"ನೀವು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು!" - ಹನಿಯಾ

ಒಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಜಗತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗವು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಟ್‌ಥ್ರೋಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಹಣ-ಚಾಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಡುವುಗಳು, ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಮಾರಾಟದ ವಾತಾವರಣ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟದ ನಡುವಿನ ಹಗ್ಗಜಗ್ಗಾಟ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಗಂಭೀರವಾದ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಏಣಿಯನ್ನು ಏರಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಣಕ್ಕಿಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾನ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವು ಇಂದಿನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಗಮನ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ!

ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನುಸುಳಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎದ್ದೇಳು! ತೋರಿಸು! ಕೆಲಸ! ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್! ತಿನ್ನು! ಮಲಗು! ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ!

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವು ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಶಾಟ್ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ.

"ನೀವು ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಆಟವನ್ನು ಆಡಬೇಕು."

ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲಿ ಓಟದ ಭಾಗವಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ-

• ಒತ್ತಡ
• ಧೂಮಪಾನ ಚಟ.
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ.
• ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ.
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು/ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು/ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳ ಹಂಬಲ. 
• ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಬಹಳ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒತ್ತಡ

ಕೆನಡಾದ ಡೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಸುಮಾರು 83% ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು, ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ಒಸಡು ರೋಗಗಳು) ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 22% ರಷ್ಟು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, 10% ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, 40% ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾದಿಂದ, 54% ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು 40% ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಿಟಕಿಯಂತಿರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅತಿರೇಕದ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ ಮುಂತಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಯಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅನೇಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್. ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ತೀವ್ರ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುರಿತಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೀರಿ

ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 20% ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಂಬಾಕು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಾರೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 44% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಗಡುವುಗಳು, ಕೆಲಸದ ಅಭದ್ರತೆ, ದಣಿದ ಗುರಿಗಳು, ಪಕ್ಷಪಾತದ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸದ ಸಮಯಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಸಿಗರೇಟು ಬೆಳಗಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು. ಧೂಮಪಾನವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

•  ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
• ರುಚಿಯ ನಷ್ಟ
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು
• ಗಮ್ ರೋಗಗಳು.
• ಹಲ್ಲಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ
• ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆ
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಗಾಯಗಳು
• ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು.

ಆತಂಕದ ಹೋರಾಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಮಾನವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮನಸ್ಸು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಲ್ಲು.

ಹೀಗಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲರಾದ ಜನರು ಅನೇಕ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಉಡುಗೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇರುತ್ತಾರೆ ಬುಲಿಮಿಯಾ. ಅಂತಹ ಜನರು ಹೇರಳವಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾಂತಿಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಒಣ ಬಾಯಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ, ಮತ್ತು ಅತಿರೇಕದ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ.

ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ = ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಗಡುವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರಂತರ ಜಗಳವು ಉದ್ಯೋಗಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50% ಜನರು 'ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಖಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಸಡುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವಿಳಂಬವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುರಸ್ಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕ್ರೇಜಿ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ / ಚಾಕೊಲೇಟ್ / ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಂತಹ ಉತ್ತಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒತ್ತಡ ಬಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ. ಹಲ್ಲು ನೋವು ಒಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಹನೀಯ ನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಂಕ್ ಆಫೀಸ್‌ಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ

ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ, ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮದ್ಯ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಮೇಲೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳು ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರುಪಯೋಗವು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಎರಡನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಖಿಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಒಣ ಬಾಯಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಿರುಕುಗಳು, ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಚೇರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ/ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರ (ಅವಲಂಬಿತರು) ಹೊಸ ತಳಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುದೀರ್ಘ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಚಹಾ/ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 7-8 ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು! ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಕಡಿಮೆ pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಆಮ್ಲ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

• ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಮೌಖಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಕೆಲಸದ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ರಚಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು 'ಓರಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್' ನೌಕರನ ಮತ್ತು ಅದು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಕಾರ್ಯಪಡೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.