কখনও কেউ বা সম্ভবত আপনার বন্ধ বেশী লক্ষ্য করেছেন হলুদ দাঁত? এটা একটা অপ্রীতিকর অনুভূতি দেয়, তাই না? যদি তাদের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি চিহ্ন পর্যন্ত না হয় এটা কি আপনাকে তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে প্রশ্ন তোলে? এবং আপনি কি কখনও ভাবছেন যদি আপনার হলুদ দাঁত থাকে?

দাঁত হলদে হয়ে যাওয়া a ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া এবং রাতারাতি ঘটবে না. আপনি সুন্দর দেখানোর সমস্ত প্রচেষ্টা করলেও এটি আপনার চেহারাকে বাধা দেয়। কিন্তু প্রতিরোধ গবেষণার এই নতুন যুগে পাওয়া গেছে একটি দাঁতের হলুদ রোধ করার সহজ উপায়. ব্রণ এবং ত্বকের বার্ধক্য রোধ করতে আমরা প্রতিদিন ফেস ওয়াশ এবং ফেস ক্রিম ব্যবহার করি। একইভাবে, এখন এমন একটি পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে আপনার দাঁত হলুদ হওয়া থেকে বিরত রাখুন- তেল মারা. কিন্তু তেল টানা কি আপনার দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে? এর মধ্যে খনন করা যাক.

আপনার দাঁতে হলুদ দাগের কারণ কী?

দাঁতের দাগ বিভিন্ন কারণের ফলস্বরূপ। হলুদ দাঁতের অনেক কারণ এবং কারণ রয়েছে। তাদের বেশিরভাগই এর সাথে সম্পর্কিত -

• সাধারণ খাদ্য- আমরা গ্রীষ্মে এক কাপ চা বা কফি বা কখনও কখনও লেবুর রস দিয়ে আমাদের দিন শুরু করতে পছন্দ করি। তাছাড়া, সপ্তাহান্তে, বা পুরানো বন্ধুর সাথে দেখা করার জন্য, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পছন্দ করা হয়। এই পানীয়গুলির ঘন ঘন সেবনের ফলে এনামেল দূর হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, পেপসি বা পপসিকলসের মতো পানীয়গুলিতে রঙিন উপাদান থাকে যা আপনার দাঁতকে হলুদ করে দিতে পারে।
• ফলক- দাঁতের ফলক হল একটি নরম হলুদ বর্ণের স্তর যা দাঁতের সাথে লেগে থাকে এবং ব্যাকটেরিয়া জমে থাকে। ঠিক যেমন ধূলিকণা একটি পৃষ্ঠের উপর স্থির হয় এবং এটিকে নিস্তেজ করে তোলে, প্লাক দাঁতের উপর থাকে এবং তাদের হলুদ দেখায়।
• পাথুরি- এটি একটি শক্ত পাথরের মতো স্তর যা দাঁতের বাইরের পৃষ্ঠে প্লাকের কারণে তৈরি হয় যা দাঁতে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। আয়নায় তাকালে এটি হলুদ-বাদামী দেখাতে পারে, যা আপনার দাঁতকে আগের চেয়ে আরও হলুদ দেখায়।

প্লাক খাবারের দাগ তুলে নেয়

আপনি যদি নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ না করেন তবে আপনি দেখতে পারেন প্রথমে একটি সাদা রঙের পাতলা ফিল্মের মতো আবরণ দেখতে পান (দাঁতের ফলক) দাঁতের বাইরের পৃষ্ঠকে আবৃত করে। এটিতে খাদ্য কণা, ধ্বংসাবশেষ এবং ব্যাকটেরিয়ার অসংখ্য উপনিবেশ রয়েছে।

ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় খাবার হল মশলা, তেল এবং রঙিন উপাদানের সংমিশ্রণ যা আপনার দাঁতে হলুদ দাগ দিতে পারে। দাঁতের এই অস্থায়ী দাগটি আমরা যে খাবার খাই তাতে ফুড কালারিং এজেন্টের কারণে হয়। একইভাবে, আমাদের দাঁতের বাইরের সাদা স্তরটি সহজেই তৈরি করতে পারে খাবারের দাগ তুলে ফেলুন এবং ফলস্বরূপ হলুদ দেখাবে. এই দাগ কালো হয়ে যেতে পারে এবং সময়ের সাথে অপসারণ করা আরও কঠিন।

