ದೀಪಾವಳಿಯು ದೀಪಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ. ದೀಯಾಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದೀಪಾವಳಿ ಫರಲ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದಿ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದವಡೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು ಆ ಲಡೂನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು

ಲಾಡೂಸ್ ದೀಪಾವಳಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಮೋತಿಚೂರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಸನ್ ಆಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹಠಾತ್ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಲಡೂ ಒಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಾಗ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಇದು ದವಡೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

TMJ ಅಥವಾ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ ದವಡೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಜಂಟಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯವು ದವಡೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳು TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ದವಡೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಗಿಯುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಕಿವಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸಮಂಜಸತೆಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮುರಿತದ ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ಚಿಪ್ ಮಾಡಿದ ಹಲ್ಲು/ ಕಳಚಿದ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್

ಶಂಕರ್ ಪಾಲಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ಲಿ ದೀಪಾವಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೃದುವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೆಳೆತವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದೆಯೇ? ನೀವು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ಮುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದಂತೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ತುಂಬುವಿಕೆಯು ಮುರಿದು ಹೊರಬಂದಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಪ್ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದು ಹೋಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಚಕ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಂಕರ್ ಪಾಲಿಯಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಕೃತಕ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಜಿಗುಟಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುರಿದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ಗೆ ತಕ್ಷಣದ ದಂತ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಸಿಹಿ ಇಲ್ಲದ ದೀಪಾವಳಿ ಅಪೂರ್ಣ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಕುಳಿಗಳು, ಮುರಿದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಮುರಿದ ಭರ್ತಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೀಪಾವಳಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸೆನ್ಸೋಡೈನ್ ಅಥವಾ ಹೈಡೆಂಟ್-ಕೆ ನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ನಿರೋಧಕ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. 3-4 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಆ ದೀಪಾವಳಿ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಎಲ್ಲರೂ ದೀಪಾವಳಿಯಂದು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸುಂದರವಾದ ನಗು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

 ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವೆನಿರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರೀಟಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೀಪಾವಳಿಯ ತಿಂಡಿ ನಿಮಗೆ ಹಲ್ಲುನೋವು ತಂದಿದೆಯೇ?

ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬದ ತಟ್ಟೆಯು ಭಾರತೀಯ ಆತಿಥ್ಯದ ಆಳವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ದೀಪಾವಳಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಫಾರಲ್ ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹಲ್ಲು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆಯೇ? ಫರಾಲ್ ನಂತರ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

 ಫರಲ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಆಹಾರಗಳ ವಿಂಗಡಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೃದುವಾದ ಜಿಗುಟಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳಾದ ಅನಸರ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿವುಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೆಸನ್ ಲಾಡೂ ನಂತಹ ಜಿಗುಟಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಕುಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂಟರ್ಡೆಂಟಲ್ ಜಾಗಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫ್ಲೋಸ್. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೀಪಾವಳಿಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಜವಾದ ಸಂಪತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.