আপনি যদি এটি পড়ছেন তবে আপনাকে অবশ্যই একজন অভিভাবক হতে হবে। বছরের শেষ কিছু নতুন বছরের রেজোলিউশনের জন্য আহ্বান করে এবং আপনি নিজের জন্য কিছু পরিকল্পনা করতে পারেন। কিন্তু অভিভাবক হিসেবে আপনি কি আপনার সন্তানদের জন্য কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার কথা ভেবেছেন? যদি হ্যাঁ, তালিকায় আপনার সন্তানের দাঁতের স্বাস্থ্য আছে কি? আপনি যদি কোনো পরিকল্পনা না করে থাকেন, তাহলে আপনার বাচ্চাদের দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ডেন্টাল রেজোলিউশন ভালো হতে পারে।

প্রথম পদক্ষেপ

আপনার সন্তানের মৌখিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া আপনাকে তাদের জন্য আজীবন ভালো দাঁতের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে এবং ভবিষ্যতে দাঁতের কোনো সমস্যা ছাড়াই তাদের জীবন উপহার দিতে পারে। যখন আমরা নিজেরাই আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস সম্পর্কে অবগত নই, তখন শিশুর দাঁতের যত্ন বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে।

আমরা জানি শিশুর দাঁত ক প্রতিচিত্র তাদের স্থায়ী দাঁত, তাই শিশুর দাঁতের জন্য সর্বোচ্চ যত্ন জরুরী। দাঁতের গহ্বরগুলি শুধুমাত্র শিশুর খাওয়া এবং ঘুমানোর ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে না বরং স্কুলে শিশুর আত্মবিশ্বাসের সাথে শেখার এবং কথা বলার ক্ষমতার উপরও ব্যাপক প্রভাব ফেলে।

তাই এই নববর্ষে প্রথম গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হল আপনার সন্তানকে ডেন্টাল ক্লিনিক সফরে নিয়ে যাওয়া যাতে আপনার সন্তানের ডেন্টাল প্রয়োজনের জন্য একটি ডেন্টাল হোম প্রতিষ্ঠা করা যায়। এটি আপনার সন্তানকে ডেন্টাল ক্লিনিকের সাথে আরও পরিচিত হতে সাহায্য করবে এবং তার মনে ডেন্টাল ফোবিয়া তৈরি করবে না।

মনে রাখবেন, এটি কখনই খুব দেরী নয়! সুতরাং, এখানে কয়েক মৌখিক স্বাস্থ্য যত্ন রেজোলিউশন বাচ্চাদের জন্য যা আপনি 2022 সালের জন্য শুরু করতে পারেন

ব্রাশ না করে ঘুমোতে হবে না

দাঁতের ক্ষয়ের অন্যতম প্রধান কারণ দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি তাই আপনার শিশুর দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে, সকালে ব্রাশ করার চেয়ে রাতে ব্রাশ করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একজন অভিভাবক হিসেবে শুধু আপনার সন্তানই নয়, আপনারও ঘুমানোর আগে ব্রাশ করার অভ্যাস করা উচিত। এইভাবে আপনি আপনার রেজোলিউশনেও কাজ করতে পারেন এবং এটি উভয়ের জন্য একটি কার্যকলাপ হতে পারে।

যেহেতু বাচ্চারা চিনিযুক্ত এবং আঠালো খাবার খেতে বাধ্য, তাই এই খাবারগুলি মুখের মধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে যা ব্যাকটেরিয়ার ক্ষয় প্রক্রিয়া শুরু করতে প্রচুর সময় দেয়। ব্রাশ এবং ধুয়ে ফেলার মাধ্যমে এই অবশিষ্টাংশগুলি অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের মটর আকারের ফ্লুরাইডেড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করতে বলুন।

