आप अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि कौन सा टूथपेस्ट उपयोग करना है, है ना? लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका टूथब्रश आपके टूथपेस्ट की तुलना में आपकी ओरल हाइजीन को बेहतर बनाने में अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्या आपने कभी अपने दंत चिकित्सक से पूछा है कि किस टूथब्रश का उपयोग करना है? यदि आपने ऐसा किया है, तो आपको वास्तव में अपने मौखिक स्वच्छता के बारे में चिंतित होना चाहिए, जो कि अच्छा है। लेकिन मुझे यकीन है कि आपने अपने दंत चिकित्सक से कभी नहीं पूछा होगा कि कौन सा बेहतर इलेक्ट्रिक या मैनुअल टूथब्रश है?

मैनुअल बनाम इलेक्ट्रिक टूथब्रश

बहस कभी न खत्म होने वाली है। हालांकि, अध्ययन यह साबित करते हैं कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने वाले लोगों की मौखिक स्वच्छता उन लोगों की तुलना में बेहतर होती है जो मैनुअल टूथब्रश का उपयोग करते हैं। ऐसा होने के पीछे कई लोगों को ब्रश करने की सही तकनीक के बारे में जानकारी नहीं होती है।

च्यूइंग स्टिक, पेड़ की टहनियाँ, जानवरों की हड्डी, साही से लेकर पहले मैनुअल टूथब्रश तक, ऐप के साथ आने वाली उन्नत तकनीक वाले टूथब्रश तक, डेंटल टेक्नोलॉजी ने एक लंबा सफर तय किया है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश या पावर्ड टूथब्रश के आगमन ने मौखिक देखभाल को बहुत आसान बना दिया है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश आधुनिक तकनीक का एक संयोजन है जिसमें मैनुअल टूथब्रश पर अतिरिक्त लाभ होते हैं।

कुशल सफाई के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश

इलेक्ट्रिक टूथब्रश में एक अलग करने योग्य ब्रश हैंडल और आगे होता है। मोटर को समायोजित करने और बेहतर पकड़ के लिए हैंडल थोड़ा भारी है। आम तौर पर, इलेक्ट्रिक टूथब्रश का सिर गोलाकार और कॉम्पैक्ट होता है। साथ ही टूथब्रश के कॉम्पैक्ट हेड में छोटे घने ब्रिसल होते हैं जो अधिक प्रभावी सफाई क्रिया देता है।

कॉम्पैक्ट हेड का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह मुंह के सबसे कठिन हिस्सों तक पहुंच सकता है जहां आप मैन्युअल टूथब्रश से खुद तक नहीं पहुंच सकते। इसके अलावा, ब्रिसल व्यवस्था दांतों के बीच सफाई का पक्ष ले सकती है जो हमारे नियमित मैनुअल टूथब्रश के साथ नहीं होती है। इस प्रकार, नए का सावधानीपूर्वक डिजाइन इलेक्ट्रिक टूथब्रश सफाई में सहायता करते हैं मौखिक गुहा का बहुत प्रभावी और बेहतर तरीके से!

इलेक्ट्रिक टूथब्रश वास्तव में कैसे काम करते हैं?

मूल मॉडल या इलेक्ट्रिक टूथब्रश की पहली पीढ़ी में बस आगे-पीछे की गति होती थी, जो मैनुअल टूथब्रश की तरह होती थी। किए गए अध्ययनों के अनुसार, मैनुअल और पहली पीढ़ी के इन टूथब्रशों की प्रभावशीलता में बहुत अंतर नहीं था। साथ ही, बैटरियों का छोटा जीवन काल कई उद्देश्यों की पूर्ति नहीं करता था और जल्द ही अप्रचलित हो गया।

दूसरी पीढ़ी के संचालित या इलेक्ट्रिक टूथब्रश में लंबे समय तक चलने वाली रिचार्जेबल बैटरी के साथ टूथब्रश के घूमने वाले सिर की तरह एक अनूठी कार्य शैली थी। दूसरी पीढ़ी के इस इलेक्ट्रिक टूथब्रश की क्रिया का तंत्र एक घूर्णन और दोलन करने वाले सिर के साथ यांत्रिक है।

तो उसका क्या मतलब हुआ? इसका मतलब है कि ब्रश के सिर पर लगे ब्रिसल्स एक दिशा में 360 डिग्री घूमते हैं या वे बारी-बारी से क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज घुमाते हैं। जानकारी के एक अंश के रूप में, किसी को पता होना चाहिए कि ये ब्रश लगभग 3800 दोलन प्रति मिनट या 40,000 स्ट्रोक प्रति मिनट की गति से चलते हैं। इसका क्या मतलब है? इसका तात्पर्य दांतों की सतहों से चिपके हुए प्लाक, बैक्टीरिया और खाद्य मलबे का एक बहुत प्रभावी यांत्रिक निष्कासन है। 

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कैसे करें?

