ಸಮಗ್ರ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ದಂತ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಯ್ದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಅರಿಶಿನ
ಪರಿವಿಡಿ
ಪುದೀನಾ ಚಹಾ
ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀರನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ
ಈರುಳ್ಳಿಗಾಗಿ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಹೌದು, ಈರುಳ್ಳಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೋವಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗಿಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಉಪ್ಪುನೀರು
ಉಪ್ಪು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು. ತೀವ್ರವಾದ ಒಸಡು ಸೋಂಕುಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಊತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಏರಿಕೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸಲೈನ್ ಗಾರ್ಗಲ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಂತ ಅಥವಾ ವಸಡು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ರಹಸ್ಯ ಹ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಲಿಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿಸಿನ್ ಒಂದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಹಲ್ಲು ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.
ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು
ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಣ್ಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು. ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ
ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅಂಶವು ಇದನ್ನು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆಯು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚಕಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬಾಯಿಯ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಮೇಲ್ಮೈ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲೆಗಳನ್ನು (ಬೇ ಎಲೆಗಳು) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಷಾಯವು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಸ್ತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಂತ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ನೋವಿನಿಂದ ಹಿತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಒತ್ತಡ-ಬಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ.
ನೀಲಗಿರಿ
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ, ನೀಲಗಿರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಗಿರಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕೆಂಪು ಥೈಮ್
ನಾವು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಯಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಿಕ್
ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಕಡ್ಡಿಯನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗಗಳು.
ಮಿಂಟ್
ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಹಲೋ, ಈ ಲೇಖನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಾನು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.