একঘেয়েমি ভাঙার সময় এসেছে

আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করা পিতামাতার জন্য সবচেয়ে বড় কাজ তবে এটি একটি মজার কার্যকলাপে রূপান্তরিত হতে পারে যদি সবাই জড়িত থাকে এবং একই দাঁতের যত্নের রুটিন অনুসরণ করে। ব্রাশিং এর একঘেয়ে নিদর্শন হয়ে যায় বিরক্তিকর এবং শিশুর জন্য পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ এবং তারা শেষ পর্যন্ত এটি একটি কাজ বলে মনে করে। শেষ পর্যন্ত ব্রাশিং প্রক্রিয়াটি হয় চিৎকার চেঁচামেচি বা পুরো বাড়ির চারপাশে দৌড়ানোর মাধ্যমে শেষ হয়। তাই আপনার সন্তানের মতো দৈনন্দিন মজার কাজগুলো করা যেতে পারে একটি ব্রাশিং খেলা গান, বা দাঁত এবং মাড়ি ব্রাশ করার সময় নাচ, ভাইবোনদের মধ্যে ব্রাশিং প্রতিযোগিতা পরিচালনা করা ইত্যাদি।

টুথব্রাশ পরিবর্তন করা

যেহেতু শিশুরা সঠিক ব্রাশ করার কৌশলগুলি বুঝতে খুব কম বয়সী এবং শেষ পর্যন্ত মুখের কিছু জায়গা সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হতে পারে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি একটি ভাল ধারণা হতে পারে। এ স্যুইচ করা হচ্ছে চালিত টুথব্রাশ, শুধুমাত্র সময় বাঁচায় না বরং ব্রাশ করার দক্ষতাও বাড়ায় এবং সমস্ত দাঁত সম্পূর্ণ পরিষ্কারের নিশ্চয়তা দেয়। শিশুরাও প্রযুক্তি এবং খেলনা নিয়ে মুগ্ধ। এইভাবে একটি ভাল বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ দাঁত পরিষ্কার করার পাশাপাশি বিনোদন উভয়ের উদ্দেশ্যেই কাজ করে।

প্রতিদিন একটি ওয়াটার ফ্লসার ব্যবহার করুন

যেমন বড়রা খুঁজে পায় ভাসমান তাদের দাঁত একটি ঝামেলা, বাচ্চাদের করা এটি একটি দুঃস্বপ্ন মনে হতে পারে. কিন্তু দাঁতের মধ্যে ক্যাভিটি রোধ করতে ফ্লসিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেমনটা আমরা জানি বাচ্চারা পানি নিয়ে খেলতে ভালোবাসে এবং তারা তাদের সবচেয়ে আনন্দের সময়ে থাকে যখন কোনো ক্রিয়াকলাপ পানি ছিটানোর সাথে সম্পর্কিত হয়। ওয়াটার ফ্লসারগুলি এমনকি তাদেরও আগ্রহী করতে পারে যারা তাদের দাঁত ব্রাশ করাকে একেবারে ঘৃণা করে। বাচ্চারা প্রতিদিন ফ্লস থ্রেড এবং ফ্লস পিক ব্যবহার করতে সক্ষম নাও হতে পারে জল ফ্লসার নো-ব্রেইনার এবং একেবারে নিরাপদ। তারা ধ্বংসাবশেষ আউট ফ্লাশ করে দাঁতের মধ্যবর্তী এলাকা পরিষ্কার করার উদ্দেশ্য পরিবেশন করে। বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের মতো, ওয়াটার ফ্লোসারগুলিও একটি খেলনার পাশাপাশি পরিষ্কারের উদ্দেশ্যও পরিবেশন করে।

আপনার সন্তানের মৌখিক অভ্যাস বন্ধ করা

শিশুর 5 বছর না হওয়া পর্যন্ত বুড়ো আঙ্গুল চোষা বা প্রশমক ব্যবহার করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, তবে এই অভ্যাস দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে তা বন্ধ করতে হবে। পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্টরা সাধারণত বয়স পর্যন্ত বুড়ো আঙুল চোষার পরামর্শ দেন 3 বছর এবং দুধ ছাড়ানো 12-13 মাস পর্যন্ত স্বাভাবিক। এই সময়কালের পরেও ক্রমাগত অভ্যাসগুলি আপনার সন্তানের দাঁতগুলিকে অসঙ্গত হতে পারে এবং অন্যান্য পরিণতিগুলিকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে। পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্টরা আপনার সন্তানকে এই অভ্যাসগুলি ভাঙতে সাহায্য করার জন্য গাইড করে যে তারা কোনও ক্ষতি করতে শুরু করার আগে।

আপনার সন্তানকে মাউথগার্ড ব্যবহারের অভ্যাস করানো

সক্রিয় বাচ্চাদের সাথে পিতামাতারা এটি আপনার জন্য। খেলার সময় বেশিরভাগ শিশুর দাঁত ভেঙ্গে যায়। তাই আপনার সন্তান যদি খেলাধুলা করে বা বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করে তবে আপনি আপনার বাচ্চার জন্য মাউথ গার্ডে বিনিয়োগ করতে পারেন। একটি মাউথগার্ড প্রয়োজনীয় অফার রক্ষা সামনের দাঁত হঠাৎ পড়ে যাওয়ার বিরুদ্ধে, বল দ্বারা আঘাত করা, মুখে বা দাঁতে ঘুষি মারা ইত্যাদি. আপনি একটি রেডিমেড মাউথগার্ড কিনতে পারেন বা আপনার পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্টের দ্বারা কাস্টমাইজ করে নিতে পারেন।

আপনার সন্তানের জন্য দাঁত পরিষ্কার করা এবং পলিশ করা

পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে আরও অনেক কিছু ভাবতে হয় এবং কখনও কখনও দাঁতের স্বাস্থ্য সবসময় এবং একমাত্র যত্নের বিষয় নয়। কিন্তু এটি আপনার সন্তানের ভবিষ্যতের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। প্রতিদিনের ঝামেলায় আপনার সন্তানের দাঁতের খারাপ স্বাস্থ্যের জন্য খরচ করা উচিত নয়। তাই আপনার সন্তানের জন্য প্রতি 4-5 মাস অন্তর নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা করা, দাঁত পরিষ্কার করা এবং পালিশ করা আবশ্যক। পেশাদারী বাচ্চাদের সুস্থ দাঁতের জন্যও পরিষ্কার করা অপরিহার্য কারণ আপনি যে যত্নই নিন না কেন কিছু পরিমাণে ফলক এবং ক্যালকুলাস জমা থাকে।

নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট আপনার সন্তানের দাঁত, মাড়ি এবং চোয়াল সঠিকভাবে বিকশিত হচ্ছে তা নিশ্চিত করতে দাঁতের ডাক্তারদের সাহায্য করে, প্রাথমিক দাঁতের সমস্যাগুলি ধরতে পারে যখন তাদের চিকিত্সা করা সহজ হয় এবং বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করার সময় তারা যে মিনিটের ভুলগুলি করে তা শিখিয়ে দেয়।

যদি ক্লিনিকগুলিতে নিয়মিত দাঁতের চেকআপ করা সম্ভব না হয় তবে আপনি ডেন্টালডস্ট অ্যাপটি ডাউনলোড করার চেষ্টা করতে পারেন এবং কোনও দাঁতের সমস্যার জন্য আপনার সন্তানের দাঁত স্ক্যান করতে পারেন। আপনি আপনার সন্তানের জন্য শিশু দাঁতের যত্ন এবং ফ্লোরাইড চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে DentalDost-এ দাঁতের ডাক্তারদের সাথে টেলিফোনে পরামর্শ করতে পারেন।

এই বছর, নিশ্চিত করুন যে একটি ডেন্টাল হোম স্থাপন করা আপনার করণীয় তালিকায় রয়েছে, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তানের প্রথম জন্মদিন হয়ে থাকে।

হাইলাইটস:

• ডেন্টাল হোম প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার সন্তানের প্রথম পেডিয়াট্রিক ডেন্টাল ভিজিটের সময় নির্ধারণ করুন।
• আপনার সন্তানকে এমন একটি চরিত্র সম্পর্কে একটি গল্প পড়ুন যার দাঁতের পরীক্ষা ভাল ছিল। 
• স্বাস্থ্যকর দাঁতের জন্য খাদ্য উত্সাহিত করুন।
• নিয়মিত আপনার পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্টের কাছে যান।
• বাচ্চাদের দিনে অন্তত দুবার ব্রাশ করান। বাচ্চাদের জন্য মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি তৈরি করা সত্যিই মজাদার বাচ্চাদের জন্য সেরা রেজোলিউশনগুলির মধ্যে একটি।
• আপনার সন্তানের জন্য ওয়াটার ফ্লসার এবং মাউথগার্ডে বিনিয়োগ করুন এবং তাদের ব্যবহার করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• স্বাস্থ্যকর দাঁতের জন্য খাদ্য উত্সাহিত করুন।
• নিয়মিত আপনার পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্টের কাছে যান