दांतों का इनेमल, दांतों का बाहरी आवरण शरीर की सबसे कठोर संरचना है, यहां तक ​​कि हड्डी से भी सख्त। यह सभी प्रकार की चबाने वाली शक्तियों का सामना करने के लिए है। दांत पहनना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो अपरिवर्तनीय है। हालांकि यह एक उम्र बढ़ने की घटना है, कुछ आदतों के कारण जीवन के शुरुआती चरणों में दांत खराब हो सकते हैं।

हम अपने जूतों के तलवों का उदाहरण ले सकते हैं। जूते के तलवे लंबे समय तक पहने रहने पर खराब हो जाते हैं और यह उपयोग की आवृत्ति पर भी निर्भर करता है। जूतों के खुरदुरे इस्तेमाल से तलवे ज्यादा आसानी से और जल्दी खराब हो जाएंगे।

आपके चलने के तरीके के आधार पर, आपके जूते एक तरफ दूसरे की तुलना में पहने जाते हैं और अन्य कारक भी पहने हुए तलवों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यही बात दांतों पर भी लागू होती है, जब दांत बचे हुए दांतों पर रगड़ते हैं, तो वे समय के साथ खराब हो जाते हैं। दांत पहनना कई तरह का हो सकता है। मूल रूप से, वे हैं- एट्रिशन, घर्षण और क्षरण।

तुम कहाँ गलत हो रहे हो?

गलत ब्रश करने की तकनीक का उपयोग करना, कठोर ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करना, आक्रामक और उग्र ब्रश करना, और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए गलत कोण का उपयोग करना हो सकता है घर्षण दांतों की।

अम्लीय रस और वातित पेय का बार-बार उपयोग दांतों की बाहरी तामचीनी परत को भंग कर सकता है और खराब हो सकता है। दांत कटाव कुछ हद तक मिट्टी के कटाव के समान प्रक्रिया है। इनेमल परत के घिसने से दांत की भीतरी डेंटिन परत खुल जाती है। इससे समस्याएं होती हैं जैसे दांतों की संवेदनशीलता भविष्य में.

दांतों का टूटना

दांतों का टूटना वह तब होता है जब व्यक्ति दूसरे दांत पर एक दांत रगड़ता है। दांतों को रगड़ने से दो ऊपरी और निचले दांतों के बीच घर्षण होता है और आदतन पीसने की क्रिया से अंततः दांत खराब हो जाते हैं। दांतों को पीसना और भींचना अक्सर तनाव से संबंधित स्थिति होती है।

यह अवचेतन रूप से भी हो सकता है, जैसे किसी चीज के बारे में सोचना या भारी एकाग्रता के दौरान। आदतें जैसे नाखून काटने वाली वस्तु चबानापेंसिल या पेन चबाने से भी दांत खराब हो सकते हैं। कई लोगों के लिए अपने तनाव को दूर करने के लिए क्लेंचिंग और ग्राइंडिंग एक मुकाबला तंत्र की तरह काम करते हैं। यह कुछ लोगों को सुकून का एहसास भी देता है। लेकिन इन आदतों का हमारे दांतों पर बुरा असर पड़ता है।

एट्रिशन एक प्रकार की अपरिवर्तनीय शारीरिक प्रक्रिया है जिसका अर्थ है कि यह एक सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है और एक बार जब दांत खराब हो जाते हैं तो कुछ भी ऐसा नहीं होता है जो इसे प्राकृतिक रूप से ठीक करने में मदद कर सके। दांतों को आपस में रगड़ने की क्रिया से दांत छोटे और नुकीले दिखाई देते हैं। एट्रिशन मूल रूप से दांतों के बाहरी आवरण को कम कर देता है जो कि इनेमल है और इससे गर्म और ठंडे सामान के लिए डेंटिन अतिसंवेदनशीलता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। गंभीर दुर्घटना आपके चेहरे की बनावट को भी प्रभावित कर सकती है जिससे आप अपनी उम्र से अधिक उम्र के दिखते हैं, झुर्रियाँ जल्दी पड़ जाती हैं और चेहरे की ऊंचाई कम हो जाती है।

दाँतों को पीसना और पीसना

दांतों की जकड़न और पीसने में कई कारक योगदान करते हैं। मुख्य कारण तनाव, चिंता या दांतों का पीसना जबड़े की असामान्य स्थिति के कारण भी हो सकता है। ब्रुक्सिज्म दांतों का अभ्यस्त पीस है जो ज्यादातर निचले जबड़े की गति के कारण होता है। यह दिन के दौरान या रात में हो सकता है। दांतों का भींचना और पीसना दोनों ही आक्रामकता और क्रोध का प्रतीक है।

रात के समय दांत पीसना (रात में ब्रुक्सिज्म) भी दांतों को पीसते या पीसते समय श्रव्य ध्वनि से जुड़ा हो सकता है। असामान्य जबड़ा एक तरफ के दांतों को खराब कर सकता है, जिससे टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (जबड़े का जोड़ जो आपके मुंह को खोलता और बंद करता है) में समस्या पैदा कर सकता है।

दूसरी ओर, यदि कोई व्यक्ति ऐसे उद्योग में काम करता है जिसमें धूल और गंदगी है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि जोखिम के कारण दांत समय के साथ खराब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिम में कसरत करने वाले लोगों को भारी भार उठाने के दौरान अपने दांत पीसने और पीसने की अधिक संभावना होती है।

आनुवंशिक रूप से पतले इनेमल वाले लोगों में दांत खराब करने की प्रवृत्ति अधिक होती है। ब्रुक्सिज्म मसूढ़ों को पीड़ादायक और कोमल बनाता है। इसके अलावा, कोई भी दांतों के रंग (पीले रंग के दांत) में बदलाव देख सकता है, यह डेंटिन नामक अंडरलाइनिंग परत के संपर्क के कारण होता है।

मैं कैसे कर सकता हूँ ऐसा होने से रोकें?

दांतों के नुकसान की गंभीरता के आधार पर कोई भी दांत पहनने में हस्तक्षेप कर सकता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण आदत को तोड़ना है। आपका दंत चिकित्सक आपके उपयोग के लिए एक कस्टम-निर्मित आदत-तोड़ने वाले उपकरण बनाकर आपको इन आदतों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

जब आपके चेहरे की बनावट और दांतों के स्वास्थ्य पर चोट लगती है, तो आपकी खूबसूरत मुस्कान को वापस लाने में मदद करने के लिए कई तरह के कॉस्मेटिक डेंटल रिस्टोरेशन होते हैं। आप कॉस्मेटिक दंत प्रक्रियाओं का विकल्प चुन सकते हैं और दांतों के टूटने, घर्षण, या क्षरण के कारण होने वाली खामियों को बहाल करने के लिए डेंटल विनियर, लैमिनेट्स और डेंटल बॉन्डिंग जैसे स्माइल डिजाइनिंग उपचार का विकल्प चुन सकते हैं।

यदि निवारक उपायों के संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो वे उल्लेखनीय रूप से प्रभावी हो सकते हैं। कटने के गंभीर मामलों में दांत इस हद तक चपटे हो जाते हैं कि वे दांतों की गंभीर समस्या पैदा करने लगते हैं। ऐसे मामलों में आपका दंत चिकित्सक आपको पूर्ण मुंह के पुनर्निर्माण के लिए सुझाव दे सकता है। अनुकूलित नाइट-गार्ड या स्प्लिंट यदि आप आदतन रात में अपने दाँत पीस रहे हैं (निशाचर ब्रुक्सिज्म)। ये दंत उपकरण आपके दांतों की रक्षा करते हैं और आपके दांतों को एक-दूसरे से रगड़ने से बचाने के लिए ढाल का काम करते हैं।

जिम में वर्कआउट करते समय या यदि आप खेल के प्रति उत्साही हैं तो नाइट गार्ड या स्पोर्ट्स गार्ड पहनें। नाइटगार्ड और ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण टिश्यू को थोड़ा अलग रखते हैं जो दांतों को पीसने और बंद होने के कारण जबड़े के जोड़ पर दबाव को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह मौखिक मांसपेशियों को आराम करने में भी मदद करता है।

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दांतों को खराब करने से जुड़े कारकों की बेहतर समझ से अधिक प्रभावी हस्तक्षेप हो सकते हैं। आम लोगों में दांत पहनने के प्रति जागरूकता बहुत कम है। दांतों का टूटना बहुक्रियात्मक है और अलग-अलग लोगों के दांत खराब होने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। दांतों की समस्या जैसे दांतों की संवेदनशीलता, जबड़े के जोड़ की समस्याएं और खोलते समय ध्वनियाँ क्लिक करें और मुंह बंद करने से दांतों की सड़न का अनुभव सभी को होता है। इसलिए अपने दांतों के खराब होने के वास्तविक कारण का पता लगाना और इसे होने से रोकना बहुत महत्वपूर्ण है।

हाइलाइट

• दांत खराब होने का मुख्य कारण तनाव है। अन्य कारणों में आदतन पीसना, अकड़ना, चिंता या जबड़े की असामान्य स्थिति और गलत चबाने की आदतें हैं।
• दाँतों को कसना और पीसना आपको महंगा पड़ सकता है दांतों का पूरा नुकसान.
• दांतों के गंभीर नुकसान से बचने के लिए शुरुआती हस्तक्षेप अत्यंत महत्वपूर्ण हो सकता है।
• ओक्लूसल स्प्लिंट्स, नाइट-गार्ड्स, ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण आपकी मौखिक मांसपेशियों को आराम देने और दांतों को भींचने और पीसने से रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।
• अपने दांतों के खराब होने का कारण पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है और अधिक महत्वपूर्ण है इसका इलाज कराना।