खैर, इसका उपयोग करना बहुत आसान है क्योंकि टूथब्रश अधिकांश काम करता है। आपको बस इतना करना है कि टूथब्रश को सही तरीके से पकड़ना है और पूरे 2 मिनट तक ब्रश करना है। टूथब्रश को दांत की सतह पर 45 डिग्री पर पकड़ें। उसके बाद ही आपको पावर मोड चालू करना होगा। ब्रश को कम से कम 3 से 5 सेकंड के लिए दांतों की सभी सतहों पर धीरे से घुमाना चाहिए।

चूंकि, टूथब्रश का सिर छोटा होता है, यह मुंह के नुक्कड़ और क्रैनियों तक पहुंचता है। इसके अलावा, दांतों की सफाई को सुविधाजनक बनाने के लिए टूथब्रश को दो दांतों के बीच में थोड़ा झुकाया जा सकता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग क्यों करें?

अध्ययनों से साबित होता है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश का घूमने वाला सिर हाथ से चलने वाले टूथब्रश की तुलना में दांतों से पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाने में अधिक प्रभावी होता है। दोलन गति विशेष रूप से सूक्ष्म-गतिविधियों को बनाने में मदद करती है जो दाँत की सतह से चिपकी हुई पट्टिका को हटा देती है।

अध्ययनों की समीक्षा में प्लाक निर्माण में कमी और बाद में इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने वाले लोगों में मसूड़े की सूजन और संक्रमण में कमी की सूचना मिली है। मैनुअल टूथब्रश की तुलना में, सीमित निपुणता वाले लोगों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश बहुत उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, इलेक्ट्रिक टूथब्रश के उपयोग के साथ देखा गया एक दिलचस्प नोट यह है कि लोग इलेक्ट्रिक टूथब्रश से ब्रश करते समय अधिक केंद्रित और सतर्क होते हैं।

कुछ इलेक्ट्रिक टूथब्रश में एक इन-बिल्ट टाइमर होता है जो उपयोगकर्ता को एक विशिष्ट अवधि के लिए ब्रश करने में मदद करता है। मैनुअल ब्रश के बजाय इलेक्ट्रिक टूथब्रश उन रोगियों में बेहतर मौखिक स्वच्छता में सहायता करते हैं जिनके मुंह में ब्रेसिज़ होते हैं। मैनुअल टूथब्रश के विपरीत, अलग करने योग्य सिर वाले इलेक्ट्रिक टूथब्रश को पूरे ब्रश को हटाने के बजाय केवल सिर को बदलने की आवश्यकता होती है। ये केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि भारत में इलेक्ट्रिक टूथब्रश की कीमत थोड़ी अधिक है। 

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कब और कब नहीं करना चाहिए?

कोई भी और हर कोई जिसे दांतों की कोई बड़ी समस्या नहीं है, वह अपने टूथब्रश को इलेक्ट्रिक में अपग्रेड कर सकता है। जिन लोगों को मसूढ़ों से खून बह रहा है और मसूड़ों में संक्रमण है, उन्हें आदर्श रूप से इनका उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आपके पास ब्रेसिज़ हैं तो आपको इसे लेना चाहिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश के साथ धीमा और स्थिर. गंभीर संवेदनशीलता और मसूड़ों की सर्जरी वाले लोगों को इनका उपयोग करने से बचना चाहिए।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश भी सीमित शारीरिक और मानसिक निपुणता वाले लोगों की मौखिक स्वच्छता में सुधार करने के लिए सिद्ध हुए हैं। विशेष आवश्यकता वाले व्यक्तियों, विकलांग व्यक्तियों, अस्पताल में भर्ती मरीजों और शरीर की सीमित गतिविधियों वाले वरिष्ठ नागरिकों को इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक लगता है।

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वैक्यूम क्लीनर और विभिन्न प्रकार के मोप्स जैसी विभिन्न मशीनरी से आपको घर पर अपनी चीजों को साफ करना हमेशा आसान लगता है। आप अपने घर को अधिक कुशलता से साफ करने का एक तरीका खोजते हैं। अब समय आ गया है कि आप अपनी मौखिक स्वच्छता को कुशलतापूर्वक बनाए रखने के बारे में भी सोचें। इसलिए अपने टूथब्रश को इलेक्ट्रिक टूथब्रश पर स्विच करके अपग्रेड दें और मैनुअल वाले को विदाई दें।

हाइलाइट

• दूसरी पीढ़ी के इलेक्ट्रिक या पावर्ड टूथब्रश ने पुराने मॉडलों को लंबे समय तक चलने वाली रिचार्जेबल बैटरी से बदल दिया है।
• हाल ही में इलेक्ट्रिक टूथब्रश में घूर्णन-दोलन गति के साथ एक कॉम्पैक्ट सिर है।
• इलेक्ट्रिक टूथब्रश अपने ऑसिलेटिंग हेड के कारण मैनुअल वाले की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं, जो प्लाक के गठन को हटाने में मदद करते हैं।
• हर कोई इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल कर सकता है।
• इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग सभी कर सकते हैं लेकिन विशेष रूप से सीमित शारीरिक या मानसिक निपुणता वाले लोगों, ब्रेसिज़ वाले रोगियों, अस्पताल में भर्ती रोगियों या गठिया के वरिष्ठ नागरिकों के लिए बहुत उपयोगी हैं।