হলুদ ফলক দাঁতের উপর একটি স্তর গঠন করে

যখন আপনার দাঁতে প্রথমে প্লেক তৈরি হতে শুরু করে, তখন এটি ফিল্মের মতো পাতলা হয়-এটা প্রায় অদৃশ্য! আপনি যখন সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করেন তখনই এই সমস্যা দেখা দেয়। অনুপযুক্ত এবং জোরালো ব্রাশ করার অভ্যাস কার্যকরভাবে পরিষ্কার করবেন না দাঁতের সমস্ত পৃষ্ঠ কিন্তু অপ্রয়োজনীয়ভাবে sএনামেল পরা বন্ধ ঘটাচ্ছে আপনার দাঁত.

আপনি যখন কার্যকরভাবে দাঁত পরিষ্কার না করেন, তখন আপনার দাঁতে প্লাক বাড়তে থাকে, যেমন, আপনি আপনার দাঁতের চারপাশে একটি ঘন হলুদ স্তর দেখতে পারেন।

আপনি যদি সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস বজায় রাখতে ব্যর্থ হন, এই স্তরটি কঠিন ক্যালকুলাসে পরিণত হতে পারে।

আরও ফলক, আরও হলুদ

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি প্রতিদিন গোসল না করলে কী হবে? আপনার শরীর থেকে দুর্গন্ধ শুরু হয়। এছাড়াও, ত্বকে ঘাম এবং ময়লা জমে থাকার কারণে ত্বক নিস্তেজ এবং কালো দেখায়। একইভাবে, নিয়মিত এবং কার্যকরভাবে দাঁত ব্রাশ না করার ফলে দাঁতের সাথে আরও বেশি প্লাক লেগে যেতে পারে এবং ফলস্বরূপ দাঁত আরও হলুদ হয়ে যেতে পারে। এই ফলকটি যদিও বহির্মুখী এবং দাঁত পরিষ্কার এবং পলিশিং পদ্ধতির মাধ্যমে অপসারণ করা যেতে পারে।

যাইহোক, লোকেরা প্রতি 6 মাস অন্তর তাদের দাঁত পরিষ্কার এবং পালিশ করাকে উপেক্ষা করে এবং রাখে ভাবছেন কেন তাদের দাঁত হলুদ দেখা যাচ্ছে. আমরা জোরে জোরে ব্রাশ করার চেষ্টা করি, সাদা করা টুথপেস্ট, DIY, ইউটিউব আইডিয়া এবং হোয়াটসঅ্যাপ ফরওয়ার্ড করার ফলে কিছুই হয় না. সাদা করার টুথপেস্ট এই ধরনের ক্ষেত্রে কাজ করে না। কিন্তু আছে সাদা করা টুথপেস্ট জাদুকরীভাবে আপনার হলুদ হয়ে যেতে পারে তা প্রমাণ করার জন্য কোন গবেষণা নেই দাঁত সাদা। তারা সর্বোত্তম ন্যূনতম বহিরাগত দাগ সঙ্গে ইতিমধ্যে সাদা দাঁত বা দাঁত জন্য ব্যবহার করা হয়।

আয়ুর্বেদের প্রস্তাবিত পদ্ধতি-এর তেল টানা দাঁতের হলুদ হওয়া রোধ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।

প্লেকের মাত্রা কমাতে তেল টানা

তেল টানা একটি ঐতিহ্যগত পদ্ধতি 10-15 মিনিটের জন্য মুখে নারকেল তেল স্কুইশ করুন এবং তারপর এটি থুতু আউট. এই ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে. গবেষণায় দেখা গেছে যে তেল টানানো ফলক এবং ক্যালকুলাস কমাতে উপকারী এবং মাউথওয়াশের অনুরূপ প্রভাব ফেলে।

কিভাবে তেল টানা আপনার ফলকের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে?

• তেল টানার ফলে স্যাপোনিফিকেশন প্রক্রিয়া হয় যা টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।
• তেল একটি সান্দ্র প্রকৃতি আছে। এইভাবে এটি আপনার দাঁতের পৃষ্ঠের সাথে প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়াকে সংযুক্ত হতে বাধা দিতে পারে।
• এছাড়াও, তেলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অণুজীব থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত হওয়ার কারণে দাঁতের ক্ষতি রোধ করে।

যেমন ফর্সা এবং সুন্দর প্রয়োগ আপনার মুখ উজ্জ্বল করবে না, তেমনি তেল টানা আপনার দাঁত সাদা করতে পারে না বরং দাঁতের হলুদ হওয়া প্রতিরোধ করে।.

