ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಾರತೀಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
Tಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲಾಲಾರಸ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಬಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಆವರ್ತಕ ರೋಗ
ಪರಿವಿಡಿ
ವಸಡಿನ ಸೋಂಕು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಒಸಡುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳಂತೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.
ಡ್ರೈ ಬಾಯಿ
ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಬಾಯಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು, ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು. ಲಾಲಾರಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಒಣ ಬಾಯಿಯು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಸೋಂಕುಗಳು
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಒಣ ಬಾಯಿ ಇದ್ದರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ, ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿ, ಒಸಡುಗಳು, ಒಳ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಿಯು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಂತ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ದಂತವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪಾಸಣೆ, ಸರಳ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಾಡಿಕೆಯ ದಂತ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಹಾಗೂ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು.
- ನೀವು ಧರಿಸಿದರೆ ಪಂಕ್ತಿಯನ್ನು, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ.
- ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ
- ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸಕ್ಕರೆಯು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಧಾನ್ಯಗಳು ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ತೋಫು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!
ಈ ಲೇಖನ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?
ಹೌದುಇಲ್ಲ
ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ - ಮಧುಮೇಹ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದೇ? ಇದು ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು
ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.