તેઓ કહે છે કે "સ્વસ્થ હૃદયની શરૂઆત સ્વસ્થ મોંથી થાય છે" અને તમે કદાચ તે ખરેખર સાચું માનશો નહીં. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્વસ્થ દાંત અને સ્વસ્થ પેઢા પણ સ્વસ્થ હૃદય તરફ દોરી જાય છે? તાજેતરના અભ્યાસો મૌખિક સ્વાસ્થ્ય અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેની કડી દર્શાવે છે અને કેવી રીતે નબળું બ્રશ કરવાથી તમને હાર્ટ એટેક આવી શકે છે.

અમેરિકન એકેડેમી ઑફ પિરિઓડોન્ટલ હેલ્થ કહે છે કે નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા અને ખાસ કરીને પિરિઓડોન્ટલ રોગ ધરાવતા લોકોને હૃદયની બીમારી થવાની શક્યતા બમણી હોય છે.

મૌખિક આરોગ્ય અને રક્તવાહિની આરોગ્ય વચ્ચેનો સંબંધ

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન દ્વારા પ્રકાશિત કરાયેલા અભ્યાસો અનુસાર ખરાબ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને કારણે એન્ડોકાર્ડિટિસ જેવી બીમારીઓ થઈ શકે છે અને સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા વધી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમારું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય ખરાબ હોય ત્યારે તમારા પેઢાંને નુકસાન થાય છે.

આ ક્ષતિગ્રસ્ત પેઢા વિવિધ પ્રકારના બેક્ટેરિયાને આકર્ષે છે જે પછી તમારા રક્ત પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે અને તમારા હૃદય સુધી પહોંચી શકે છે. આ બેક્ટેરિયા પછી પોતાને ક્ષતિગ્રસ્ત હૃદયની પેશીઓ સાથે જોડે છે જે બળતરા પેદા કરે છે જે બદલામાં હૃદયના રોગોનું કારણ બને છે.

જો તમે તમારા પેઢાને લાંબા સમય સુધી અવગણશો તો સમયાંતરે પેઢામાં સોજો આવી શકે છે અને તમારા લોહીમાં C રિએક્ટિવ પ્રોટીનનું સ્તર વધી શકે છે. આ પ્રોટીન સ્વસ્થ હૃદયને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે અને હૃદયરોગનો હુમલો થવાની શક્યતાઓ વધારી શકે છે. વાલ્વની ખામી અથવા કૃત્રિમ વાલ્વ ધરાવતા દર્દીઓને હૃદયરોગનો હુમલો થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.

અયોગ્ય રીતે બ્રશ કરવાથી ગમ ઇન્ફેક્શન થાય છે

અયોગ્ય બ્રશિંગ પાછળ છોડી શકે છે પ્લેટ અને તમારા દાંત વચ્ચે ખોરાકના કણો. તે આ તકતી છે જે તમારા ગુનેગાર છે ગમ રોગો. જો તમે તમારા જડબામાં નીરસ દુખાવો અનુભવો છો તો તે પેઢાના રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. પેઢાના રોગોને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે કારણ કે તે ખૂબ પીડાનું કારણ નથી.

અહીં કેટલાક ચિહ્નો છે કે તમને પેઢાની બીમારી હોઈ શકે છે -
- તમારા પેઢાંનો રંગ પહેલા કરતાં વધુ લાલ રંગનો દેખાય છે.

-પેઢામાં સોજો અને સોજો દેખાય છે.

- બ્રશ કરવાથી અથવા સફરજન જેવા કડક ખોરાક ખાવાથી રક્તસ્ત્રાવ.
- તમે તમારા દાંત વચ્ચે નાની ખાલી જગ્યાઓ જોશો.
- તમને લાગે છે કે તમારા દાંત વચ્ચે કંઈક અટવાઈ ગયું છે.

- તમને લાગે છે કે કેટલાક દાંત ઢીલા થઈ ગયા છે અને ખસી રહ્યા છે.
- ક્યારેક તમારા દાંત સાફ કર્યા પછી પણ ખરાબ સ્વાદ અથવા ગંધ ચાલુ રહે છે.

સ્વસ્થ હૃદય માટે પેઢાના રોગોને કેવી રીતે અટકાવવું?

• વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત વ્યાવસાયિક દાંતની સફાઈ માટે તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.
• તમારી દંત ચિકિત્સકને તમારી દંત ચિકિત્સકની સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમે જે દવાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તેની યાદી સાથે તમારો સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ આપો.
• કોઈપણ હાર્ટ સર્જરીનું આયોજન કરતા પહેલા ખાતરી કરો કે તમે ચેકઅપ માટે તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો.
• તમારા દાંતને નિયમિતપણે ફ્લોસ કરવાનું ભૂલશો નહીં અને જ્યારે પણ તમે ફ્લોસ કરો છો ત્યારે તમારા દાંતના ડૉક્ટરને તમારા પેઢાંની તપાસ કરવા માટે કહો.
• અને છેવટે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત દરરોજ ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે તમારા દાંત સાફ કરવાનો ઓછો ખર્ચ ઓછો જોખમ વિકલ્પ.