हाँ! आपने सही सुना। आपका मौखिक स्वास्थ्य आपके शरीर के समग्र कल्याण का मार्ग प्रशस्त करता है और अपने दांतों की अच्छी देखभाल करने से वास्तव में आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

 लगभग 11.8% भारतीय, जो कि 77 मिलियन वयस्कों के बराबर है, इस विकार के साथ रहते हैं।

एक अध्ययन के अनुसार मधुमेह रोगियों में उपवास रक्त ग्लूकोज स्तर और HbA1c के स्तर में भारी कमी पाई गई, जो अपने दंत पेशेवरों से नियमित सफाई उपचार करवाते थे। तो अब हम जानते हैं कि मधुमेह से लड़ने के लिए मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखना कितना महत्वपूर्ण है। मधुमेह के प्रबंधन में आपके मौखिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना शामिल है।

मधुमेह और मौखिक स्वास्थ्य

मधुमेह एक ऐसी बीमारी नहीं है जिससे डरना चाहिए, बल्कि एक जीवनशैली विकार है जिसमें बहुआयामी कारक आपके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं - आपके यकृत से लेकर आपकी मांसपेशियों, हृदय और दांतों तक।

समस्या की जड़ खराब रक्त शर्करा प्रबंधन है जो कमजोर प्रतिरक्षा समारोह की ओर जाता है, अर्थात, आपके शरीर की कोशिकाएं बैक्टीरिया, कवक, वायरस आदि से प्रभावी ढंग से नहीं लड़ सकती हैं। यह शरीर को विभिन्न बैक्टीरियल और फंगल संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है। मधुमेह सीधे हमारे दांतों को प्रभावित नहीं करता बल्कि सबसे पहले हमारे मसूढ़ों और हड्डियों को प्रभावित करता है।

आइए देखें कि हाई ब्लड शुगर आपके मौखिक स्वास्थ्य को कैसे खराब करता है और कैसे निवारक मौखिक स्वास्थ्य उपाय आपके ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित रखते हैं!

मधुमेह और आम मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं

आपके मौखिक गुहा में कुछ स्थितियां उच्च रक्त शर्करा के स्तर के संकेतक के रूप में कार्य करती हैं। सतर्क रहना और नियमित रूप से अपने मुंह की जांच करना मधुमेह का शीघ्र पता लगाने के लिए एक वरदान होगा। ब्रश करते समय रक्तस्राव, दांतों के बीच नए स्थान का खुलना, आपके दांतों की लंबाई बढ़ना, सांसों की बदबू, सर्दियों के दौरान भी बार-बार पानी पीने की जरूरत, सफेद रेखाएं या पैच या यहां तक ​​कि मुंह में असामान्य ऊतक वृद्धि जैसे संकेतों से सावधान रहें।

यह आपके लिए आश्चर्य की बात होगी, लेकिन नवीनतम शोध के अनुसार मधुमेह रोगियों को मुंह के कैंसर के विकास का अधिक खतरा होता है, जो दुनिया भर में प्रमुख कैंसरों में से एक है।
इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इन संकेतों पर नज़र रखें ताकि आगे की जटिलताओं से खुद को बचा सकें।
आइए अब एक-एक करके इन मौखिक समस्याओं के बारे में जानते हैं

खराब गम स्वास्थ्य

मधुमेह और के बीच दो तरफा संबंध मौजूद है periodontal (गम) स्वास्थ्य।

रक्त शर्करा के कुप्रबंधन से व्यक्ति को मसूड़ों से खून आने का खतरा होता है (मसूड़े की सूजन) जो एक दर्दनाक और असहज अनुभव हो सकता है। दांतों के आस-पास के ऊतकों की सूजन और विनाश से दांत ढीले हो सकते हैं और समय पर इलाज न करने पर अंततः गिर सकते हैं। इतना ही नहीं जबड़े की हड्डी भी कमजोर हो जाती है जो स्थिति को बढ़ा देती है। बदले में मसूड़ों में संक्रमण रक्तप्रवाह में बैक्टीरिया के भार को बढ़ाकर ग्लाइसेमिक नियंत्रण प्रक्रिया को जटिल बना देता है।

शुष्क मुँह (ज़ेरोस्टोमिया)

अत्यधिक पेशाब आना और प्यास का बढ़ना मधुमेह के सामान्य लक्षण हैं जिसके कारण शुष्क मुँह की अनुभूति विकसित होती है।
यहां तक ​​कि मेटफोर्मिन, इनहेलर और एंटीहाइपरटेन्सिव (रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली दवाएं) जैसी कुछ दवाओं के भी ऐसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

लार आपके मौखिक गुहा में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया को फ्लश करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह दांतों को क्षय से बचाता है, मौखिक श्लेष्म को अल्सरेशन से बचाता है, भाषण में सहायता करता है, चबाने के साथ-साथ पाचन में भी। इसलिए कम लार भारी असुविधा का स्रोत है और प्रभावित कर सकता है जीवन की गुणवत्ता नकारात्मक।

