್ಥಾನ ಮೂಲದ ಮತ್ತೊಂದು NGO ಹಾಕಿ ವಿಲೇಜ್ ಇಂಡಿಯಾ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಯ ಆಡಳಿತ ಮಂಡಳಿಯ ಅಂಗ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿಯು ದಂತ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಾಯಿಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಮೌತ್‌ ಗಾರ್ಡ್‌ ಧರಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ ಹಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಬಾಯಿ ಗಾರ್ಡ್. ಮೌತ್ ​​ಗಾರ್ಡ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಧರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. 

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ರೋಗಿಗಳು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಚಿಪ್ಡ್ ಹಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎ ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಮುಖಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊಡೆತದಿಂದಾಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಡೆದ ಹಲ್ಲು ಅಗಿಯುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಹಲ್ಲಿನ ತಪಾಸಣೆಯ ತನಕ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ರೋಗಿಯು ಹಲ್ಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. 

'ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ' ಕೆಲವು ಬಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಅದರ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಬಂದಾಗ ಹಲ್ಲಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಹಲ್ಲು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ 'ಒಳನುಗ್ಗಿದ' ಅಂದರೆ ಹೊಡೆತದ ಬಲವು ಹಲ್ಲನ್ನು ದವಡೆಯೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಓಡಿಸಿತು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು. 

ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ಕ್ರೀಡೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಒಡೆದಿದ್ದರೂ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರು ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾದಾಗ ಕೆಲವು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಕಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೀವು ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಊತವಿದ್ದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲು ಕೇವಲ ಚಿಪ್ ಅಥವಾ ಸವೆತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಂತಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಿರೀಟಗಳವರೆಗೆ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಸ್ತೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಧಗಳಿವೆ.

ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಸುಕುವ ಅಥವಾ ರುಬ್ಬುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಲ್ಲು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದವಡೆ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದವಡೆಗಳ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಇಂದಿನ ಯುವಕರು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುತ್ತಿನ ಬಿಳಿಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.