কম ফলক কম হলুদ

উপরে উল্লিখিত তেল টানা দাঁতে প্লেকের মাত্রা হ্রাস করতে পারে. কম প্লেক মাত্রা মানে আপনি একটি আছে কম ব্যাকটেরিয়া লোড তোমার মুখে. এইভাবে, কোন বিষ নেই নির্গত হয় যা আপনার দাঁত হলুদ করতে পারে। তাছাড়া, দ তেল টানার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব বিষাক্ত পদার্থকে নিরপেক্ষ করে যা এখনও কম ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে পারে। প্লাক আর ব্যাকটেরিয়াকে আকৃষ্ট করতে পারে না এবং আপনার দাঁতে বৃদ্ধি পায়। ফলে, আপনি আপনার দাঁত কম হলুদ দেখতে পারেন.

একটি নিয়মিত অনুশীলন একটি পার্থক্য করতে পারে

আপনি যে মনে রাখা প্রয়োজন তেল টানা দাঁতের হলদেতা প্রতিরোধের একটি পরিমাপ. আপনি হয়তো ভাবছেন তেল টানা কি সত্যিই দাঁত সাদা করতে কাজ করে? ঠিক আছে, গবেষণা এখনও দেখা যাচ্ছে যে তেল টানানো আপনার হলুদ দাঁত সাদা করার জন্য উপকারী হতে পারে তবে সেগুলি নির্দিষ্ট নয়।

সকালে 10-15 মিনিটের জন্য তেল মাখার নিয়মিত অনুশীলন সাহায্য করতে পারে আপনার মুখ সুস্থ রাখুন এবং হলুদ দাঁত প্রতিরোধ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়. সমস্ত ঝকঝকে টুথপেস্ট, DIY এবং হোয়াটসঅ্যাপ ফরওয়ার্ডের উপর এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিটি বেছে নেওয়া হল একটি আপনার দাঁতের হলুদ রোধ করার আরও ভাল উপায়।

প্রতিদিন গোসল করা এবং দাঁত ব্রাশ করার মতো, হলুদ দাঁত প্রতিরোধে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য তৈরি করার জন্য তেল টানাকে একটি নিয়মিত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

বটম লাইন

আজকাল, সোশ্যাল মিডিয়াতে, কীভাবে হলুদ দাঁত প্রতিরোধ করা যায় তা ব্যাখ্যা করে একটি পপ-আপ বার্তা বা ভিডিও পাওয়া সহজ। যাইহোক, তারা তাদের সাথে আপনার দাঁতের ক্ষতির ঝুঁকি নিয়ে আসে। তেল টানা হয় ডেন্টিস্ট প্রস্তাবিত দাঁতের হলুদ রোধ করার প্রাকৃতিক প্রমাণিত এবং নিরাপদ পদ্ধতি. পরের বার আপনি হলুদ দাঁতের জন্য যেকোন DIY দেখতে পাবেন- পরিবর্তে তেল টানার কথা বিবেচনা করার চেষ্টা করুন।

হাইলাইট:

• দাঁতে হলুদ দাগ সাধারণত অনুপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনকারী ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।
• দাঁত হলুদ হওয়া একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া। অতএব, এটি প্রতিরোধের একটি সুযোগ আছে।
• ফলক এবং ক্যালকুলাস দাঁতের হলুদ দাগের বাহক হিসেবে কাজ করে।
• দাঁতে প্লাক জমে যাওয়া কমিয়ে দাঁতের হলুদ হওয়া রোধ করার একটি প্রাকৃতিক উপায় হল তেল টানা।
• এটি মাউথওয়াশের মতোই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
• প্রতিদিন সকালে 10-15 মিনিটের জন্য তেল টানার নিয়মিত অনুশীলন আপনার দাঁত হলুদ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।
• তেল টানা শুধুমাত্র হলুদ হওয়া প্রতিরোধ করে কিন্তু ইতিমধ্যে হলুদ দাঁত নিরাময় করে না।