दंत संक्रमण

प्रतिरक्षा दमन के कारण, मधुमेह रोगियों को आम तौर पर मौखिक गुहा में बार-बार या आवर्ती अल्सरेशन का अनुभव होता है, जैसे फंगल संक्रमण भी कैंडिडिआसिस (थ्रश) और श्लेष्मा. लाइकेन प्लेनस जो एक और दुर्बल करने वाला विकार है जो जलन, दर्द, मौखिक ऊतकों की सूजन का कारण बनता है, इस गरीब ग्लाइसेमिक नियंत्रण आबादी के बीच अधिक प्रचलित पाया गया है।

बदला हुआ स्वाद

मधुमेह से पीड़ित कुछ लोगों में हाइपोग्यूसिया या कम स्वाद धारणा की सूचना मिली है। यह परिवर्तित स्वाद संवेदना उचित आहार बनाए रखने की उनकी क्षमता को कम करती है और परिणामस्वरूप खराब ग्लूकोज विनियमन होता है।

दंत क्षय

हालांकि मधुमेह और के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है दांत सड़ना, खराब मसूड़े का स्वास्थ्य और उदास लार स्राव नए और आवर्तक दंत क्षय के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं।

गरीब चिकित्सा

अनियंत्रित मधुमेह खराब रक्त परिसंचरण को प्रेरित करता है, रक्त धीरे-धीरे चलता है इसलिए धीमी गति से घाव को पोषक तत्व प्रदान करता है। यह दंत सर्जन द्वारा की गई निष्कर्षण या यहां तक ​​कि सफाई (स्केलिंग) जैसी किसी भी मौखिक शल्य प्रक्रिया के बाद सुस्त उपचार के लिए जिम्मेदार है।

यही कारण है कि आपका दंत चिकित्सक मधुमेह रोगी के लिए दांत निकालने या ज्ञान दांत सर्जरी की सलाह नहीं देगा।

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यह आपके लिए शर्मिंदगी का सबब बन सकता है।

मधुमेह से पीड़ित लोग भी सांसों की दुर्गंध से पीड़ित होते हैं। ग्लूकोज का स्तर जितना अधिक होगा, आपके मुंह में बैक्टीरिया उतना ही अधिक होगा। ये बैक्टीरिया तब आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को खाते हैं और इस गंध के लिए जिम्मेदार सल्फर यौगिकों में उनका चयापचय करते हैं।

इसके अलावा मधुमेह की एक जटिलता कीटोएसिडोसिस है जिसमें इंसुलिन का स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाता है और शरीर की कोशिकाओं को रक्त शर्करा से पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिलती है। इस स्थिति में शरीर की कोशिकाएं वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करना शुरू कर देती हैं जिसके परिणामस्वरूप रक्त में कीटोन्स नामक अम्ल की उच्च मात्रा बन जाती है। यह कीटोन आपकी सांसों को एक फल या नेल पॉलिश जैसी गंध देता है।

मुँह में जलन

यह जलन, झुनझुनी या यहां तक ​​कि बिजली के झटके जैसी छुरा घोंपने जैसी सनसनी के रूप में प्रकट होता है। यह दर्दनाक अनुभव आपके जीवन पर भारी पड़ सकता है और आपकी नींद को प्रभावित कर सकता है, आपकी चिंता और अवसाद के स्तर को बदल सकता है। यह खराब ग्लूकोज नियंत्रण और फंगल संक्रमण के साथ संयुक्त नसों के बिगड़ने के कारण होता है।

मधुमेह रोगियों को अपने दांतों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?

याद रखें, मधुमेह रोगियों के लिए मौखिक स्वच्छता प्राथमिकता होनी चाहिए। अपना मुंह रखो 100% बैक्टेrआईए-मुक्त ऑयल पुलिंग, फ्लॉसिंग, ब्रशिंग और जीभ की सफाई का अभ्यास करके। इनका ईमानदारी से अभ्यास करने से यह सब बच जाएगा। दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से दंत चिकित्सक का दौरा आपको भविष्य में आने वाली दंत समस्याओं से निपटने में मदद कर सकता है। आपके दंत चिकित्सक के पास 6 मासिक दंत दौरे दंत चिकित्सकों को दंत जटिलताओं का अनुमान लगाने और उन्हें रोकने में मदद कर सकते हैं।

हाइलाइट

• अपने ओरल हेल्थ का ख्याल रख कर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं।
• मधुमेह रोगियों को कई मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
• मसूड़ों के स्वास्थ्य और मधुमेह के बीच दो तरह का संबंध है।
• खराब गम स्वास्थ्य आपके शर्करा के स्तर को बढ़ा देता है और इसके विपरीत।
• एक जाइलिटोल-मुक्त टूथपेस्ट और एक अतिरिक्त-नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें।
• बढ़े हुए रक्त शर्करा के स्तर से सांसों की दुर्गंध और स्वाद में बदलाव की अनुभूति होती है। इसलिए अपने पसंदीदा भोजन का आनंद लेने के लिए अपनी जीभ को नियमित रूप से साफ करें।
• निम्नलिखित बुनियादी दंत स्वच्छता युक्तियाँ यह सब बचा सकता है।