ಇದು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳ ಸಮಯ! ಹೌದು! ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ! ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡೋಣ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪತ್ತು! ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್ -19 ಉನ್ಮಾದವು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 7 ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕೋಣ!

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ

ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಾವು ನೆನಪಿಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆ ನಿರಂತರ! ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರವಾಗಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬಾರದು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತವಲ್ಲ ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೇವಲ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ತಾಯಿ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಎರಡು ಲಾಭ!

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿರ್ಣಯವು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೌದು! ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆಚರಣೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಮಫಿನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸೋಡಾಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷವೂ ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಜೀವನಪೂರ್ತಿ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ! ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಲಾಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಗಾಳಿಯಾಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಮಾಣು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ. ಅದರ ಸಲುವಾಗಿಯೇ ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬಾಸ್ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಡೌನ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 45 ಡಿಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿರುವ ಬ್ರಷ್ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಬಾಸ್ ತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್ ಸುಮಾರು 80% ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಗಣಿಸದ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಜಂಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅನೇಕ-ದೇಹದ ಕೀಲುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು-ಜಾಯಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರಿವು ಇದೆ! ಆದರೆ ದವಡೆ-ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದವಡೆ-ಜಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ! ತಿನ್ನುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಮಾತನಾಡದೇ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ! ಪ್ರತಿ ಸಲ!

ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಆಹಾರದಂತಹ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ನಿರಂತರ ಮಾತನಾಡುವುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬುವುದು, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಳಪೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಕಳಪೆ ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದವಡೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ದವಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಿತ ಮೌಖಿಕ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

 ಅಲ್ಲದೆ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು, ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಜೋರಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ, ತುಟಿ ಕಚ್ಚುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ದವಡೆಯ ನಂತರ ದವಡೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ. ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ದವಡೆಯ ಜಂಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ!

ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ತಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಯಿತು! ಆದರೆ ಈಗ ಅಲ್ಲ! ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಕಿಯಿರುವ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ದಂತ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲ.

ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನನಿತ್ಯದ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು DentalDost ನಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರ ತಂಡವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅರ್ಹ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ದಂತವೈದ್ಯರ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2022 ರಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ!

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಣಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ; ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿ.
• ಧೂಮಪಾನ, ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವುದು, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು, ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
• ದವಡೆ-ಜಂಟಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ!