कभी किसी को देखा है या शायद आपके करीबी लोगों के पास है पीला दांत? यह एक अप्रिय एहसास देता है, है ना? यदि उनकी मौखिक स्वच्छता निशान तक नहीं है क्या यह आपको उनकी समग्र स्वच्छता की आदतों पर सवाल खड़ा करता है? और आपने कभी सोचा है कि अगर आपके पीले दांत हों तो क्या होगा?

दांतों का पीलापन है a क्रमिक प्रक्रिया और रातों-रात नहीं होता. यह आपके लुक को खराब करता है, भले ही आपने अच्छा दिखने की तमाम कोशिशें की हों। लेकिन रोकथाम के इस नए युग में अध्ययनों में पाया गया है: दांतों का पीलापन रोकने के आसान उपाय. हम त्वचा पर पिंपल्स और उम्र बढ़ने से रोकने के लिए रोजाना फेस वॉश और फेस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। इसी तरह, अब ऐसी ही एक विधि का उपयोग किया जा सकता है अपने दांतों को पीला होने से रोकें- तेल निकालना. लेकिन क्या ऑयल पुलिंग आपके दांतों को सफेद करने में मदद करता है? आइए इसमें खुदाई करें।

आपके दांतों पर पीले धब्बे का क्या कारण है?

दांतों का धुंधला होना विभिन्न कारकों का परिणाम है। पीले दांतों के कई कारण और कारण होते हैं। उनमें से अधिकांश काफी हद तक संबंधित हैं -

• आहार- हम अपने दिन की शुरुआत गर्मियों में एक कप चाय या कॉफी या कभी-कभी नींबू के रस से करना पसंद करते हैं। इसके अलावा, सप्ताहांत पर, या किसी पुराने दोस्त से मिलना, मादक पेय को प्राथमिकता दी जाती है। इन पेय पदार्थों के बार-बार सेवन से इनेमल का क्षरण हो सकता है। इसके अलावा, पेप्सी या पॉप्सिकल्स जैसे पेय में कलरिंग एजेंट होते हैं जो आपके दांतों को पीला कर सकते हैं।
• पट्टिका- दाँत पट्टिका एक नरम पीली परत होती है जो दाँत से जुड़ जाती है और बैक्टीरिया के संचय का कारण बनती है। जिस तरह धूल एक सतह पर जम जाती है और उसे नीरस बना देती है, वैसे ही प्लाक दांतों पर रहता है और उन्हें पीला दिखाई देता है।
• पथरी- यह एक कठोर पत्थर जैसी परत होती है जो दांतों की बाहरी सतह पर पट्टिका के कारण बनती है जो दांतों पर अधिक समय तक रहती है। यह आईने में देखने पर पीले-भूरे रंग का दिखाई दे सकता है, जिससे आपके दांत पहले की तुलना में अधिक पीले दिखाई देते हैं।

पट्टिका खाने के धब्बे उठाती है

यदि आप नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं, तो आप देख सकते हैं शुरू में सफेद रंग की पतली फिल्म जैसी कोटिंग देखें (दांत पट्टिका) दांतों की बाहरी सतहों को ढंकना। इसमें खाद्य कण, मलबा और बैक्टीरिया के असंख्य उपनिवेश होते हैं।

पारंपरिक भारतीय भोजन मसाले, तेल और रंग भरने वाले एजेंटों का एक संयोजन है जो आपके दांतों को पीला कर सकता है। दांतों का यह अस्थायी धुंधलापन हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में फूड कलरिंग एजेंटों के कारण होता है। इसी तरह हमारे दांतों की बाहरी सफेद परत आसानी से हो सकती है खाने के दागों को उठाएं और बदले में पीले दिखाई दें. ये दाग गहरे हो सकते हैं और समय के साथ हटाना अधिक कठिन है।

पीली पट्टिका दांत पर एक परत बनाती है

जब आपके दांतों पर सबसे पहले प्लाक बनना शुरू होता है, तो यह एक फिल्म की तरह बहुत पतला होता है-यह लगभग अदृश्य है! जब आप अपने दांतों की ठीक से सफाई नहीं करते हैं तो समस्या होती है। ब्रश करने की अनुचित और जोरदार आदतें प्रभावी ढंग से सफाई न करें दांतों की सभी सतहें लेकिन अनावश्यक रूप सेअपने दांतों को रगड़ें, जिससे इनेमल का क्षरण हो रहा है।

जब आप दांतों को प्रभावी ढंग से साफ नहीं करते हैं, तो आपके दांतों पर प्लाक अधिक से अधिक बढ़ता रहता है, जैसे कि, आप अपने दांतों के चारों ओर एक मोटी पीली परत देख सकते हैं।

यदि आप उचित मौखिक स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखने में विफल रहते हैं, यह परत कठोर होकर कैलकुलस में बदल सकती है।

अधिक पट्टिका, अधिक पीलापन

क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप रोजाना न नहाएं तो क्या होगा? आपके शरीर से दुर्गंध आने लगती है। साथ ही त्वचा पर जमा पसीने और गंदगी के कारण त्वचा सुस्त और काली दिखाई देती है। उसी तरह, नियमित रूप से और प्रभावी ढंग से दांतों को ब्रश न करने से दांतों में अधिक से अधिक पट्टिका जुड़ सकती है और इसके परिणामस्वरूप दांतों का अधिक पीलापन हो सकता है। हालांकि यह पट्टिका बाहरी होती है और इसे दांतों की सफाई और पॉलिश करने की प्रक्रिया से हटाया जा सकता है।

हालांकि, लोग हर 6 महीने में अपने दांतों की सफाई और पॉलिशिंग को नजरअंदाज कर देते हैं आश्चर्य है कि उनके दांत पीले क्यों दिखाई देते हैं. हम जोरदार ब्रश करने की कोशिश करते हैं, वाइटनिंग टूथपेस्ट, DIY, यूट्यूब आइडिया, और व्हाट्सएप फॉरवर्ड केवल कुछ भी नहीं का परिणाम है. ऐसे मामलों में वाइटनिंग टूथपेस्ट काम नहीं करता है। लेकिन वहां थे यह साबित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं है कि सफेद करने वाला टूथपेस्ट जादुई रूप से आपका पीला रंग बदल सकता है दांत सफेद करने के लिए। वे पहले से ही सफेद दांतों या कम से कम बाहरी दाग ​​वाले दांतों के लिए सबसे अच्छा उपयोग किए जाते हैं।

आयुर्वेद सुझाई गई विधि – of दांतों के पीलेपन को रोकने के लिए ऑयल पुलिंग एक प्राकृतिक तरीका है।

पट्टिका के स्तर को कम करने के लिए तेल खींचना

ऑयल पुलिंग एक पारंपरिक तरीका है नारियल के तेल को मुंह में 10-15 मिनट के लिए निचोड़ें और फिर इसे बाहर थूकना। इस हानिकारक बैक्टीरिया को हटाता है और मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है. अध्ययनों से पता चला है कि तेल खींचना पट्टिका और पथरी को कम करने में फायदेमंद है और माउथवॉश के समान प्रभाव डालता है।

तेल खींचने से आपके प्लाक के स्तर को कम करने में कैसे मदद मिलती है?

• तेल खींचने से साबुनीकरण प्रक्रिया होती है जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।
• तेल की एक चिपचिपा प्रकृति होती है। इस प्रकार यह प्लाक और बैक्टीरिया को आपके दांतों की सतह से जुड़ने से रोक सकता है।
• साथ ही, तेल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो सूक्ष्मजीवों से विषाक्त पदार्थों के निकलने के कारण दांतों को होने वाले नुकसान को रोकते हैं।

जिस तरह फेयर एंड लवली लगाने से आपका चेहरा नहीं चमकेगा, उसी तरह ऑयल पुलिंग आपके दांतों को सफेद नहीं कर सकता बल्कि दांतों के पीलेपन को रोक सकता है.

कम पट्टिका कम पीलापन

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है तेल खींचने से दांतों पर पट्टिका के स्तर में कमी आ सकती है. कम पट्टिका के स्तर का मतलब है कि आपके पास a कम जीवाणु भार आपके मुंह में। इस प्रकार, कोई विष नहीं निकल जाते हैं जो आपके दांतों को पीला कर सकते हैं। इसके अलावा, तेल खींचने का एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय करता है जिसे अभी भी कम बैक्टीरिया से मुक्त किया जा सकता है। पट्टिका अब बैक्टीरिया को आकर्षित नहीं कर सकती है और आपके दांतों पर उग सकती है। नतीजतन, आप अपने दांतों का पीलापन कम देख सकते हैं।

एक नियमित अभ्यास से फर्क पड़ सकता है

आपको याद रखना होगा कि दांतों के पीलेपन के लिए तेल खींचना एक निवारक उपाय है. आप सोच रहे होंगे कि क्या ऑयल पुलिंग वास्तव में दांतों को सफेद करने का काम करता है? ठीक है, अध्ययन अभी भी चल रहे हैं कि तेल खींचना आपके पीले दांतों को सफेद करने के लिए फायदेमंद हो सकता है लेकिन वे निश्चित नहीं हैं।

सुबह 10-15 मिनट के लिए तेल को निचोड़ने का नियमित अभ्यास मदद कर सकता है अपने मुंह को स्वस्थ रखें और पीले दांतों को रोकने का एक प्राकृतिक तरीका है. व्हाइटनिंग टूथपेस्ट, डीआईवाई और व्हाट्सएप फॉरवर्ड्स पर इस प्राकृतिक विधि को चुनना एक है दांतों के पीलेपन को रोकने का बेहतर तरीका।

रोजाना नहाने और दांतों को ब्रश करने के समान, पीले दांतों को रोकने में एक उल्लेखनीय अंतर पैदा करने के लिए तेल खींचने को नियमित मौखिक स्वच्छता अभ्यास माना जाना चाहिए।

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आजकल, सोशल मीडिया पर एक पॉप-अप संदेश या वीडियो प्राप्त करना आसान है, जिसमें बताया गया है कि पीले दांतों को कैसे रोका जाए। हालांकि, वे अपने साथ आपके दांतों को नुकसान पहुंचाने का जोखिम भी लेकर आते हैं। तेल खींचना है दंत चिकित्सक ने सिफारिश की दांतों के पीलेपन को रोकने के लिए प्राकृतिक सिद्ध और सुरक्षित तरीका. अगली बार जब आप पीले दांतों के लिए कोई DIY देखें- इसके बजाय तेल खींचने पर विचार करने का प्रयास करें।

हाइलाइट:

• दांतों पर पीले धब्बे आमतौर पर अनुचित आहार और मौखिक स्वच्छता प्रथाओं वाले लोगों में देखे जाते हैं।
• दांतों का पीला पड़ना एक क्रमिक प्रक्रिया है। इसलिए, इसकी रोकथाम पर एक मौका है।
• दांतों पर पीले धब्बे के लिए प्लाक और कैलकुलस वाहक के रूप में कार्य करते हैं।
• दांतों पर प्लाक जमा होने को कम करके दांतों के पीलेपन को रोकने के लिए ऑयल पुलिंग एक प्राकृतिक तरीका है।
• यह माउथवॉश की तरह ही कारगर साबित हुआ है।
• रोजाना सुबह 10 से 15 मिनट तक ऑयल पुलिंग का नियमित अभ्यास आपके दांतों को पीला होने से रोक सकता है।
• ऑयल पुलिंग केवल पीलेपन को रोकता है लेकिन पहले से ही पीले दांतों को ठीक नहीं करता है।